بسیاری از افراد با واژه اختصاری BMI یا شاخص توده بدنی آشنایی دارند و حتی در اپ‌های آنلاین به بررسی وضعیت BMI خود می‌پردازند، با این وجود آیا شاخص توده بدنی، ملاک مناسبی برای سنجش سلامتی افراد است؟
به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب به نقل از مجله سلامتی دانشگاه هاروارد، دکتر آنتونی ال کوماروف، می‌گوید اندازه گیری‌هایی مانند شاخص توده بدن یا سایر اندازه گیری‌های مشابه پیش بینی دقیقی از سلامت آینده افراد ارائه نمی‌دهد.
چرا پزشک وزن شما را اندازه گیری می‌کند؟ برای اینکه بدانید چقدر چربی اضافی دارید، به ویژه انواع چربی‌های ناسالم. چندین روش فانتزی و گران قیمت برای اندازه گیری میزان چربی بدن وجود دارد، اما آن‌ها در درجه اول در مطالعات تحقیقاتی مفید هستند.
یک نکته مهم در خصوص BMI این است که بدانیم افرادی که شاخص توده بدنی خود را می‌دانند و رقم این شاخص در مرز بهنجار قرار دارد، لزوما به لحاظ سلامتی در وضعیت مناسبی قرار ندارند.
بسیاری از افراد مستعد مشکلات ژنتیکی قلب، فشار خون، دیابت و ... قرار دارند و در نتیجه صرف داشتن شاخص توده بدنی مناسب، وضعیت سلامتی آنان مطلوب نیست، به همین دلیل دکتر کوماروف معتقد است که حتی اگر وضعیت شاخص توده بدنی شما مناسب است، بهتر است روی تغییر سبک زندگی خود متمرکز شوید و سعی کنید در این زمینه اصلاحاتی انجام دهید، به ویژه عادات تغذیه‌ای خود را مورد بازبینی قرار دهید.
