با فرزندم که دیگران را کتک می زند چه کنم؟

با فرزندم که دیگران را کتک می زند چه کنم؟
برخی کودکان بین 3 تا 5 سال دیگران را کتک می زنند. این رفتار شاید داخل خانه قابل تحمل باشد اما در حضور جمع و خارج از خانه به کابوس والدین تبدیل می شود.

در ایام نوروز استرس درسی را به کودکان تحمیل نکنید

در ایام نوروز استرس درسی را به کودکان تحمیل نکنید
رفتار والدین با کودکان مدرسه ای در ایام نوروز به 2 دسته اصلی تقسیم می شود. برخی از والدین با سختگیری های بیش از حد کودکان را آزار می دهند و برخی دیگر اساسا کاری به کودکان ندارند.

همه چیز درباره «اضطراب نوروزی»!

همه چیز درباره «اضطراب نوروزی»!
شاید باورکردنی نباشد اما برخی از افراد در روزهای پایانی سال و در آستانه سال جدید با پدیده ای موسوم به اضطراب نوروزی دست و پنجه نرم می کنند. این اضطراب باعث می شود افراد مذکور لذتی از سال جدید و بهار پیش رو نبرند و مدام در نگرانی به سر ببرند.

سال 1398 را بدون سیگار شروع کنید

سال 1398 را بدون سیگار شروع کنید
سال 1398 در راه است و بسیاری از افراد دوست دارند عادات غلط خود را ترک کنند. یکی از برترین کارهایی که می توانید در سال 1398 انجام دهید، این است که سیگار را ترک کنید.

کم خوابی سلامتی کدام اعضای بدن را بیشتر تهدید می کند؟

کم خوابی سلامتی کدام اعضای بدن را بیشتر تهدید می کند؟
کم خوابی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. برخی از افراد مشغله کاری دارند، برخی ریتم خوابشان به هم خورده و برخی هم به علل بیماری ها و عارضه های مختلف شب ها خواب ندارند.

چگونه افسردگی کودکان را شناسایی کنیم؟

چگونه افسردگی کودکان را شناسایی کنیم؟
بسیاری از افراد تصور می کنند که افسردگی فقط مختص برگسالان است و کودکان دچار افسردگی نمی شوند. اما این یک نگرش اشتباه است و بسیاری از کودکان در مقاطع زمانی مختلف درجاتی از افسردگی را تجربه می کنند.

چگونه «آلرژی بهاری» را کنترل کنم؟ از همین امروز شروع کنید

چگونه «آلرژی بهاری» را کنترل کنم؟ از همین امروز شروع کنید
بسیاری از افراد با ورود به فصل بهار با آلرژی بهاری دست و پنجه نرم می کنند و علت این موضوع نیز چیزی نیست به جز ورود گرده های گل ها و گیاهان در فصل گرده افشانی به هوا.

میان وعده بخورید تا چاق نشوید

میان وعده بخورید تا چاق نشوید
پیشگیری از چاقی روش های مختلفی دارد و یکی از جالب ترین و جدید ترین روش ها مصرف میان وعده ها است. درواقع برخلاف نظر بسیاری از افراد گرسنگی کشیدن به لاغری کمکی نمی کند.

اگر بیش از حد هوس شیرینی می کنید این مطلب را بخوانید

اگر بیش از حد هوس شیرینی می کنید این مطلب را بخوانید
بسیاری از افراد دوست دارند در طول روز شیرینی مصرف کنند. اما گاهی برخی از افراد بیش از حد شیرینی مصرف می کنند و بر همین اساس نیز دچار مشکلاتی جانبی می شوند.

آدامس جویدن خوب است یا بد؟

آدامس جویدن خوب است یا بد؟
بسیاری از افراد عادت دارند در طول روز ادامس بجوند و سوالی که مطرح می شود این است که آدامس جویدن خوب است یا بد؟ پاسخ دادن به چنین سوالی بسیار دشوار است اما هر فرد بنا به شرایط خود می تواند یک نتیجه متفاوت بگیرد.

چرا باید کدو سبز بخوریم؟ / از لاغری تا زیبایی

چرا باید کدو سبز بخوریم؟ / از لاغری تا زیبایی
خانواده کدوها یعنی از کدو حلوایی تا کدو سبز سرشار از خواص بی نظیر هستند  جالب است بدانید که کدو سبز یکی از برترین خوراکی ها برای سلامت بدن محسوب می شود.

اگر قصد سفر و اقامت در هتل را دارید این مطلب را بخوانید!

اگر قصد سفر و اقامت در هتل را دارید این مطلب را بخوانید!
بسیاری از افراد در ایام نوروز به سفر می روند. اما همه ویلا ندارند و البته برخی شهرهای خاص هم به جز هتل، راهکار دیگری برای اقامت مسافران نوروزی ندارد. اما کیفیت، بهداشت و امنیت همه هتل ها یکسان نیست.

اگر دائم سردرد دارید این خوراکی ها را نخورید

اگر دائم سردرد دارید این خوراکی ها را نخورید
اگر از افرادی هستید که دائم دچار سردرد می شوید بهتر است برخی از خوراکی ها را نخورید. درواقع برخی از خوراکی ها محرک سردرد هستند.

چرا فست فود برای مغز خطرناک است؟

چرا فست فود برای مغز خطرناک است؟
احتمالا تا به حال بارها و بارها در مورد عوارض فست فودها برای سلامتی خود خوانده اید، اما شاید تا به حال نمی دانستید که فست فودها برای مغز ما خطرناک هستند.

باران های آخر سال بهترین فرصت برای صمیمت شما با فرزندتانند!

باران های آخر سال بهترین فرصت برای صمیمت شما با فرزندتانند!
باران های آخر سال که البته بعدها تبدیل به باران های بهاری می شوند، از برتین فرصت ها برای صمیمیت شما و فرزندانتان محسوب می شوند.

آماده خواب آلودگی بهاری هستید؟

آماده خواب آلودگی بهاری هستید؟
خواب آلودگی یکی از مشکلات رایج افراد در فصل بهار است. درواقع بسیاری از افراد در فصل بهار احساس کسالت، بی حالی و ضعف دارند.

ویتامین B12 چه اهمیتی برای بدن دارد؟

ویتامین B12 چه اهمیتی برای بدن دارد؟
ویتامین B12 از مهمترین ویتامین هایی است که بدن انسان در طول زندگی به ان نیاز دارد. رایج ترین علامت های کمبود ویتامین B12 در بدن را می توان با مشکلات عصبی مشاهده کرد.

بهترین خوراکی ها برای سفرهای نوروزی هوایی

بهترین خوراکی ها برای سفرهای نوروزی هوایی
اگر قصد دارید امسال سفر نوروزی خود را هوایی انجام دهید و هر بار در سفرهای هوایی دچار مشکلاتی می شوید بهتر است بدانید بخشی از این مشکل به نحوه تغذیه خودتان مرتبط است.

روغن زیتون برترین ماسک پوست و مو در جهان است

روغن زیتون برترین ماسک پوست و مو در جهان است
این روزها بسیاری از برندهای شیمیایی و صنعتی در حال تبلیغ محصولات مراقبت از پوست و مو هستند، اما جالب ایت بدانید روغن زیتون یکی از برترین ماسک های جهان برای مراقبت از پوست و مو است.

چرا عصرها خواب آلود و بی حوصله می شوم؟

چرا عصرها خواب آلود و بی حوصله می شوم؟
بسیاری از افراد در ساعات عصر و غروب آفتاب دچار بی حوصلگی و خواب آلودگی می شوند. این در حالی است که اغلب افراد در همین ساعات باید امور مختلفی را انجام دهند و با این حالت بی حوصلگی و خواب آلودگی نمی توانند از پس وظایف مختلف خود آیند.