فصل بهار به حساسیت فصلی خود یا همان آلرژی بهاری مشهور است. اگرچه برخی از افراد این آلرژی را به شکل قرمزی و سوزش چشم ها، گرفتگی بینی و حتی اشک چشم تجربه می کنند، اما برخی دیگر هم صبح ها پشت سر هم عطسه می کنند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، گاهی اوقات افرادی که به فصل بهار آلرژی دارند صبح ها بین 5 تا 20 عطسه پشت سر هم دارند و این یک کابوس اعصاب خرد کن است. این عطسه ها که ناگهان رخ می دهند برای اغلب افراد کلافه کننده محسوب می شوند و نمی دانند برابر این مشکل چه باید کرد.اما واقعا چه باید کرد؟
_از نگهداری گل های تازه در اتاق که در آن استراحت می کنید یا می خوابید خودداری کنید
_بیشتر مایعات بنوشید
_سبزیجات و حبوبات را در برنامه غذایی خود بگنجانید
_در هنگام پیاده روی به ویژه در فضاهای سبز و پرگل از ماسک استفاده کنید
_دمنوش های گیاهی بنوشید
_در مجاورت گل ها و گرده گل ها فعالیت بدنی سنگین انجام ندهید
_با مشورت پزشک داروهای ضد آلرژی مصرف کنید
_از فعالیت های بدنی سنگین در هوای آزاد بپرهیزید
_از درمانگرهای طبیعی مثل خاکشیر کمک بگیرید
به طور کلی با وجود همه مراقبت ها، آلرژی فصلی یک جریان است که باید بگذرد. درواقع هر اندازه که تلاش کنید باز هم احتمال دارد با برخی از عوارض رو به رو باشید، بنابراین سعی کنید با رعایت نکات مذکور از شدت وضعیت خود بکاهید.
