آریو نیازی: در سیستمهای دفاع شخصی باید همیشه تمرین کرد البته اگر می‌خواهی حرفه‌ای بشوی و حرفه‌ای بمانی همیشه یک حریف یا چند حریف تمرینی موجود نیست،
که شما بتونی با اون یا با اون‌ها تمرین کنیحتما دیدید، که جنگ جویان یا ورزشکاران چقدر با خودشون تمرین می‌کنم، بله درسته باید یک حریفه فرضی داشته باشید
حریف فرضی یا خیالی همون حریفی است که شما در ذهن خودتون دارید مثلا: می‌توانید چشم‌های خود رو ببندید یا او یا آن‌ها را در مقابل خود تصور کنید و به اون حمله کنید، و یا دفاع کنید او حمله می‌کند و شما دفاع میکنید، یا شما حمله میکنید به سرعت به او حمله کنید در همان لحضه او حمله می‌کند دفاع کنید،
ضربه بزنید مهاجم فرضی را بگیرد یک تکنیک دفاع شخصی بزنید او را به زمین هدایت کنید یا پرتش کنید به زمین یک تکنیک قفل کردن دفاع شخصی اجرا کنید،
حالا حریف فرضی در اختیار شماست او را به پلیس تحویل دهید، و به این طریق شما یک تمرین خوب انجام دادید، یک تکنیک را هزاران بار انجام دهید، به این طریق شما در درگیری خیابانی هم به راحتی از خود دفاع میکنید و مهاجم‌ها را شکست می‌دهید.
به امید آنکه بتوانیم جرم و جنایتی را از دنیا کم کنیم.
آریو نیازی، کارشناس امنیت، دفاع شخصی و پیشگیری
