برای رفع عفونت مثانه چی بخورم؟

عفونت مثانه از بیماری هایی است که بسیاری از افراد به ویژه زنان از آن رنج می برند. دانستن اینکه برای عفونت مثانه چه بخوریم می تواند به درمان و بهبود کمک کند.

کد خبر: ۳۲۵۹۷۴

تاریخ: ۰۵ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۶:۰۰

از نشانه‌های التهاب مثانه می‌توان به احساس دفع مکرر و به مقدار کم ادرار و احساس سوزش ادرار اشاره نمود. اما دانستن اینکهبرای عفونت مثانه چه بخوریم و انتخاب مواد غذایی نقش مهمی بر روی رفع التهاب مثانه دارد.

التهاب مثانه بیماری شایعی است كه معمولا به دنبال عفونت باكتریایی ایجاد می‌شود.

تقریباً از هر سه زن یك نفر در طی دوران زندگی خود به التهاب مثانه دچار می‌شود و این وضعیت در زنان 25 تا 54 سال شیوع بیشتری دارد.

علت این امر كوتاه بودن مجرای ادراری در زنان و انتقال راحت‌تر باكتری‌هایی چون اشرشیاكلی به مجرای ادراری و نهایتا مثانه است.

علائم التهاب مثانه

احساس به دفع مكرر و دفع مقدار كم ادرار هر نوبت به همراه درد و احساس سوزش از علائم اصلی این بیماری است.

معمولا ادرار بوی تندی دارد و ممكن است حاوی خون باشد.همچنین ممكن است با درد پشت، شكم و یا تب همراه باشد.

برای عفونت مثانه چه بخوریم

آب زغال‌اخته

آب زغال اخته یکی از جواب های این سولا است که برای عفونت مثانه چه بخوریم زیرا حاوی فیتونوترینتی است كه از اتصال اشرشیاكلی به دیواره مجرای ادراری جلوگیری می‌كند و باعث خروج آن از  مثانه به ادرار می‌شود.

مصرف روزانه 300 میلی‌لیتر آب زغال‌اخته برای پیشگیری از اتصال اشرشیاكلی می‌تواند كافی باشد.

بلوبری

حاوی مقادیر كمتری از همین فیتونوترینت است و به نظر می‌آید برای مبارزه با عفونت‌های باكتریایی مثانه مفید است.

كرفس

کرفس نیز به دلیل کمک برای  به دفع اسیداوریك جواب این سوال است که برای عفونت مثانه چه بخوریم.

مصرف آن سه بار در روز می‌تواند مفید باشد.

سیر

حاوی آنتی‌بیوتیك طبیعی است و مصرف منظم آن به مبارزه با عفونت كمك می‌كند.

چای برگ قاصدك

خاصیت دیورتیك دارد و به پاك شدن سیستم ادراری كمك می‌كند.

مواد غذایی كه باید پرهیز شوند

قهوه، چای، كولا

داروهای سرماخوردگی كه حاوی كافئین هستند باعث تحریك بیشتر مثانه می‌شوند.

مركبات، غذاهای ادویه‌دار، گوجه‌فرنگی، الكل و شكلات نیز ممكن است علائم را تشدید كنند.

سایر اقدامات

نوشیدن 300 میلی‌لیتر آب هر 20 دقیقه به دفع میكروب و پاك‌شدن مجرای ادراری كمك می‌كند.

مصرف بیكربنات سدیم حل شده در 300 میلی‌لیتر آب 2 بار در روز به كاهش اسیدیته ادرار كمك می‌كند. افزودن كمی آبمیوه طعم آن را بهتر می‌كند.

مكمل ویتامین A و ویتامین C به پیشگیری از عفونت ادراری كمك می‌كند.