arrow-right-square Created with Sketch Beta.
کد خبر: ۲۲۲۶۷۷
تاریخ انتشار: ۳۷ : ۱۰ - ۰۴ شهريور ۱۳۹۴

چالش بزرگ خوابیدن در هواپیما!

خوابیدن در طول پرواز چالشی بزرگ برای عده ای از مسافران است.حال اگر زیاد اهل سفر باشید باید چاره ای برای آن بیاندیشید.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
هنگامی که در صندلی خود جای می گیرید عوامل مختلفی چون گریه کودک در صندلی های کناری یا مسافر بغل دستی که به خوبی در صندلیش جای نگرفته و ...دیگر امکان یک چرت چند دقیقه ای را هم به شما نمی دهد.

در ادامه کارشناسان سفر به ما می گویند که چگونه خود را برای خوابی دلچسب در هواپیما آماده کنیم:

قبل از سفر این ها را در کیف همراه خود قرار دهید:

یک بطری آب،بالشت مسافرتی،پخش کننده موسیقی،هدفون،کتاب،پتو مسافرتی، گوش گیر ،چشم بند

چالش بزرگ خوابیدن در هواپیما!

اگر بتوانید پروازی را رزرو کنید که با زمان خواب شما هماهنگ باشد عالی است.

بدون توجه به حرفهای مردم ،لباسی که را حس می کنید در آن راحت تر هستید بپوشید.(البته با رعایت هنجارهای قانونی کشورتان)

چالش بزرگ خوابیدن در هواپیما!

به گفته کارشناسان سمت چپ هواپیما و صندلی های کنار پنجره برای خوابیدن بهتر هستند.

شب قبل از پرواز سعی کنید کمتر بخوابید و ساعات خواب خود را از 8 ساعت به 4 یا 5 ساعت کاهش دهید.

چالش بزرگ خوابیدن در هواپیما!

قبل از پروازتان تعدادی از حرکات یوگا را انجام دهید.

به جای گذاشتن بالش های مخصوص گردن به زیر سر ،آن را دور گردن انداخته و زیر چانه قرار داده تا هنگام افتادن سرتان در موقع چرت زدن حامی آن باشد.

چالش بزرگ خوابیدن در هواپیما!

پوشیدن چشم بند مانع از اذیت شدن شما توسط نور اسکرین های موجود در هواپیما می شود.

گوش دادن به موسیقی ملایم،شما را از سروصدای احتمالی داخل هواپیما رها می کند.

چالش بزرگ خوابیدن در هواپیما!

از خوردن نوشیدنی های کافئین دار و اسنک های چرب پرهیز کنید.

می توانید از پنجره به عنوان تکیه گاه استفاده کنید و یا میز جلوی خود را باز کرده و روی آن بخوابید.پشتی صندلی خود را تا حدی که مزاحم مسافر عقبی نباشید خم کنید.

توریسم آنلاین
نظرات بینندگان