ارتباط اندازه کمر با سلامت!

کد خبر: ۳۰۲۱۷

تاریخ: ۱۱ تير ۱۳۹۰ - ۰۱:۰۸

انجمن رژيم غذايي آمريکا عنوان کرد، اندازه 40 اينچي کمر مردان به معناي ورود به منطقه خطر است.

دانستن اندازه کمر به اندازه فشار خون، کلسترول، وزن و قند خون تعيين کننده سلامت افراد است.

متخصصان اين انجمن تاکيد دارند اندازه کمر 40 اينچي، فرد را در منطقه خطر ابتلا به انواع بيماري قرار مي دهد.

چربي ناحيه کمر و شکم، سلامتي فرد را به خطر انداخته و او را در معرض ابتلا به بيماريهايي نظير ديابت، بيماريهاي قلبي و برخي از انواع سرطانها قرار مي دهد.

افزايش کيفيت مواد غذايي، کاهش استرس، ورزش، خوابيدن به مدت 7 تا 9 ساعت، کاهش مصرف پروتئين و قطع مصرف الکل مي تواند در کنترل اندازه کمر مؤثر باشد.