بسیاری از افراد در زمستان ها درجاتی از درد کلیه ها را تجربه می کنند. گاهی این دردها منشاء خاصی ندارند و صرفا به سرمای هوا مرتبطند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، درد کلیه در زمستان از دردهای شایع بسیاری از افراد است. اگر بیماریهای کلیوی مزمن ندارید و تنها در فصلهای سرد دچار درد کلیه می شوید، بنابراین بهتر است این توصیه ها را فراموش نکنید:
_با آغاز فصل سرد سعی کنید پس از ورزش و عرق ریختن ناگهان بیرون نرفته و خود را در معرض سرما قرار ندهید
_از نوشیدنی های بیش از حد سرد خودداری کنید
_بیشتر دمنوش بنوشید
_بیشتر مایعات بخورید
_پهلو و کلیه های خود را با کمربندهای طبی گرم نگه دارید
_از پوشیدن لباسهای نیم تنه در سرما خودداری کنید
_سیگار کشیدن را محدود کنید
_بیشتر سبزیجات بخورید
_پیاده روی کنید
_خوراکی های مقوی بخورید
_در هنگام سرماخوردگی بدنتان را گرم نگه دارید
_اگر به برف بازی علاقه مندید حتما لباسی بپوشید که کلیه ها و پهلو را به خوبی می پوشاند
