ورزش بیشتر از مکمل کلسیم احتمال زمین خوردن سالمندان را کاهش می‌دهد

راهنمای جدید جلوگیری از بیماری‌های سالمندان در آمریکا نشان می‌دهد که ورزش کردن راه‌حل جلوگیری از زمین خوردن افراد سالمند است نه مصرف مکمل‌های کلسیم.

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از سایت CTV، پیش از این تصور می‌شد که افراد سالمند می‌توانند با مصرف مکمل کلسیم احتمال زمین خوردن را کاهش دهند اما راهنمایی جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن چنین تاثیری دارد.

زمین خوردن یکی از دلایل اصلی مرگ سالمندان بر اثر آسیب‌دیدگی است.

سالمندان در صورتی که کمبود ویتامین D و کلیسم داشته باشند بهتر است که این مکمل ها را مصرف کنند اما در غیر این صورت مصرف این مکمل ها باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شود.