چگونه شکست عشقی را درمان کنم؟

شکست عشقی موضوعی است که هر چند وقت یکبار در زندگی عشقی بسیاری از افراد رخ می دهد اما شکست عشقی را می توان با برخی تکنیک ها از یک کابوس عاطفی تبدیل به موفقیت و پختگی کنید.

کد خبر: ۴۳۹۸۰۱

تاریخ: ۱۷ آبان ۱۳۹۷ - ۲۰:۰۰

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب بهتر است ابتدا به برخی موضوعات توجه کنید:

مطمئنید شکست عشقی خوردید؟

بسیاری از اوقات افراد تصور می کنند دچار شکست عشقی شده اند، اما درواقع خبری از شکست عشقی نیست. درواقع ماجرا از پایه و اساس عشق نبوده که بخواهد منجر به شکست عشقی شود بلکه یک وابستگی ساده بوده است.

افکارتان را نظم دهید

وقتی شکست عشقی خورده اید اغلب دچار خطا در تصمیم گیری و البته تصمیم گیری های احساسی می شوید، بنابراین بهتر است در مرحله نخست افکار خود را نظم دهید. یادتان باشد شما بهترین مشاور و کمک حال  خود هستید.

مدتی صبر کنید

یکی از رایج ترین اشتباهات بین عامه مردم پس از شکست عشقی، آغاز یک رابطه پرشور دیگر است. پس از شکست عشقی به خود مدتی استراحت داده و البته صبر کنید. آغاز سریع رابطه پس از شکست عشقی معمولا منجر به تکرار یک اشتباه می شود.

وقت خود را پر کنید

سعی کنید پس از شکست عشقی تا حد ممکن وقت خود را پر کنید تا فرصتی برای تکرار اشتباهاتتان یا فکر کردن به اتفاقاتی که شما را آزار داده نداشته باشید. درواقع با پر کردن اوقات فراغتتان امکان اشتباه دوباره را مسدود کنید.

از خاطرات جدا شوید

مرور خاطرات مشترک و فکر کردن به اتفاقاتی که رخ داده می تواند باعث رنجش و احساس افسردگی شما شود. تا حد ممکن برای درمان حس شکست عشقی خود از خاطرات مشترک دوری کنید.