چگونه در روزهای پایانی سال ریه ای سالم تر داشته باشم؟

بسیاری از افراد در روزهای پایانی سال و در استانه عید نوروز وقت خود را صرف خرید می کنند و ساعات زیادی را در شهر پر دود می گذرانند. بر همین اساس است که بهتر است در این ایام بیشتر مراقب سلامت ریه های خود باشیم.

کد خبر: ۴۶۳۳۱۳

تاریخ: ۱۵ اسفند ۱۳۹۷ - ۲۰:۳۴

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب،برای آن که ریه های سالم تری داشته باشید، بهتر است برخی از مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید. برای مثال:

_مصرف سیر و پیاز به سلامت و پاکسای ریه ها کمک شایانی می کند

_زنجبیل از ادویه هایی است که برای پاکسازی پوست بسیار مفید است

_کلم ها دوست داران درجه یک ریه هستند

_سعی کنید تا می توانید دمنوش های گیاهی مثل دمنوش چای سبز و دمنوش بابونه بنوشید

_جالب است بدانید انار نیز از میوه هایی است که به سلامت ریه ها کمک می کند

_از دیگر ادویه های پاکسازی ریه می توان به زردچوبه و دارچین اشاره کرد

_سیب از جمله میوه هایی است که به کاهش مشکلات ریه و پاکسازی خون کمک می کند

_جالب است بدانید حبوبات نیز به کاهش مشکلات ریه کمک می کند

_جادوی تنبل پاکساز ریه ها را می توان کدو تنبل دانست

__آویشن نیز در پاکسازی ریه ها نقشی موثر ایفا می کند