نوشیدنی که درد زانو را کاهش می دهد

التهاب نوعی عملکرد دفاعی در بدن است. در واقع تلاش بدن برای محافظت از خود برای حذف محرک های مضر و شروع روند بهبودی است. عفونت، زخم ها و هرگونه آسیب بافتی بدون پاسخ های التهابی بهبود نمی یابد البته التهاب همیشه به معنی وجود عفونت نیست.

کد خبر: ۵۲۹۹۰۲

تاریخ: ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۲:۰۷

اختلالی که از بین نرود معمولاً یک بیماری خود ایمنی نامیده می شود. کمبود ویتامین ها اغلب باعث التهاب می شود، به خصوص وقتی بدن فاقد کلسیم بروملین، منیزیم و آهن باشد.

اسموتی زیر به منظور کاهش التهاب مزمن و تأمین مواد غذایی کافی برای کمک به درمان آسان تر بیماری قرار داده شده است.

آناناس

مؤلفه آناناس که در بیماری های مفاصل مؤثر است ، بروملین است.یکی دیگر از ویژگی های مهم آناناس این است که سرشار از ویتامین C ، منگنز ، مس ، فیبر و ویتامین B است.

دارچین

دارچین یک ادویه خوش طعم است و به بهبود گردش خون که می تواند با التهاب مسدود شود، کمک می کند وهمچنین در درمان اختلالات مفاصل بسیار استفاده می شود. در بعضی موارد ، آرتروز می تواند باعث التهاب و درد مزمن شود.

جو دوسر

غلات کامل مانند جو دوسر، نشاسته مقاوم است و التهاب را کاهش می دهد.بلغورجو دوسر همچنین در یک وعده می تواند سرشار از آهن باشد که به رفع کمبود آهن ، یکی از دلایل عمده درد مفاصل کمک می کند.

مواد لازم

آناناس: 2 تکه

جو دوسر:

یک فنجان آب:

2 فنجانآب پرتقال:

یک لیوانچوب دارچین:

یک تکهعسل طبیعی:

یک قاشق چای خوری روش تهیه

آب و بلغور جو دوسر را درون یک قابلمه بریزید و طبق دستورالعمل روی بسته ،آن را بپزید.بگذارید بلغور جو دوسر خنک شود.آب پرتقال جو دوسر پخته شده سرد ، دارچین ، آناناس و عسل را در مخلوط کن بریزید تا نرم شود.اگر بافت سبک تری می خواهید ، آب اضافه کنید.

روزنامه خراسان