چرا بهتر است روزانه شکلات تلخ بخورید ؟

شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی ها نزد بسیاری از افراد است. شکلات مزایای بسیاری برای سلامتی دارد اما یکی از سالم ترین انواع شکلات، شکلات تلخ است.

کد خبر: ۵۱۳۶۹۱

تاریخ: ۲۹ آبان ۱۳۹۸ - ۲۰:۵۷

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مزایای شکلات تلخ برای سلامتی بی شمار است. بسیاری از افراد عادت کرده اند در مواقع مختلف شکلات تلخ بخورند و برخی دیگر نیز اساسا از شکلات تلخ متنفرند اما چرا گفته می شود بهتر است شکلات تلخ بخورید؟

_ شکلات منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها است

_ شکلات منجر به بهبود فعالیت های ادراکی و سلامت هورمونی می شود

_شکلات برای افرادی که مبتلا به پرخوابی هستند مفید است چون وضعیت خواب را بهبود می بخشد

_شکلات تلخ واکنش ایمنی سلولی و تحریک ژن های مرتبط با سیگنال های عصبی و ادراک حسی را بهبود می بخشد

_ شکلات تلخ حافظه عضلانی و یادگیری مهارت های تازه را بهبود می بخشد

_شکلات تلخ در سلامت قلب نیز بسیار تاثیر گذار است

_شکلات تلخ در رژیمهای کاهش وزن بسیار مفید است

_شکلات تلخ عملکرد مغز را به شدت بهبود می بخشد

_شکلات تلخ به جوانسازی پوست کمک می کند

_شکلات تلخ از سکته مغزی پیشگیری می کند

_شکلات تلخ اشتهای کاذب را کنترل می کند

_شکلات تلخ در کنترل برخی از مشکلات تنفسی نقش دارد