چگونه زندگی شاد داشته باشیم؟

معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی خراسان‌جنوبی، گفت: لبخند بزنید، بخندید، به دیگران کمک کرده، به سپاسگزاری پرداخته، کار کنید پس این کار را انجام داده تا زندگی با نشاطی را داشته باشید.

کد خبر: ۲۶۴۹۷۱

تاریخ: ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۵:۰۰

به گزارش انتخاب، سید محمدرضا سرفرازی با اشاره به روش‌های علمی که می‌توان از آن برای احساس شادمانی در زندگی استفاده کرد، اظهارکرد: امروزه ما در گستره‌ای از نسبیت‌ها زندگی می کنیم، پس باید تلاش کرد از هر چیزی به نسبتی که می توانیم بهره بگیریم.

وی با اشاره به چند شیوه برای کسب احساس شادمانی در زندگی، ادامه داد: هرگز از پرسش کردن باز نمانده و هرگاه از انجام کاری دلزده و خسته شدید، از خودتان بپرسید به چه نحوی کاری که انجام داده به من در رسیدن به هدف نهایی‌ام یاری می‌رساند همچنین چگونه توانسته کارم را بهتر، سریع‌تر، ساده‌تر، آسان‌تر و سرگرم کننده‌تر انجام دهم.

معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان با بیان اینکه احساس ناامیدی را از خودتان دور کرده تا احساس شادمانی بیشتری داشته باشید، تصریح کرد: درباره خودتان و دیگران کنجکاو بوده به خود و دیگران علاقه نشان داده و از چاپلوسی، خودشیفتگی، موذی‌گری و... پرهیز کرده و هرگز فکر نکنید راهی را که پیش گرفته‌اید، آخرین راه بوده همچنین پیوسته به دنبال گزینه‌های دیگر باشید.

سرفرازی با اشاره به اینکه ضعف‌های خودتان را بپذیرید، بیان کرد: هر کس ضعف‌هایی داشته، این واقعیتی بوده که به جای فروماندن در ضعف‌های خود و گرفتار شدن در دام یأس و ناامیدی بکوشید همچنین بر ضعف‌هایتان غلبه کرده و با ضعف‌هایتان دوستی کرده تا دشمن روانتان نشود.

وی با اشاره به اینکه یادگیری را هرگز فراموش نکنید، عنوان کرد: مغز، ماهیچه‌ای مانند سایر ماهیچه‌هاست، اگر مغزتان را با یادگیری و اندیشیدن ورز ندهید ورزیده نشده و برای پرورش مغز باید آن را با فعال کردن از طریق یادگیری عملی کرد.

معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان با اشاره به اینکه از مطلق‌گرایی دوری کنید، افزود: ما در گستره‌ای از نسبیت‌ها زندگی کرده پس تلاش کرده از هر چیزی به نسبتی که می‌توانید بهره بگیرید.

سرفرازی ادامه داد: هیچ کس در زندگی همیشه نمی‌تواند نمره بیست بگیرد، ولی می‌تواند همیشه بیشترین تلاشش را انجام داده و از نتیجه به دست آمده (خواه پیروز بوده، خواه شکست خورده) خرسند باشد.

وی با بیان اینکه با خودتان صادق و روراست باشید، گفت: صادق نبودن با خود آسیب رسان‌تر از احترام نگذاشتن به خود بوده و مواردی را که با خودتان روراست نبوده‌اید را یادداشت و راه صادق بودن را با تفتیش خطاهای خود بیابید.

معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان با بیان اینکه برای احساس شادمانی در زندگی می‌توانید گیاهی را که دوست دارید پرورش دهید، افزود: گلی را در باغچه یا گلدان بکارید و آن را به زندگی‌تان تشبیه کرده همان طور که شاداب ماندن گل به رسیدگی و پرورش نیاز داشته، زندگی خودتان هم نیاز به مراقبت، تقویت، پرورش و... دارد.

سرفرازی با اشاره به اینکه اگر می‌خواهید نشاط بیشتری را در زندگی خود احساس کنید، در گذشته زندگی نکنید تصریح کرد: اجازه بدهید غبار گذشته از شانه‌هایتان فرو ریزد و دانه‌های شفاف و نورانی آن، راه فرا رویتان را روشن سازد.

وی با بیان اینکه هر اندازه در تیرگی گذشته گام بردارید از روشنایی آینده دورتر خواهید شد، عنوان کرد: فروماندن در گذشته، فروماندن در سیاهی بوده پس باید گذشته را به پرسش کشیده و ناپاکی‌هایش را گرفت و زنگارهایش را زدود و از آن به مثابه عنصری برای پی‌ ریختن آینده و شادمانه زیستن در حال بهره گرفت.

معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان با اشاره به اینکه در "زمان حال" زندگی کنید، یادآور شد: وقتتان را بر سر آنچه نمی‌توانید کنترل کنید سپری نکنید به مردم و اطرافیانتان عشق ورزیده همچنین مهرورزی یکی از راه‌های شادمانگی بوده و بر آنچه می‌توانید کنترل کنید، متمرکز شوید.