چگونه سرفه های خشک را درمان کنیم؟

سرفه های خشک از مشکلاتی است که می تواند ماهها و روزها یک فرد را درگیر خود کند. بسیاری از افراد بی دلیل ماهها درگیر سرفه های خشک می شوند، اما راهی برای درمان این مشکل پیدا نمی کنند.

کد خبر: ۴۴۵۸۲۶

تاریخ: ۱۹ آذر ۱۳۹۷ - ۲۳:۵۷

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، درمان سرفه های خشک چندان دشوار نیست البته به شرطی که برای درمان سرفه های خشک خود این موارد را رعایت کنید:

_اگر سیگار می کشید، مصرف دخانیات را ترک کنید. یکی از عوارض مصرف بلند مدت سیگار سرفه های خشک است

_دمنوش های گیاهی مصرف کنید

_از ترکیبات نوشیدنی گرم همراه با دارچین و عسل استفاده کنید تا سرفه های خشک خود را دور بزنید

_برای تصفیه گلو و سینه خود از بخور استفاده کنید تا سرفه های خشک کاهش پیدا کند

_گاهگاهی برای درمان سرفه های خشک خود از غرغره آب نمک استفاده کنید

_در هوای آلوده ورزش، پیاده روی یا تحرک نداشته باشید

_عادت صاف کردن گلو با داد زدن را ترک کنید، گاهی فشار به تارهای صوتی باعث سرفه می شود

_از مصرف مواد ناسالم و پرچرب اجتناب کنید تا سرفه های خشک را تشدید نکند

_در هوای سرد بخش ریه ها، گلو و سینوزیت ها را خوب بپوشانید و در مجاورت بادهای سرد نایستید

_نوشیدنی یا خوراکی های بیش از حد شیرین را نخورید

در کنار همه این موارد اگر سرفه های شما همراه با خلط شدید، درد در ناحیه سینه، گرفتگی و اسپاسم بخش فوقانی بدن یا حتی خونریزی از گلو است هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.