یکی از سبزیجات محبوب در بهار و تابستان ساقه کرفس است. درواقع بسیاری از افراد با هدف لاغری و کاهش وزن به سراغ ساقه کرفس می روند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگرچه بسیاری از افراد ساقه کرفس را به علت خواص کاهش وزن و مبارزه با چربی ها انتخاب می کنند اما ساقه کرفس خواص دیگری هم دارد:
_ساقه کرفس یکی از برترین گیاهان جهان برای مبارزه با سلول های سرطانی یا به عبارتی دقیق تر تقویت سیستم ایمنی بدن است
_ساقه کرفس به افزایش قدرت حافظه کمک می کند
_با مصرف ساقه کرفس می توانید بینایی خود را تقویت کنید
_کرفس یکی از برترین سبزیجات برای هیدراته نگه داشتن بدن است
_افرادی که دچار فشار خون بالا هستند با مصرف منظم ساقه کرفس می توانند از نرخ فشار خون خود بکاهند
_افرادی که دچار مشکلات گوارشی هستند با مصرف ساقه کرفس می توانند با این مشکل تا حد زیادی مبارزه کنند
_کرفس با یبوست مبارزه می کند
به طور گلی سعی کنید میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی خود بیفزایید. از مصرف فست فودها و غذاهای چرب بکاهید و بدن خود را با مصرف سبزیجات تازه ریکاوری کنید. مصرف مرتب غذاهای چرب زمینه ساز ابتلا به کبد چرب می شود.
