هفت عادت کوچک که زندگي شما را تغيير مي‌دهد

کد خبر: ۲۰۳۱۸۳

تاریخ: ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۲۰:۳۵

اگر بعضي از عادت‌ها را کنار بگذاريم زندگي رنگ بهتري به خود خواهد گرفت. البته در اينجا قصد نداريم کارهاي خارق‌العاده‌اي را انجام دهيم و تنها پنج دقيقه براي اين کارها کافي است.

به گزارش هافينگتون پست، شايد اين عادت‌ها را در طول سال‌ها انجام داده باشيد، ولي حالا زمان آن رسيده که اين عادت‌ها را ترک کنيد. هفت عادت بسيار کوچکي که به شما آرامش مي‌بخشد.

1. زماني که از خواب بيدار مي‌شويد، تختخوابتان را مرتب کنيد.
بايد اين کار را درست و مرتب انجام دهيد. اين کار دو مزيت اصلي براي شما دارد. اول اينکه بلافاصله پس از بيدار شدن يک کار را درست انجام داده‌ايد و در طول روز نيز تاثير آن کار را خواهيد ديد. دومين مزيت آن اين است که پس از سپري کردن يک روز پرتلاطم و بازگشت به منزل، تختخواب تميز و مرتب به شما حس خوبي مي‌دهد. ظاهر مرتب آن شما را ياد موفقيت صبح خواهد انداخت.

2. هر چيز را سر جاي خودش بگذاريد
مهم نيست در طول روز از چه چيزهايي استفاده مي‌کنيد، مهم اين است که همه چيز را سر جاي خودش بگذاريد. آيا واکس زدن کفش‌هايتان تمام شده است؟ پس همين حالا واکس و فرچه را سر جاي خود بگذاريد. ظرف‌هاي آشپزخانه را در کابينت مخصوص خود قرار دهيد. کتاب‌ها را نيز سر جاي خودشان در قفسه يا کتابخانه قرار دهيد. شک نکنيد به محض اينکه به اين کار عادت کنيد، تاثيرات آن را در زندگي عادي خود خواهيد ديد.
امورات زندگي‌تان مي‌توانيد به راحتي سامان‌دهي کنيد و از طرف ديگر، هر وقت به چيزي احتياج داشتيد دم دست است.

3. آشغال‌ها را قبل از خواب جمع کنيد
آيا مي‌دانستيد که کيسه پلاستيک زباله در سال 1957 ساخته شد؟ آيا مي‌دانستيد بايد از آن براي جمع کردن زباله‌ها استفاده کنيد؟! اين کار 5 دقيقه هم طول نمي‌کشد. اغلب ما شب‌ها خسته‌ايم و توان انجام کاري را نداريم. ظرف‌ها در ظرف‌شويي ريخته شده و لباس‌ها نيز در کف زمين افتاده است. احتمالا مجله و روزنامه‌اي که خوانده‌ايد نيز بر روي ميز افتاده است. يکي از اتفاقات رايج زندگي اکثر ما همين صحنه است که اغلب آن را به روز بعد موکول مي‌کنيم.
روز بعد هم مي‌آيد. صبح زود به جاي اينکه برنامه آتي را مرور کنيم، بايد ذهن خود را معطوف به انجام کارهاي روز قبل کنيم. شايد به همين دليل هميشه زمان کم مي‌آوريم!

4. برنامه روزانه خود را يادداشت کنيد
برخي افراد فهرست‌هاي طولاني از برنامه‌هاي آينده خود تهيه مي‌کنند و جوابي هم نمي‌گيرند. بهتر است فقط برنامه روزانه خود را يادداشت کنيد. به ياد داشته باشيد که نيازي نيست کارهاي جزئي را بر روي آن بنويسيد. مسائل مهم تنها بر روي آن نوشته مي‌شوند. حواستان باشد که بيش از سه برنامه را بر روي آن ننويسيد، زيرا در اين صورت تنها سه کار را بايد هر روز انجام دهيد.

5. خوش‌بين باشيد
بسياري از افراد هميشه اخمي بر روي چهره و چروک‌هايي بر روي پيشاني خود دارند. آن‌ها به همه چيز شک دارند، از جمله به شغل جديد، مسئوليت جديد يا چيز جديدي که همسرشان به آن‌ها بگويد.

6. با غريبه‌ها هم مانند دوستان خود رفتار کنيد
نيازي نيست براي کساني را که خيلي نمي‌شناسيد مدام اخم کنيد و با آن‌ها محتاطانه رفتار کنيد. اگر با لبخند و بدون غرض يا ديگران صحبت کنيد خواهيد ديد که آن‌ها جذب شخصيت شما خواهند شد و تصميم مي‌گيرند که به شما کمک کنند. قرار نيست اين کار را با هدف خاصي انجام دهيد. چون هم شما و هم ديگران در مسير سختي به نام زندگي حرکت مي‌کنيد و اگر دوستاني را زندگي خود داشته باشيد، اين مسير هموارتر خواهد شد.

7. کمي بهتر لباس بپوشيد!
وقتي که مي‌خواهيد با دوستانتان به تماشاي يک مسابقه بيرون برويد، نيازي نيست شلوار معمولي و تي‌شرت بپوشيد. به عبارت ديگر، از حالت عادي هر چيز، کمي شيک‌تر لباس بپوشيد. اين کار باعث مي‌شود خودتان احساس خوبي داشته باشيد.
اين هفت کار باعث مي‌شود تا شکل و شمايل کلي زندگي‌تان به طور کلي تغيير کند، زيرا هر تغيير تاثير فراواني بر زندگي خواهد گذاشت.

منبع : فراديد