مصرف بیش از حد قهوه خطرناک است

اگر از عاشقان و علاقه مندان قهوه هستید حتما بارها شنیده اید که افراط و زیاده روی در مصرف قهوه می تواند با عوارض و مخاطراتی همراه شود. اما آیا واقعا قهوه می تواند خطرناک باشد؟

کد خبر: ۴۵۰۰۷۳

تاریخ: ۱۱ دی ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۳

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بسیاری از افراد قهوه را با هدف افزایش هشیاری، افزایش تمرکز، مبارزه با خواب آلودگی و مواردی مشابه مصرف می کنند، اما برخی دیگر هر روز و بر اساس عادت قهوه مصرف می کنند.

مصرف منظم قهوه مشکلی ندارد اما وقتی قهوه را بیش از حد (بیش از روزی 3 فنجان کوچک) می خورید باید آماده برخی عوارض باشید:

_برخی از افراد به مرور زمان دچار اعتیاد به کافئین می شوند. یعنی حتی اگر یک روز قهوه ننوشند سر درد، تهوع و یا پرخاشگری را تجربه می کنند

_تپش قلب و احساس اضطراب از علائمی است که برخی از افراد در طولانی مدت با مصرف قهوه تجربه می کنند

_اگر عادت ندارید در کنار مصرف قهوه مایعات و به ویژه آب بنوشید در طولانی مدت باید منظر اختلالات کلیوی و بیماری های مرتبط با آن باشید

_مصرف قهوه در طولانی مدت می تواند باعث افزایش تحریک پذیری و مقاومت بدن شما در برابر داروهای مسکن شود

_اگر بانویی هستید که به قهوه اعتیاد دارید و البته سابقه کیستهای تخمدان یا اختلالات هورمونی را دارید، سعی کنید نوع تغذیه خود را تغییر دهید و کمتر قهوه مصرف کنید

_اگر عادت دارید قهوه را شیرین و با مقادیر زیادی شکر مصرف کنید احتمالا باید منتظر بیماری دیابت باشید

_افرادی که سوابق برخی از بیماریهای روانی را دارند با مصرف قهوه با مشکلاتی مواجه می شوند

_اگر مشکل فشار خون دارید در مصرف قهوه احتیاط کنید

_مصرف قهوه در ساعات پایانی شب موجب اختلال خواب می شود