متاسفانه این روزها مشکلات کبد به علت عادات و سبک زندگی افراد به بسیاری از افراد بدون آن که خودشان هم مطلع باشند مبتلا به بیماری های کبدی هستند اما برای حل این مشکلات چه باید کرد؟
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بسیاری از افراد با علائم بیماری های کبدی رو به رو هستند اما از این علائم مطلع نیستند.اگرچه هر مشکل کبدی علامت خاص خود را دارد و تنها پزشک متخصص با آزمایش می تواند مشکلات را تشخیص دهد اما بهتر است برخی علائم رایج مشکلات کبدی را بشناسید:
_ زردی پوست و چشم ها یکی از نشانه های رایج مشکلات کبدی است
_خارش بی وقفه و برخی از کهیرها و حساسیت های ناگهانی پوست از علائم مشکلات کبدی محسوب می شود
_تهوع و دل پیچه های ناگهانی می تواند از دیگر علائم رایج مشکلات کبدی باشد
_خستگی مزمن و بی حالی های مکرر نیز می تواند نشانه ای از مشکلات کبد باشد
_درد بی مقدمه مفاصل و عضلات نیز می تواند از نشانه های مشکل کبدی باشد
به طور کلی سعی کنید مرتب از سبزیجات و فیبر استفاده کنید، کمتر غذاهای چرب و فست فودی مصرف کنید، مصرف قند و شکر را محدود کنید، سیگار و الکل را به عنوان دشمنان کبد خود ترک کنید و ورزش روزانه را در برنامه زندگی خود بگنجانید. با کمک این موارد می توانید سلامتی خود را تا حد زیادی افزایش دهید و از مشکلات کبدی نیز پیشگیری کنید.
