لطفی که 15 دقیقه ورزش به انسان می کند

کد خبر: ۳۶۱۹۴

تاریخ: ۰۴ شهريور ۱۳۹۰ - ۱۶:۵۷

به گزارش انتخاب، جهان به نقل از بخش خبری سایت ام اس ان نوشت: محققان می گویند شما با اختصاص زمانی در حدود ۱۵ دقیقه برای ورزش در طول یک روز، می توانید شانس خود را برای افزایش طول عمر تا حد زیادی افزایش دهید.

برخی تحقیقات در همین زمینه می گویند کسانی که در طول یک روز، ۱۵ دقیقه را به ورزش هایی مثل پیاده روی اختصاص می دهند، تا ۳ سال بیش از دیگران عمر می کنند.

همچنین محققان به راز بین ارتباط ورزش روزانه با پایین بودن میزان ابتلا به سرطان نیز دست یافته اند و به دنبال کشف دلیل آن هستند.