چند تکنیک برای افزایش اراده و قدرت تصمیم گیری

بسیاری از افراد در طول زندگی خود با مشکل تصمیم گیری و ارائه ناکافی رو به رو هستند. درواقع این افراد علی رغم در اختیار داشتن امکانات مناسب؛ فاقد قدرت تصمیم گیری هستند.

کد خبر: ۴۷۱۹۶۸

تاریخ: ۳۱ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۴:۵۱

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، تصمیم گیری و اراده دو رکن اصلی موفقیت محسوب می شوند اما چه عواملی اراده ما را مختل می کنند و چگونه باید اراده خود را تقویت کنیم؟

_سعی کنید برای تقویت اراده خود از تصمیم های کوچک شروع کنید و به مرور بر تصمیم های بزرگ متمرکز شوید

_قرار نیست اراده شما بر اساس شکست خوردنتان در تصمیم گیری ها مختل شود. بنابراین سعی کنید بر اساس منطق تصمیمی بگیرید و از شکست خوردن نترسید

_تمرینات تقویت اراده را از فعالیت های روزمره شروع کنید. مثلا 3 روز شکلات نخوردن، 2 روز سیگار نکشیدن و ...

_برای تقویت اراده باید به خودباوری برسید بنابراین سعی کنید از افکار منفی و فعل "نمی توانم" دور شوید

_با افرادی که شما را تحقیر می کنند و مرتب می گویند نمی توانید، معاشرت نکنید

_در ازای پشتکار و فعالیت های خود، به خودتان جایزه بدهید

_از شکست ها نترسید و به خاطر داشته باشید که شکست های شما مقدمه پیروزی هستند

_جالب است بدانید موسیقی حماسی یا شاد در افزایش اراده و توان شما موثر است

_سعی کنید در حوزه زندگی افراد پرتلاش و موفق امروزی مطالعه کنید

_ساعات خواب و بیداری خود را بازنگری کرده و به زندگی خود نظم دهید