arrow-right-square Created with Sketch Beta.
کد خبر: ۵۴۲۶۵
تعداد نظرات: ۱ نظر
تاریخ انتشار: ۳۴ : ۱۱ - ۱۳ اسفند ۱۳۹۰

براي لاغر شدن گريپ فروت بخوريد

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
يكي از شاخص‌ترين انواع رژيم‌ها كه مي‌تواند در كاهش وزن موثر باشد، رژيم گريپ فروت است.

به گزارش انتخاب به نقل از ايسنا، ‌در اين رژيم مصرف دست كم سه ليوان آب گريپ فروت به فرد توصيه مي‌شود كه در سوزاندن كالري كمك شاياني مي‌كند.

گريپ فروت ظاهري شبيه به پرتقال و طعمي ترش و تلخ دارد اما سرشار از فوايد بسياري براي سلامت بدن است. از ديگر فوايد اين ميوه كه شايد كمتر به آن توجه شود مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

- اين ميوه تلخ مي‌تواند از اسيدي شدن معده پس از مصرف غذا جلوگيري كند.

- گريپ فروت كه سرشار از ويتامين C است به قابليت ارتجاعي رگ‌ها كمك كرده و آن‌ها را مستحكم مي‌سازد.

- اين ميوه هم چنين براي افراد ديابتي مفيد است چرا كه باعث مي‌شود قند خون را پايين آورد.

- مصرف گريپ فروت پيش از خوابيدن نيز باعث مي‌شود تا فرد به راحتي به خواب رود و خواب آرامي داشته باشد.

از ديگر ويژگي اين ميوه خاصيت آنتي اكسيداني آن است كه مي‌تواند در پيشگيري از ابتلا به سرطان نيز مفيد باشد.
نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
mehrzad
|
IRAN, ISLAMIC REPUBLIC OF
|
۱۲:۴۲ - ۱۳۹۰/۱۲/۱۳
0
0
man tipam khoobe ama shekam daram ye kami rahe halesh chie?
نظرات بینندگان