توصیه هایی به رانندگان نوروزی

يك روانپزشك فرهنگي – اجتماعي، گفت: عامل انساني علت بروز 90 درصد از تصادفات جاده‌اي در جهان است بنابراين لازم است رانندگان هوشياري خود را هنگام رانندگي حفظ كنند.

کد خبر: ۲۲۰۲۶

تاریخ: ۲۸ اسفند ۱۳۸۹ - ۱۳:۴۹

دكتر سيد مهدي حسن‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا؛ افزود: هر عاملي كه باعث كاهش سطح هوشياري يا تمركز راننده شود ممكن است منجر به بروز تصادفات جاده‌اي مرگبار ‌شود. كاهش سطح هوشياري راننده از يك جر و بحث كوچك در داخل خودرو و پاسخ گفتن به تلفن همراه تا استفاده از مواد روانگردان و دارو را شامل مي‌شود.

وي با بيان اينكه كم ‌خوابي يكي از علل بروز تصادفات جاده‌اي است، اظهار كرد: معمولا خانواده‌ها شب پيش از سفر دير مي‌خوابند و صبح زود از خواب بلند مي‌شوند. همين عامل موجب خواب‌ آلوده بودن راننده هنگام رانندگي مي‌شود.

اين روانپزشك فرهنگي – اجتماعي، توصيه كرد: شب پيش از سفر به اندازه كافي استراحت كنيد. علاوه بر آن هنگام رانندگي هر دو ساعت يك بار 10 دقيقه كنار جاده توقف كنيد و چاي يا قهوه بنوشيد.

وي اضافه كرد: هنگامي كه حين رانندگي احساس خواب‌آلودگي مي‌كنيد شيشه ماشين را پايين بياوريد چون گرما باعث خواب‌آلودگي مي‌شود.

حسن‌زاده با اشاره به مصرف دارو پيش از رانندگي، اظهار كرد: گاهي اوقات افراد دارويي‌هايي مانند شربت‌هاي درمان سرفه، قرص سرماخوردگي و استامينوفن كدئين را مصرف مي‌كنند كه از خواب‌آلوده ‌كننده بودن آن‌ها اطلاعي ندارند بنابراين از اين گونه داروها نبايد پيش از رانندگي استفاده كنند.

اين روانپزشك تاكيد كرد: سرنشينان خودرو به راننده توجه كافي داشته باشند و هرازچند گاهي گفت و گوي كوتاهي با او داشته باشند تا او دچار احساس خواب‌آلودگي نكند.

وي با تاكيد بر ضرورت بستن كمربند ايمني هنگام سفر، اظهار كرد: بسياري از مرگ‌هاي ناشي از تصادفات به علت ضربه مغزي روي مي‌دهد اين در حاليست‌ كه با بستن كمربند ايمني از ضربه مغزي مي‌توان پيشگيري كرد.

حسن‌زاده در پايان با بيان اينكه بيشتر تصادفات در 30 كيلومتري مقصد روي مي‌دهد، اظهار كرد: در اين هنگام راننده كاملا خسته و خواب‌ آلوده است اما هنگامي كه راننده احساس خواب ‌آلودگي مي‌كند نوشيدن قهوه مي‌تواند به رفع خواب ‌آلودگي او كمك كند.