خواب ناکافي، هورمون مردانه را کاهش مي دهد

کد خبر: ۲۸۴۱۳

تاریخ: ۲۳ خرداد ۱۳۹۰ - ۱۴:۱۷

متخصصان علوم پزشکي در دانشگاه شيکاگو اعلام کردند، کمبود خواب در مردان موجب کاهش ترشح هورمون مردانه تستوسترون مي شود.
مرداني که در طول يک هفته کمتر از پنج ساعت خواب شبانه دارند، مقدار هورمون تستوسترون در آنها به ميزان قابل توجهي کاهش پيدا مي کند.
دکتر ايوا وان کائوتر، متخصص دانشگاه شيکاگو در اين باره گفت: کاهش ترشح هورمون تستوسترون مي تواند پيامدهاي منفي بسياري براي مردان جوان داشته باشد.کمبود اين هورمون نه تنها روي توان جنسي و توليدمثل مردان تأثير مي گذارد، بلکه با کاهش سطح انرژي و خستگي و کاهش تمرکز ارتباط دارد. به گزارش شبکه خبري ان بي سي، در اين مطالعه 10 مرد جوان با متوسط سني 24 سال مورد آزمايش قرار گرفتند که همگي لاغر بودند و از نظر سلامت نيز در وضعيت مطلوبي قرار داشتند. اين مردان سه شب متوالي در آزمايشگاه بودند و هر سه شب را 10 ساعت خوابيدند، پس از آن هشت شب ديگر را 5 ساعت خوابيدند. در اين مدت هر 15 تا 30 دقيقه به مدت 24 ساعت از آنها آزمايش خون گرفته شد.
نتايج آزمايشها نشان داد اين مردان در مدتي که کمتر خوابيده بودند مقدار ترشح تستوسترون در آنها کاهش پيدا کرد و به علاوه دچار علايمي مثل کاهش احساس سلامت و افت خلق شده بودند.