گاهی با خودتان صحبت کنید

شاید با خواندن این تیتر تعجب کرده باشید و تصور کنید صحبت کردن با خود بسیار عجیب است. اما جالب است بدانید که صحبت کردن با خود گاهی فواید متعددی دارد.

کد خبر: ۴۷۲۰۱۶

تاریخ: ۳۱ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۷:۴۰

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، صحبت کردن با خود، می تواند فواید جالبی داشته باشد. برای مثال وقتی با خودتان صحبت می کنید با برخی ضعف ها و کاستی های خود آشنا می شوید. به طور کلی صحبت کردن با خود به شرطی که افراطی و بیش از حد بلند نباشد می تواند مفید باشد. اما چگونه؟

_صحبت کردن با خود کمک می کند مهارت های کلامی خود را تقویت کند

_وقتی با خودتان صحبت می کنید، می توانید به مرور مسائل زندگی خود پرداخته و مشکلات احتمالی را بشناسید

_وقتی نقشه ای در ذهن دارید و سعی می کنید با صحبت کردن با خود نقشه مذکور را بررسی کنید، می توانید مسیرهای موفقیت و شکست نقشه خود را بررسی کنید

_وقتی با خودتان صحبت می کنید می توانید همزمان برای اجرای یک کنفرانس یا شرکت در یک همایش نیز تمرین کنید

_صحبت کردن با خودتان به شما کمک می کند اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به خودباوری برسید

_وقتی با خودتان صحبت می کنید یعنی ایده، اندیشه و احساس دارید این موارد بسیار مثبتند و اصلا منفی تلقی نمی شوند

_اگر هر بار که با خودتان صحبت می کنید محتوای صحبت های شما منفی و سرشار از خشم و ناراحتی است بهتر است با یک مشاور یا روانشناس مشورت کنید

_سعی کنید در مورد موضوعات مثبت با خودتان صحبت کنید مثلا وقتی کاری مثبت انجام می دهید خود را تحسین کنید

_گاهی صحبت کردن با خود به افزایش خلاقیت افراد منجر می شود