چگونه سرماخوردگی بهاری را به سرعت درمان کنیم؟

درمان سرماخوردگی در فصل بهار می تواند گاهی بسیار دشوار تر از درمان سرماخوردگی های زمستانی باشد. درواقع در فصل بهار به علت وجود آلرژی، تغییرات ناگهانی دما و ویروس ها، افراد مستعد بروز نشانه های مختلفی از سرماخوردگی هستند که گاهی تا هفته ها به شکل مزمن باقی می مانند.

کد خبر: ۴۷۰۷۶۲

تاریخ: ۲۵ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۷:۰۹

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، سرماخوردگی بهاری ترکیبیست از چند مشکل مختلف که می تواند باعت کلافگی و از بین رفتن آرامش افراد شود. اما فارغ از مراجعه به پزشک و استفاده از تکنیک های درمانی می توانید از برخی از روش های جایگزین نیز برای درمان خود استفاده کنید:

_در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنید. سیر نه تنها خواص ضدعفونی دارد، بلکه می تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود بخشد

_بیشتر ویتامین Cمصرف کنید. مصرف میوه هایی مثل توت فرنگی، کیوی، پرتقال و لیمو ترش و لیمو شیرین می تواند در درمان سریعتر شما موثر باشد

_اگر علائم آلرژیکی مثل سرفه، عطسه و بیرون ریختن پوست نیز دارید، بهتر است کمتر از خانه خارج شوید یا از اطرافیان بخواهید برایتان گل تازه نیاورند

_بیشتر ماست بخورید چرا که ماست می تواند مشکلات گوارشی شما را نیز کنترل کند

_برخلاف تصور بسیاری از افراد مصرف فلفل می تواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند

_چای عسل  دارچین از دیگر خوراکی های مفید برای پاکسازی بدن محسوب می شود

_سعی کنید زنجبیل را نیز به خوراکی هایی که روزانه مصرف می کنید بیفزایید

_از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید

_هوای بهاری متغیر است بنابراین سعی کنید همیشه لباس های سبک و گرم مثل سویی شرت با خود همراه داشته باشید