چهارشنبه ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۷ | Wednesday, 25 April 2018
بروز رسانی شده در : ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۳:۰۸
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
چهارشنبه ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۷ | Wednesday, 25 April 2018
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • شهری
  • آی تی
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
بروز رسانی شده در : ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۳:۰۸
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • شهری
  • آی تی
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
آخرین اخبار
  • قدیمی‌ترین راز دریایی استرالیا پس از یک قرن فاش شد
  • کند شدن آیفون های قدیمی با به روزرسانی
  • نفوذ جاسوس افزار Tizi به تلگرام / عکس برداری و شنود از کاربران و حتی دسترسی به چت های رمزگذاری شده
  • نسخه 4.6 تلگرام منتشر شد؛ با قابلیت های جدید آشنا شوید
  • راهکار کاهش ترافیک BMW: خیابان های هوشمند برای دوچرخه های الکتریکی
  • داستان پرتره مشهور استیو جابز
  • رضا صادقی خطاب به ⁧روزنامه کیهان:هزینه این تیترها را مردم می دهند نه شما
  • چگونگی زیارت روزانه امام حسین (ع) از راه دور
  • حاتمی‌کیا ضبط "بادیگارد" را آغاز کرد
  • کرار :شما غیرت ندارید!
فیلم/ روحانی با یک نقل و قول درباره ترامپ: پنیری که می‌خوری ایرانی است!

فیلم/ روحانی با یک نقل و قول درباره ترامپ: پنیری که می‌خوری ایرانی است!

فیلم/ روحانی خطاب به آمریکا: اتفاقا اگر شما نباشید منطقه ما امن تر است!

فیلم/ روحانی خطاب به آمریکا: اتفاقا اگر شما نباشید منطقه ما امن تر است!

فیلم/ بنز میباخ 2018 لاکچری را ببینید

فیلم/ بنز میباخ 2018 لاکچری را ببینید

فیلم/ نحوه و فرایند مومیایی کردن یک جسد را ببینید

فیلم/ نحوه و فرایند مومیایی کردن یک جسد را ببینید

فیلم/ مومیایی کشف شده در نزدیکی حرم حضرت عبدالعظیم، رضا شاه است؟

فیلم/ مومیایی کشف شده در نزدیکی حرم حضرت عبدالعظیم، رضا شاه است؟

صوت/ بازداشت سعید مرتضوی به روایت شاهدان عینی

صوت/ بازداشت سعید مرتضوی به روایت شاهدان عینی

کد خبر: ۲۲۴۳۴۴
تاریخ انتشار: ۲۰ : ۱۲ - ۱۴ شهريور ۱۳۹۴
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

سه مشكل رايج خانم‌ها و راه‌حل‌ها

سردرد شديد داريد؟ هراسانيد و افكار منفي به سراغتان مي‌آيد، با آسودگي استراحت كنيد. داشتن بعضي از اين علامت‌ها مي‌تواند موجب ايجاد حمله‌هاي اضطراب و ترس ناگهاني در شما شود.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
۱- هميشه احساس خستگي مي‌كنيد
شاعل بودن و داشتن حقوقي متوسط در ضمن آن مراقبت از مادر مريضتان مي‌تواند عمده‌ترين دليل خستگي، كم‌خوابي و داشتن مشغله زياد باشد. دليل دوم خستگي شما اين است كه ممكن است به علت قاعدگي طولاني‌مدت و سخت، بدنتان با كمبود آهن مواجه شده باشد. اگر فكر مي‌كنيد به سندروم خستگي مفرط مبتلا هستيد يادتان باشد داشتن چنين وضعيتي بسيار سخت است و مانند يك خستگي معمولي نيست.
چه بايد كرد: مرخصي بگيريد و مقدار زيادي سبزي و ميوه صرف كنيد چه زماني بايد به پزشك مراجعه كرد؟ اگر خستگي‌تان با درد و كاهش وزن همراه بود به پزشك مراجعه كنيد.

۲- سردردهاي هميشگي
حتي فكرش را هم نكنيد كه مشكل شما جدي است. به احتمال زياد سردردتان به ويژه اگر اواخر روز باشد از نوع سردردهاي تنشي است كه در اثر استرس، ماهيچه‌هاي سر و گردنتان منقبض مي‌شوند.
چه بايد كرد: اگر دچار سردرد ناشي از فشار و تنش شديد بايد دلايل اصلي ايجاد آن را برطرف كنيد. مانند استرس، درد ناحيه كمر و يا خستگي چشم. براي كاهش سردردتان يك دسته تار مو را در دستانتان بگيريد و آرام بكشيد و بچرخانيد و چند ثانيه اين كار را ادامه دهيد. با اين كار خون داخل جمجمه به گردش درمي‌آيد و سردردتان آرام مي‌شود.
چه وقت بايد به پزشك مراجعه كرد، وقتي سردردتان با درد ناحيه دست و پا و يا اشكال در ديد توام است فورا به پزشك مراجعه كنيد.

۳- دوران قاعدگي سخت و طولاني
ريشه اين مشكل مربوط به هورمون‌هاي شماست. به احتمال زياد پريودهاي قبلي خيلي كوتاه بوده و يا حتي پريودي در كار نبوده است. چه بايد كرد؟ تا پريودهاي بعدي صبر كنيد ممكن است مشكل موقتي باشد. چه زماني بايد به پزشك مراجعه كرد؟ اگر مشكل شما بيش از سه ماه به طول انجامد و يا خونريزي شديد داشتيد حتما به پزشك مراجعه كنيد.

ساعت24
ارسال به تلگرام
برچسب ها: خستگی ، سردرد ، استراحت
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
نخست وزیر عاشق سلفی

نخست وزیر عاشق سلفی

ظهور یک رونالدوی دیگر

ظهور یک رونالدوی دیگر

یک آیفون X جدید به بازار آمد

یک آیفون X جدید به بازار آمد

یکی از 1000 مسافر جام جهانی2018 باشید

یکی از 1000 مسافر جام جهانی2018 باشید

جدیدترین راهکار رفع سفیدی مو

جدیدترین راهکار رفع سفیدی مو

راهکاری ساده و آسان برای پرپشتی مو

راهکاری ساده و آسان برای پرپشتی مو

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: دیدنی‌های امروز چهارشنبه ۵ اردیبهشت ماه

تصاویر: دیدنی‌های امروز چهارشنبه ۵ اردیبهشت ماه

۲/۴
تصاویر : حاشیه‌های دیدار روسای جمهور فرانسه و آمریکا

تصاویر : حاشیه‌های دیدار روسای جمهور فرانسه و آمریکا

۳/۴
تصاویر : مومیایی ولادیمیر لنین بنیانگذار جماهیر شوروی؛ جسدی که نمی‌پوسد

تصاویر : مومیایی ولادیمیر لنین بنیانگذار جماهیر شوروی؛ جسدی که نمی‌پوسد

۴/۴
تصاویر: بمباران یرموک توسط جنگنده‌های ارتش سوریه

تصاویر: بمباران یرموک توسط جنگنده‌های ارتش سوریه

ببینید!

فیلم/ ترامپ به مکرون: بذار شوره ها را از روی کتت بردارم+زیرنویس

فیلم/ تهدید ترامپ: اگر ایران برنامه هسته ای خود را از سربگیرد...+زیرنویس

فیلم/ لحظات قابل احترام در فوتبال دنیا

فیلم/ لحظه دریافت جایزه بهترین بازیگر جشنواره پکن توسط مینا ساداتی

فیلم/ واکنش علیخانی به حذف نام محسن هاشمی در گزینه‌های نهایی شهرداری: رای شورا حزبی بود/ برخی اعضا رای‌شان را هماهنگ کرده بودند

فیلم/ طوفان سرخ در شهر ورزنه اصفهان

فیلم/ اعترافات کودک سوری از دروغ حمله شیمیایی در دوما

آرشیو
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

شاهد دستگیری مرتضوی: حکم را که پاره کرد، او را گرفتند / خانمی مدام می‌گفت: او را نبرید

دلار در بازار آزاد چند تومان است؟

تصاویر : تدارک ملانیا ترامپ برای میزبانی از رییس جمهور فرانسه و همسرش

ترکی فیصل: اعراب هم باید در مذاکرات هسته‌ای شرکت داده می‌شدند؛ هدف القاعده آزادی مکه و مدینه بود / موسویان: ظریف به آمریکا و عربستان آموزش داد این شما نیستید که تعیین کنید چه کسی باید برود و چه کسی بماند؛ ائتلاف عربی خواستار حمله نظامی به ایران است

چرا اینقدر به من سوء ظن دارید؟ / تنها چیزی که دارم آبروست / یک عده با شما همفکر نیستند؛ این گناه است؟ / اگر خلافی وجود دارد، با آن برخورد می کنند و حصر می شود / از کدام فامیل ثروت و قدرت و کدام آقازاده صحبت می‌کنید

ظریف: ما و سعودی‌ها خیلی در مورد یکدیگر حرف می‌زنیم، ولی با هم حرف نمی‌زنیم / بعد از احمدی نژاد، مردم روش او را دوست نداشتند و به شبیه او رای ندادند / تکه‌ای از یک خمپاره آورده اند که ادعا می‌کنند برچسب کیفیت ایران را دارد؛ برچسب کیفیت را روی پفک می‌زنند نه روی خمپاره! / بار‌ها در خفا و پنهان درخواست مذاکره منطقه‌ای داده‌ایم؛ این کار باید در دهه ۸۰ انجام می‌شد / امیدواریم مکرون و مرکل ترامپ را تفهیم کنند

عکس «مومیایی» کشف شده متعلق به رضاشاه نیست / او به روش امروزین «مومیایی» شده بود نه روش مصر باستان / رضاخان را به روش اسلامی، بدون لباس و با کفن دفن کردند اما در تصویر منتشرشده، او لباس به تن دارد / جنازه ادعایی در «باغ طوطی» ‌کشف شده درحالیکه مقبره پیشین رضاشاه هم‌اکنون حوزه علمیه است

‏۷ نامزد نهایی شهرداری تهران مشخص شدند

حکم اعدام «بهمن ورمزیار» اجرا شد

درخواست مدیر «جامعه المرتضی»: قم به کشوری مستقل تبدیل شود؛ کشوری با مرز جغرافیایی، پرچم مخصوص و قانون اساسی مثل واتیکان / استقلال «کشور قم» هیچ مخالفتی با نظام مقدس جمهوری اسلامی ندارد / واکنش آشنا: کمی مطالعه کنید

چه كسي در مجلس گفت «دختر خوشگلا...»؟

با گرفتن یقه مردم و جنگ و دعوا که امر به معروف نمی‌شود / یک دستگاه نظارتی نوشته بود فلان نوع هواپیما خوب نیست برایش نوشتم اصلا به تو چه ربطی دارد؟ / بعضی‌ها از فضای مجازی و اطلاع داشتن مردم بدشان می‌آید / در ۴ سال گذشته، ارز کاغذی را با هواپیما و با مشکل می‌آوردیم؛ ماشین مسلح می‌بردیم ارز را تحویل می‌گرفتیم / چند کارمند ارز‌ها را با گونی بین صرافی‌ها تقسیم می‌کردند؛ برخی دلار‌های خوب را برای خود نگه می‌داشتند! / مدیران دولتی ما روزه سکوت گرفته‌اند؛ نمی‌دانم از چه می‌ترسند / هر مدیری در برابر فشار‌ها عقب نشینی کند، از دولت برود

تیراندازی شدید در اطراف کاخ پادشاهی سعودی / ادعای برخی منابع: ملک سلمان به پناهگاه منتقل شد / پرواز جت های ارتش سعودی در سطح پایین بر فراز اسمان ریاض/ پلیس ریاض: به یک پهپاد تیراندازی کردیم+ویدیو

افراد مشهوری که در کنار مرتضوی در بند 241 زندان اوین هستند!

سعید مرتضوی دستگیر شد / دادگستری مازندران: مرتضوی به همراه یکی از بستگانش خانه‌ای در سرخرود مازندران اجاره کرده بود / او تحت الحفظ به مرجع قضایی در تهران اعزام شد

جنجال بر سر برگزاری یک جشن در برج سلمان مشهد / دادستانی: بازداشت معاون مدیر کل و رییس اداره ارشاد مشهد به دلیل «جریحه‌دار کردن عفت عمومی و عدم رعایت قوانین» / نماینده مشهد: می‌خواهند مشهد را تبدیل به شهری توریستی کنند / برج سلمان: مراسم قانونی بود و مجوز داشت

کدام سکانس از سریال «پایتخت» دیشب حذف شد؟+تصویر

یک ادعا: بازیگر بی‌حجابِ سریال «پایتخت»، منشیِ موسس مقتول شبکه‌های جم است / وقتی تلویزیون با فرض ایرانی نبودن نگین میرزایی، از خط قرمز خود عبور کرد!

همه آنچه درباره «نسیم نجفی اقدم»، عامل تیراندازی به مقر یوتیوب می‌دانیم؛ «سلبریتی شبکه‌های اجتماعی»، «گیاه خوار»، «فعال حقوق حیوانات» و فعال در رشته «زیبایی اندام» +ویدئو

حکم اعدام «بهمن ورمزیار» اجرا شد

عکس/ سعید تاجیک عامل اهانت به آیت‌الله هاشمی در تلویزیون/ فردی با سابقه فحاشی، در شبکه آموزش، چه چیزی را آموزش می‌دهد؟

یاد و خاطره رکوردهای طلایی احمدی نژاد زنده شد/ رکوردشکنی‌ها در بازار ارز لحظه‌ای شد: دلار ۵۷۰۰، یورو ۶۵۰۰ تومان / افتضاح سقوط پول ملی؛ به مردم توهین نکنید و در مورد این فاجعه، توضیح دهید

وزیر ارتباطات، اولین قربانی افشای اطلاعات خصوصی در «سروش» + تصوير

تصاویر : حاشیه های سفر رهبر کره شمالی و همسرش به چین

وکیل خانواده ستایش: اعدام، راه‌حل نیست / خانواده ستایش به حال خود رها شدند / طبق قوانین، پسر بالای ۱۵سال مسئولیت کیفری دارد

ثبت‌نام اولین کاندیدای زن مسلمان در انتخابات روسیه / رقیب محجبه پوتین آمد

«دوباره روحانی»

پایان عملیات تروریستی در تهران / انتقال شهدا و مجروحان حادثه تروریستی مجلس به بیرون از ساختمان/ یکی از مهاجمان توسط سپاه دستگیر شد/ دو نفر از چهار تروریستی که به مجلس وارد شده بودند ، بر اثر انفجار جلیقه های خود کشته شدند/ 12 نفر شهید شدند/ داعش از عملیات تروریستی خود «فیلم» منتشر کرد؛ در این فیلم به زبان عربی صحبت می شود/یکی از عوامل تروریستی مجلس زنده دستگیر شد / تروریست‌ها قصد ورود به صحن علنی مجلس را داشتند/ وزارت کشور: تروریست ها با لباس زنانه وارد مجلس شدند/ داعش: کار ما بود! عاملان انتحاری، «شهید» هستند! + واکنش آمریکا

کلمه عجیب روی پل چمران اصفهان پس از خودکشی دو دختر +عکس

کردستانِ عراق با شروط بغداد برای آغاز مذاکره موافقت کرد

تعداد رأی دهندگان از مرز 42 میلیون نفر گذشت / رکورد شکنی تهرانی ها / انتظار چندین ساعته در صف ها / مردم عزیز! صبوری کنید؛ صف ها را ترک نکنید/ وزیر کشور: حداکثر تا ساعت ۱۲ می توانیم زمان اخذ رای را تمدید کنیم / فرماندار تهران: نگران نباشید؛ از همه ی مراجعه کنندگان رای اخذ خواهد شد / کدخدایی: شمارش آرا بلافاصله پس از پایان رای‌گیری آغاز می‌شود

زلزله 7.3 ریشتری در کرمانشاه / 81 کشته، 1000 مجروح / زمین لرزه اصلی تمام شده /همه زائران ایرانی در کربلا و نجف سالم هستند / گسل ها فعال نیستند؛ مردم به شایعات توجه نکنند/ برق 3 استان وصل شد/ شمال کرمانشاه در خاموشی /پس لرزه ها ادامه دارد +فیلم و تصاویر / جزئیات زلزله در نقاط مختلف ایران و تهران / رییس مرکز لرزه‌نگاری: زمین‌لرزه امشب بزرگ‌ترین زلزله‌ای‌ست که تاکنون در منطقه ثبت شده

انتخاب روز
شمخانی: خروج ایران از NPT در واکنش به خروج امریکا از برجام محتمل است

شمخانی: خروج ایران از NPT در واکنش به خروج امریکا از برجام محتمل است

آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

رازهای پرونده بزرگ یاهو فاش شد: جریمه ای بالغ بر 35 میلیون دلار / «آلتابا» وظیفه پرداخت بدهی ها را پذیرفت / شباهت پرونده های یاهو و فیسبوک در نقض اطلاعات کاربران

اعتراف پدر شکنجه‌گر ماهشهری به فرزندآزاری

اختلال در عملکرد مغز با فعالیت بیش از 3 ساعته در فضای مجازی

گزینه ترامپ برای سیا، نبرد سختی در سنا دارد

نسخه به‌روزرسانی سیستم عامل iOS منتشر شد

اسراییل برنامه اخراج مهاجران آفریقایی را لغو کرد

آیت الله جنتی: تسلیم هجمه ها نشویم؛ باید از ماموران ناجا در برخورد با منکرات حمایت کنیم

قطع آب مشترکان پرمصرف جدی می‌شود

تصاویر: دیدنی‌های امروز چهارشنبه ۵ اردیبهشت ماه

پارسایی: نماینده جبهه پایداری بنده را به ارتداد محکوم کرد / بنده کجا واجبی را منکر شدم و فتوا دادم؟ / در مجلس، دادگاه صحرایی تشکیل دادید

پزشکی قانونی: شناسایی جسد مومیایی کشف‌شده در شهرری امکانپذیر است؛ یا از روی استخوان یا دی‌ان‌ای / هنوز جسد به دست ما نرسیده

وزیر کشور ترکیه: مراحل ساخت دیوار ۱۴۴ کیلومتری در مرز ایران رو به پایان است

روزنامه جوان: بسیاری از مردم با رفع حصر مخالفند / بخش اعظمی از مردم از جرم موسوی و کروبی نمی‌گذرند

زیباکلام: محسن هاشمی ازهمه نامزدهای تصدی شهرداری یک سروگردن بالاتر است / همه پاکدستی‌اش را قبول دارند

ترقی، عضو حزب موتلفه: نگفتم دفتر رییس دولت اصلاحات شنود می‌شود

کاوه مدنی: دوتابعیتی نیستم / اتهام جاسوسی به من تفهیم نشده / باز هم اگر عکس دارید منتشر کنید

ماکرون: نباید برجام را پاره کرد/ترامپ: فرانسه شریک قابل اعتماد ما است

رویترز:ترامپ از احتمال توافق با مکرون درباره برجام گفت

وزیر اطلاعات: انهدام 300 تیم تروریستی در کشور

ترامپ: برجام توافقی است که هرگز نباید اتفاق می‌افتاد/ اگر ایران غنی‌سازی را از سربگیرد، با مشکلات بی‌سابقه روبرو می‌شود

سوال از وزیر اطلاعات درباره «برخورد امنیتی با نخبگان» تحویل هیات رییسه مجلس شد

آخرین وضعیت بازار طلا و ارز؛ افت ۵ هزار تومانی قیمت سکه

ایران به منطقه آزاد تجاری اتحادیه اقتصادی اوراسیا پیوست

حکم قصاص محمد ثلاث تأیید شد

نماینده مجلس: به‌نام حجاب و به بهانه نهی از منکر، منجر به ترویج منکر شدند/ اشک‌های آن دختر و مظلومیت‌طلبی آن مادر، اشک بر قانون‌گریزی و اخلاق‌ستیزی بود/ با مامور خاطی برخورد صورت گیرد و از خانواده آن دختر دلجویی شود

ظریف: خروج رسمی آمریکا از برجام ایران را از تعهدات خود در این توافق رها می‌کند

سخنگوی شورای شهر تهران: مشورت با گروه‌های مرجع برای انتخاب شهردار/ درصورت انصراف کاندیداها گزینه‌ای اضافه نمی‌شود/ 23 اردیبهشت کاندیدا اعلام خواهند شد

وزارت خارجه آمریکا: هدف ترامپ تقویت مفاد برجام است/۴۰ سال است ایران منافع آمریکا را تهدید می‌کند

محسن هاشمی: شهرداری باید انتخاب شود که مسئولان نظام نظر منفی به آن نداشته باشند / درمورد عدم تایید شهردار منتخب، نمی‌توانیم پیشگویی کنیم

آیت‎الله مکارم: اگر امکانات لازم برای شبکه‌های بومی فراهم شود، شاید نیاز به فیلتر نباشد

فردا؛ آخرین مهلت دریافت کارت آزمون ارشد

آمار تلفات اصابت خودرو به رهگذران در تورنتو به ۱۰ کشته و ۱۶ زخمی رسید / هویت مظنون شناسایی شد

محسن هاشمی: بازنشسته بودن برخی کاندیداهای شهرداری بر اساس قانون فعلی منعی ندارد / اگر قانون جدید آمد، درمورد آن تصمیم گیری می‌کنیم

جلسه شورای شهر برای انتخاب ۷ گزینه نهایی شهرداری تهران

متیس: به گفت و گو با کره شمالی خوشبینم

بلومبرگ: ترامپ در مورد سفر سال ۲۰۱۳ خود به روسیه دروغ گفته بود

حمله خودروی وَن به عابران پیاده در «تورنتو» دوکشته برجای گذاشت

پدر یکی از قربانیان کهریزک: ماجراهای اجرای حکم مرتضوی نه تنها باعث تسکین من نشد، مرا جریحه‌دار کرد

آرشیو
وبگردی

آپارتمان درختی! +عکس

مردان در کنار زنجیر غول پیکر لنگر تایتانیک! +عکس

عکسی از پیری چارلی چاپلین در کنار خانواده اش

گوشی قدرتمند چینی با سه دوربین به بازار آسیا آمد +عکس

بزرگ‌ترین ماهی خاردار جهان با 192 کیلو وزن! +عکس

وقتی در خوزستان «روز» «شب» می‌شود! +عکس

کشف فسیل ماهی خزنده ۱۲۰ میلیون ساله! +عکس

موبایلی که خلاقانه‌ترین دوربین در بین گوشی‌ها را دارد +عکس

چاق ترین خواهران دنیا با گرسنگی وحشتناک! +عکس

سفر چند هزار کیلومتری لک لک عاشق برای دیدن دوستش! +عکس

عکس/ حشره ای زیبا که شبیه به صورت انسان است!

عکس/ هدیه لاکچری امیر قطر که گفته شده به طارمی داده است!

  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • شهری
  • آی تی
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۲۲۴۳۴۴
تاریخ انتشار: ۲۰ : ۱۲ - ۱۴ شهريور ۱۳۹۴
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

سه مشكل رايج خانم‌ها و راه‌حل‌ها

سردرد شديد داريد؟ هراسانيد و افكار منفي به سراغتان مي‌آيد، با آسودگي استراحت كنيد. داشتن بعضي از اين علامت‌ها مي‌تواند موجب ايجاد حمله‌هاي اضطراب و ترس ناگهاني در شما شود.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
۱- هميشه احساس خستگي مي‌كنيد
شاعل بودن و داشتن حقوقي متوسط در ضمن آن مراقبت از مادر مريضتان مي‌تواند عمده‌ترين دليل خستگي، كم‌خوابي و داشتن مشغله زياد باشد. دليل دوم خستگي شما اين است كه ممكن است به علت قاعدگي طولاني‌مدت و سخت، بدنتان با كمبود آهن مواجه شده باشد. اگر فكر مي‌كنيد به سندروم خستگي مفرط مبتلا هستيد يادتان باشد داشتن چنين وضعيتي بسيار سخت است و مانند يك خستگي معمولي نيست.
چه بايد كرد: مرخصي بگيريد و مقدار زيادي سبزي و ميوه صرف كنيد چه زماني بايد به پزشك مراجعه كرد؟ اگر خستگي‌تان با درد و كاهش وزن همراه بود به پزشك مراجعه كنيد.

۲- سردردهاي هميشگي
حتي فكرش را هم نكنيد كه مشكل شما جدي است. به احتمال زياد سردردتان به ويژه اگر اواخر روز باشد از نوع سردردهاي تنشي است كه در اثر استرس، ماهيچه‌هاي سر و گردنتان منقبض مي‌شوند.
چه بايد كرد: اگر دچار سردرد ناشي از فشار و تنش شديد بايد دلايل اصلي ايجاد آن را برطرف كنيد. مانند استرس، درد ناحيه كمر و يا خستگي چشم. براي كاهش سردردتان يك دسته تار مو را در دستانتان بگيريد و آرام بكشيد و بچرخانيد و چند ثانيه اين كار را ادامه دهيد. با اين كار خون داخل جمجمه به گردش درمي‌آيد و سردردتان آرام مي‌شود.
چه وقت بايد به پزشك مراجعه كرد، وقتي سردردتان با درد ناحيه دست و پا و يا اشكال در ديد توام است فورا به پزشك مراجعه كنيد.

۳- دوران قاعدگي سخت و طولاني
ريشه اين مشكل مربوط به هورمون‌هاي شماست. به احتمال زياد پريودهاي قبلي خيلي كوتاه بوده و يا حتي پريودي در كار نبوده است. چه بايد كرد؟ تا پريودهاي بعدي صبر كنيد ممكن است مشكل موقتي باشد. چه زماني بايد به پزشك مراجعه كرد؟ اگر مشكل شما بيش از سه ماه به طول انجامد و يا خونريزي شديد داشتيد حتما به پزشك مراجعه كنيد.

ساعت24
رومیس د
رازیانه د
ارسال به تلگرام
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • شهری
  • آی تی
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
x