فکر کردن هم باعث کاهش وزن مي شود

کد خبر: ۳۴۹۹۷

تاریخ: ۲۴ مرداد ۱۳۹۰ - ۱۱:۲۴

نتايج مطالعات اخير پژوهشگران نشان مي دهد، فکر کردن مداوم به غذا در کاهش وزن افراد مؤثر است.

به گزارش انتخاب، دانشمندان دريافته اند، فکر کردن به غذاي مورد علاقه به افراد کمک مي کند تا از خوردن آن خودداري کنند.

فکر کردن در طول روز در مورد غذاي مورد علاقه، اشتهاي افراد را نسبت به آن کاهش مي دهد.ب

طبق تحقيقات اخير در پژوهشگران، تلاش براي توقف افکار مربوط به غذاي مورد علاقه براي کاهش تمايل نسبت به غذا، ايده اي نادرست است. اگر به طور مداوم خود را در حال خوردن غذاي مورد علاقه خود تجسم کنيد در نهايت 50 درصد کمتر تمايل به خوردن غذاي مورد نظر پيدا مي کنيد که اين نکته به مکانيزمهاي طبيعي بدن در مصرف يا اجتناب بازمي گردد.

پس اگر تمايل زيادي به خوردن غذاهاي پرکالري داريد، کافي است کمي هم در افکار خودتان آن غذا را مصرف کنيد!