شادی های کوچک بهاری را می شناسید؟

شادی های کوچک بهاری می توانند به سادگی رقم بخورند درواقع فصل بهار فصلی مناسب برای شاد زیستن و مبارزه با افسردگی است. سعی کنید شادی های کوچک را خودتان خلق کنید و به عوامل خارجی وابسته نباشید.

کد خبر: ۴۷۱۰۲۴

تاریخ: ۲۶ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۷:۵۸

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، برای شادی در فصل بهار می توان از تکنیک هایی ساده استفاده کرد که چندان هزینه ای هم ندارند:

_فصل بهار فصل گل ها است، اگر در آپارتمان زندگی می کنید گلدان های جدید بخرید و اگر حیاط دارید باغچه را گلکاری کنید

_در فصل بهار چیدمان خانه را تغییر دهید

_همزمان با طولانی تر شدن روزها در کلاس های مختلف ورزشی و تفریحی ثبت نام کنید

_نوشیدنی های بهاری مثل شربت نعنا و بهارنارنج بنوشید

_موسیقی های شاد گوش دهید

_در فصل بهار بیشتر پیاده روی کنید

_در فصل بهار تمرین کنید که صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید

_فصل بهار را برای معاشرت با دوستان خود جدی بگیرید و بیشتر رفت و آمد کنید

_غاهای سبک و بهاری بخورید و کاهش وزن خود را جشن بگیرید

_در فصل بهار بیشتر لباس های شاد و خوش رنگ و آب بپوشید

_در فصل بهار بیشتر تفریح کنید و سرگرم باشید

_فصل بهار را با ورزش بیشتر و پررنگ تر ادامه دهید