فارین پالیسی:

10 اقدام احتیاطی که می تواند از شما در برابر کرونا محافظت کند

هرچه اپیدمی کرونا در چین گسترش بیشتری پیدا می کند. همه چیز ترسناک  تر به نظر می رسد، اما شاید بتوان از راهکارهایی برای کنترل نفوذ این بیماری استفاده کرد. اقداماتی که از شما در برابر کرونا حفاظت می کند.

کد خبر: ۵۳۲۰۴۹

تاریخ: ۰۶ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۷:۰۷

به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب به نقل از فارین پالیسی، با توجه به اینکه ویروس کرونای جدید نه تنها در سرزمین اصلی چین بلکه در سراسر جهان گسترش یافته، نرخ  وحشت رو به افزایش است. یکی از سوالات رایج همه افراد این است که:  "چگونه می توانیم از خود و خانواده های خود محافظت کنیم؟"

احتمالاً تا سه هفته پیش هنوز امیدهایی وجود داشت که این اپیدمی به راحتی کنترل می شود اما اکنون بسیار دیر شده است  و این ویروس در سطح جهان شیوع دارد. از آنجا که هیچ واکسن یا درمانی برای کرونا وجود ندارد و عفونت در سرتاسر چین شیوع دارد ، دولت مجبور شده است که از قرنطینه استفاده کند و سفرها را نیز محدود کند.

اگر قرار باشد ما یک مجموعه از اقدامات احتیاطی را برای پیشگیری از بیماری کرونا به دیگران توصیه کنیم شامل این موارد است:

هنگامی که خانه خود را ترک می کنید، دستکش بهداشتی یا دستکش زمستانی بپوشید و دستکش را در متروها ، اتوبوس ها و اماکن عمومی در دستان خود نگه دارید

اگر در وضعیت اجتماعی قرار دارید که باید دستکش خود را خارج کنید، دستانتان را به چشمهایتان نزنید. حتی اگر صورتتان خارش دارد بهتر است دستمالی را برداشته و با عایق دستمال صورت خود را خارش دهید. قبل از اینکه دستکش خود را مجدداً روی دستان خود قرار دهید ، دستان خود را کاملاً با صابون و آب گرم بشویید

دستکش را هر روز عوض کنید یا کاملاً بشویید(در صورت قابل استفاده بودن) و از پوشیدن دستکش مرطوب خودداری کنید

4- ماسک ها هنگام پوشیدن در فضای بیرون بی فایده هستند و ممکن است حتی در محیط داخلی نیز مفید نباشند. بیشتر ماسک ها بعد از یک یا دو بار استفاده خراب می شوند. استفاده از یک ماسک در هر روز اشتباه است زیرا در نهایت محتویات دهان و بینی شما قسمت داخلی ماسک را با باکتری ها می پوشاند. رعایت فاصله استاندارد با دیگران بهتر از ماسک نتیجه می دهد. در ضمن با دیگران دست ندهید، آنها را در آغوش نکشید و به طور خلاصه، بیش از حد به هیچ فردی نزدیک نشوید.

5- در منزل خود ، تمام حوله ها را در حمام و آشپزخانه خود جدا کنید و حوله های تمیز را که اسامی هر یک از اعضای خانواده در آنها قرار دارد، جایگزین کنید. به همه افراد خانه خود آموزش دهید که فقط از حوله های مخصوص خود استفاده کنند و هرگز با حوله اعضای خانواده دیگر تماس نداشته باشند. هفته ای دو بار همه حوله ها را بشویید. حوله های خیس خطر انتقال باکتری و میکروب را به همراه خواهد داشت

می توانید با استفاده از آرنج یا شانه های خود ، درها را باز و بسته کنید. برای چرخاندن دستگیره در دستکش بپوشید یا بعد از لمس کردن دستگیره در، دست خود را بشویید. به همین ترتیب ، در مورد اجاق گازها ، رومیزی ، تلفن های همراه ، اسباب بازی ، لپ تاپ و هرگونه اشیاء که با دست لمس می کنید، عمل کنید. تا زمانی که فقط با اشیاء شخصی خود دست و پنجه نرم کنید ، همه چیز خوب خواهد بود. اما اگر نیاز دارید تلفن همراه یا وسایل آشپزی شخص دیگری را بردارید یا از صفحه کلید رایانه شخصی دیگری استفاده کنید ، مراقب باشید که صورت خود را لمس نکنید و بلافاصله دستان خود را بشویید

به فرزندان خود بگویید که هرگز از فنجان های دیگران و یا از یک ظرف مایعات مشترک استفاده نکنند. در چین مرسوم است که چندین وعده غذایی را برای یک وعده غذایی آماده کنند و سپس به همه افراد حاضر در سفره اجازه دهند از قاشق شخصی خود برای غذا برداشتن استفاده کنند. اما بهتر است تا پایان بیماری از این نوع رفتارها انجام ندهید. قاشقهای غذاخوری متفاوت را در هر بشقاب قرار دهید و به همه افراد سر سفره اطلاع دهید که حق ندارند قاشق شخصی خود را داخل بشقاب های بزرگ سر سفره کنند

8.  حیوانات یا ماهی های زنده خریداری نکنید ، ذبح نکنید و آن را بی محابا مصرف نکنید. مواد غذایی را از فروشگاههای معتبر خریداری کنید

9. هنگامی که هوا اجازه می دهد ، پنجره ها را در خانه یا محل کار باز کنید ، اجازه دهید هوا خارج شود. ویروس نمی تواند در فضایی با تهویه مناسب بماند. اما مطمئناً اگر هوا سرد است باید اتاق را گرم نگه دارید و پنجره  را ببندید

10. سرانجام ، اگر مراقب یک دوست یا عضو خانواده خود هستید که تب دارد ، همیشه در نزدیکی آنها ماسک محکم ببندید و یک ماسک نیز روی دهان فرد بیمار قرار دهید (مگر اینکه حالت تهوع داشته باشد). هنگامی که یک ماسک قدیمی و کثیف را از چهره بیمار خود برمی دارید، بسیار مراقب باشید. هنگام برداشتن ماسک از دستکش لاتکس استفاده کنید. ماسک را در یک ظرف یکبار مصرف بگذارید و آن را در سطل زباله بگذارید. با استفاده از یک حوله کاغذی یکبار مصرف یا پنبه ، صورت بیمار را به آرامی بشویید و قبل از قرار دادن آن در سطل زباله خانگی خود ، در یک ظرف یا کیسه پلاستیکی بگذارید. پیراهن ها و لباس های آستین بلند بپوشید و همه چیزهایی را که بیمار شما  استفاده می کند در آب و صابون داغ بشویید. اگر فضا دارید ، فرد بیمار را در خانه خود یا یک گوشه از اتاق جدا کنید تا از بقیه خانواده جدا شود. اگر دمای هوا قابل تحمل است ، پنجره ای را که در طرف مقابل اتاق است ، باز کنید تا هوا به آرامی بر روی صورت بیمار و سپس در بیرون از منزل فرو رود. البته ، اگر خیلی سرد است ، این کار را نکنید.

*رویا پاک سرشت