سر درد یکی از بدترین انواع درد است. اگرچه دندان درد و معده درد هم رقبای سرسخت سردرد هستند، اما اگر سردرد از حالت عادی خارج و میگرنی شود، ماجرا بسیار بدتر است.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، درمان سردرد گاهی عملا غیرممکن به نظر می رسد تا جایی که کار به بستری شدن در بیمارستان می کشد. اما روش هایی برای کنترل این درد آزاردهنده وجود دارد:
آب بنوشید
نوشیدن آب یکی از برترین روش ها برای حل مشکل سردرد است. گاهی سردرد تنها به علت کم آبی بدن رخ می دهد. درواقع کم آبی باعث فشار به سلسله اعصاب و محیط جمجمه شده و سردرد را به همراه می آورد.
به فضای تاریک و ساکت پناه ببرید
یکی از سنتی ترین روش ها درمان سردرد پناه بردن به محیطی است که ساکت و تاریک باشد. جالب است که این روش هنوز هم طرفدارانی دارد و بسیاری از افراد این روش را یک شیوه عالی برای کاهش سردرد می دانند.
وضعیت قندخونتان را بررسی کنید
گاهی افت شدید قند خون می تواند زمینه ساز سردرد شود. اگر دستگاه سنجشگر قند ندارید یک خوراکی شیرین مصرف کنید. اگر مشکل از قند خونتان باشد، وضعیتتان تغییر می کند.
سرتان را ماساژ دهید
استفاده از روغن های گیاهی و ماساژ سر گاهی برترین درمان برای سردرد محسوب می شوند، به ویژه اگر سردرد شما ریشه عصبی داشته باشد.
سعی کنید کمی بخوابید
گاهی کم خوابی و فشار شدید کار روزانه باعث سر درد می شود پس سعی کنید کمی بخوابید. گاهی حتی یک چرت کوچک و نیم ساعته می تواند سردرد شما را درمان کند.
