6 روش برای مراقبت از پوست دور چشم

پوست دور چشم، بخشی از بدن است که علی‌رغم میل اغلب افراد می‌تواند علائم پیری زودرس در آن نمایان شود

کد خبر: ۴۵۵۴۲۳

تاریخ: ۰۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۰

ناحیه دور چشم پوستی ظریف و نازک دارد که معمولا بیشتر از سایر نواحی دچار چین و چروک و پیری زودرس می‌شود. در این مطلب به بیان چند نکته و ترفند برای مراقبت از پوست دور چشم می‌پردازیم.

پوست دور چشم، بخشی از بدن است که علی‌رغم میل اغلب افراد می‌تواند علائم پیری زودرس در آن نمایان شود به‌ویژه اگر به‌ خوبی از پوست خود مراقبت نکرده باشید؛ اما آیا تا به‌ حال برایتان سؤال پیش‌ آمده که چرا این اتفاق اغلب برای پوست دور چشم رخ می‌دهد؟

کبد را تمیز کنید تا سیاهی دور چشم کم شود
در ابتدا باید بگوییم که پوست دور چشم نازک و ظریف‌تر از پوست سایر نواحی بدن است. همچنین چشم انسان در طول روز فعالیت زیادی انجام می‌دهد که شامل پلک زدن می‌شود تا تحت تأثیر احساسات قرار گرفتن؛ به‌طور مثال خندیدن، گریستن و تعجب کردن. تمام حالاتی که در صورت انسان نمایان می‌شوند باعث تحرک زیاد پوست دور چشم‌ها نیز خواهند شد و این عامل به‌تنهایی می‌تواند باعث پیری زودرس این ناحیه شود.

علاوه بر این‌ها، دلایل ژنتیکی، اشعه ماوراءبنفش، عوامل استرس‌زای خارجی و سبک زندگی نیز در این رابطه مؤثرند. مشکلات رایج مربوط به ناحیه چشم عبارت‌اند از:
-- حلقه‌های تیره
-- چین‌ و چروک
-- پف‌کردگی زیر چشم‌ها

توجه داشته باشید که مهم نیست چند سال دارید. در واقع هیچ زمانی برای رسیدگی و اهمیت دادن به چشم‌ها زود و یا دیر نیست. در ادامه چند روش برای حفظ سلامت پوست دور چشم معرفی می‌کنیم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید در جهت حفظ چشمان خود کوشا باشید:

1- مرطوب کردن پوست
مرطوب کردن پوست معمولاً یکی از کارهایی است که کم‌اهمیت شمرده می‌شود اما نباید این اتفاق بیفتد. تصور کنید پوست شما مثل یک انگور است. بنابراین وقتی‌که آب خود را از دست می‌دهد شروع به جمع شدن کرده و منجر به نمایان شدن چین‌وچروک روی پوست می‌شود. پوست می‌تواند به‌محض رسیدن آب، دوباره تر و تازه و سرحال شود و این اتفاق به‌طور قابل‌توجهی می‌تواند نمایان شدن چین‌ و چروک را کاهش دهد. این مسئله در مورد پوست اطراف چشم نیز صدق می‌کند و از آنجایی‌ که در این ناحیه غدد چربی (مرطوب‌کننده‌های طبیعی پوست ما) وجود ندارد، بیشتر مستعد خشک شدن هستند.

احتباس مایعات یکی از عوامل بروز پف‌کردگی زیر چشم است که می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی مثل مصرف غذاهایی با نمک زیاد باشد.

یکی از سؤالات متداول پیرامون پوست دور چشم این است که آیا می‌توان از مرطوب‌کننده‌های صورت برای مرطوب کردن پوست دور چشم نیز استفاده کرد؟ جواب مثبت است. فقط باید فاصله‌ی کافی تا چشم را حفظ کنید که باعث تحریک و سوزش چشم نشود.

البته به یاد داشته باشید از آنجایی‌ که پوست دور چشم نازک است، می‌تواند نسبت به کرم‌های معمولی دست و صورت حساس باشد. بنابراین اگر بعد از استفاده از کرم صورت برای دور چشم دچار احساس خارش شدید و یا چشم‌ها اشک‌آلود و قرمز شدند از مصرف آن کرم یا مرطوب‌کننده خودداری کنید.

2- مواد مفید برای دور چشم‌ها را بشناسید
وقتی به دنبال یک کرم یا مرطوب‌کننده‌ی مناسب برای دور چشم خود هستید، شناخت اجزای تشکیل‌دهنده آن مرطوب‌کننده و انتخاب آن‌ها بر اساس نیاز خود از اهمیتی بالایی برخوردار است. در زیر چند مورد از مواد تشکیل‌دهنده کرم‌های دور چشم بر اساس نوع نیاز را لیست کرده‌ایم.

مناسب برای خط و خطوط
در این مورد علاوه بر روغن‌هایی که باعث کاهش از دست دادن رطوبت پوست می‌شود، نیاز به عناصری داریم که بتواند آثار سریع شادابی و پف‌کردگی روی پوست داشته باشد. به این منظور سعی کنید بیشتر به دنبال عناصری باشید که با تحریک تولید کلاژن مرتبط هستند از قبیل:
-- رتینوئید
-- رتینول
-- مشتقات ویتامین A
-- پپتیدها
-- فاکتور رشد

مناسب برای حلقه‌های تیره
برای مبارزه با حلقه‌های تیره که ناشی از اشعه‌ی UV خورشید هستند بهتر است به دنبال کرم‌هایی حاوی مواد زیر باشید:
-- آربوتین
-- هیدروکینون
-- کوژیک اسید
-- ویتامین C
-- سویا
-- نیکوتین‌آمید (ویتامین B-3)
-- اسید آزلاییک

مناسب برای پف‌کردگی زیر چشم‌ها
درمان پف‌های زیر چشم می‌تواند به‌سادگی خوابیدن کافی و یا نوشیدن آب کافی باشد. به‌ بیان‌ دیگر کمبود خواب و کمبود آب بدن می‌تواند از عوامل پف‌کردگی زیر چشم باشند. البته اگر نتیجه‌ای از این موارد حاصل نشد به دنبال کرم‌هایی حاوی این موارد باشید:
-- کافئین
-- چای سبز و پلی‌فنل‌های قهوه
-- کرم‌های حاوی Eyeliss
-- داروی گیاهی درخت بید

مناسب برای حفاظت کلی و عمومی
برای حفظ سلامت عمومی پوستِ دورِ چشم خود از آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده کنید.این اجزای قدرتمند به از بین بردن رادیکال‌های آزاد روی پوست که توسط اشعه UV، سیگار کشیدن و آلودگی هوا ایجاد شده‌اند کمک می‌کنند. همچنین ممکن است از سرعت فرآیند پیر شدن پوست نیز بکاهد. بنابراین از عناصر زیر استفاده کنید:
-- ویتامین C
-- ویتامین E
-- چای سبز
-- ویتامین B3 یا همان نیکوتین‌آمید

3- به‌آرامی و ملایمت رفتار کنید
نکته مهم دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد این است که تمام فعالیت‌هایی که مربوط به دور چشم است از پاک کردن آرایش چشم‌ها گرفته تا استفاده از کرم‌های دور چشم باید آهسته و با دقت انجام شود. همان‌طور که در بالا اشاره شد پوست این ناحیه نازک است بنابراین هرگونه فشار اضافی در این ناحیه می‌تواند منجر به افزایش چین‌وچروک‌ها و خطوط کمک کند. بدین منظور از روش‌های زیر استفاده کنید:

وقتی می‌خواهید آرایش خود را پاک کنید:
-- یک پد پنبه‌ای را به آرایش پاک‌کن خود آغشته کنید
-- به‌آرامی پد را روی پوست خود فشار دهید
-- به‌آرامی پد را به سمت بیرون بکشید
-- این کار را تا زمانی که آرایش کاملاً پاک شود انجام دهید

وقتی می‌خواهید از کرم‌ها و مرطوب کننده‌های محافظ دور چشم استفاده کنید:
-- انگشت کوچک خود را به محصول موردنظر آغشته کنید
-- به‌ آرامی محصول را با انگشت خود به دور چشم بزنید و سپس آن را به دور چشم بچرخانید (پلک بالایی فراموش نشود)
-- این کار را تا زمانی که محصول به‌طور کامل جذب پوست بشود تکرار کنید.

4- محافظت در برابر نور خورشید
قرار داشتن در معرض نور خورشید نقش عمده‌ای در فرآیند پیر شدن پوست دارد و همچنین منجر به سیاه شدن پوست زیر چشم می‌شود. بنابراین کرم ضد آفتاب مناسب یکی از لازمه‌های محافظت از پوست است. حتی اگر هوا خیلی آفتابی نباشد نیز، اشعه ماورا بنفش یا همان UV می‌تواند به پوست آسیب برساند. همچنین به یاد داشته باشید که پلک بالایی را فراموش نکنید چراکه این ناحیه بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارد.

5- زیر چشم‌های خود را ماساژ دهید
اگر پف‌کردگی زیر چشم‌هایتان گاهی پدیدار می‌شود و گاهی ناپدید و اغلب در زمان‌های خستگی و عدم خواب کافی نمایان می‌شود، می‌توان آن را با یک ماساژ ساده برطرف کرد. عوامل ژنتیکی، احتباس مایعات، کمبود خواب یا زیاد خوابیدن از عوامل پف‌کردگی زیر چشم هستند.

ماساژ دادن زیر چشم‌ها می‌تواند جریان خون را در این ناحیه افزایش دهد. فشار ناشی از ماساژ می‌تواند به تخلیه مایعات اضافی در این ناحیه و بهبود پف‌کردگی کمک کند.

6- خواب خوب، غذای خوب، فعالیت بدنی خوب
سبک زندگی می‌تواند در حفظ سلامت و زیبایی پوست دور چشم به‌شدت مؤثر باشد. در واقع بیرون انسان نمودی است از چیزی که درون بدن انسان رخ می‌دهد. بنابراین با اتخاذ سبک زندگی صحیح و سالم می‌توان از مزایای آن بهره‌مند شد. 3 کار مهم در این مورد عبارت‌اند از:
-- خواب کافی و خوب
-- تمرینات و فعالیت بدنی مناسب
-- رژیم غذایی سالم

راه‌هایی برای داشتن سبک زندگی سالم
خواب کافی در سلامت انسان بسیار مهم است. همچنین فعالیت بدنی منظم می‌تواند گردش خون انسان را بهبود بخشد. فقدان خواب کافی و فعالیت بدنی مناسب نه‌تنها باعث احساس بی‌حالی خواهد شد بلکه موجب تیره شدن پوست دور چشم و پف‌کردگی آن می‌شود. علاوه بر این‌ها سعی کنید از غذاهای سالم به‌ویژه خوراکی‌های حاوی پتاسیم مثل موز استفاده کنید و آب کافی بنوشید.

تبیان