با مصرف کدو حلوایی زمستان را به سلامت به پایان برسانید

مصرف کدو حلوایی می تواند از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کند و جالب است بدانید مصرف کدو حلوایی برای بدن خواصی مشابه با لیموترش دارد.

کد خبر: ۴۵۸۰۸۳

تاریخ: ۱۸ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۲:۲۶

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مصرف کدو حلوایی به شکل پخته در غذاها، سالاد یا یا گریل شده در فر، منابع عظیمی از ویتامین C را وارد بدن می کند و در نتیجه فردی که این ماده را مصرف می کند نسبت به دیگر افراد کمتر دچار بیماری های مختلف و به ویژه آنفولانزا در فصل زمستان می شود.

بسیاری از افراد نگرانند که در آستانه عید نوروز و اواخر زمستان دچار سرماخوردگی شوند. اما به نظر می رسد کدو حلوایی پایانی است برای این نوع نگرانی ها.

شاید برایتان جالب باشد بدانید که کدوحلوایی با افسردگی نیز به خوبی مقابله می کند و یک داروی عالی برای مبارزه با افسردگی است، بر اساس مطالعات مختلف، افرادی که به طور منظم کدو حلوایی مصرف می کنند، بسیار کمتر از افرادی که از این ماده استفاده نمی کنند دچار افسردگی و اضطراب زمستانی می شوند.

نکته مهم تر در مورد کدو حلوایی این است که کدو حلوایی یک گزینه عالی برای افرادی است که قصد لاغری دارند، درواقع با مصرف کدو حلوایی در اواخر زمستان می توانید عید را با وزنی کمتر آغاز کنید.

به طور کلی کدو حلوایی به علت فیبر بسیار بالای خود یک گزینه ایده آل برای حفظ سلامت پوست و مو نیز محسوب می شود. با مصرف منظم کدو حلوایی می توانید امیدوار باشید پوستی شفاف تر نیز داشته باشید.