علل کاهش میل جنسی در زنان ومردان

علل کاهش ميل جنسي(libido) بطور چشمگيري در افراد مختلف مـتـفاوت ميـباشد، حتـي در يك فرد بسته به شرايط دروني و بيروني، ميل جنسي متغير ميباشد...

کد خبر: ۵۷۵۳۸۳

تاریخ: ۲۹ شهريور ۱۳۹۹ - ۱۳:۲۷

كـاهـش میـل جنـسی در زنان امری بسیار شایع و در مـردان امری نادر اسـت. (حـتـی غـالب مـردانی كــه از اختلال نعوظ رنج میبرند نیز میل جنسی خود را از دست نمیدهند.)

هورمون جنسی مردانه ی تستوسترون نقش فراوانی بروی میل جنسی در هر دو جنس مرد و زن ایفا میكند.

برخلاف تصور عام پس از یائسگی احتمال افزایش میل جنسی در زنان بیشتر است تا كاهش میل جنسی.

علل كاهش میل جنسی در مردان

الف _ علل جسمی

اعتیاد به الكل و یا مواد مخدر
كم خونی (نادر)
افزایش ترشح هورمون پرولاكتین از غده هیپوفیز.
چاقی (علت شایع)
مصرف برخی داروها (بویژه داروهای درمان مشكلات پروستات)
كاهش هورمون جنسی تستوسترون (نادر)
بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت.

ب _علل روانی

افسردگی
استرس.
خستگی و كار زیاد.
اختلافات و مشكلات جدی با شریك زندگی.
گرایشات همجنس گرایانه.
ترس از عدم توانایی در ارضاء شریك جنسی.
استرس های محیطی از قبیل سروصدا و یا نورهای آزاردهنده.

علل كاهش میل جنسی در زنان

الف _علل جسمی

كم خونی به علت از دست دادن آهن در هنگام عادات ماهانه و یا زایمان (شایع)
اعتیاد به الكل و یا مواد مخدر.
بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت.
پس از زایمان،طی بارداری و یا شیردهی به علت تغییرات شدید هورمونی.
مصرف برخی داروها از قبیل آرام بخش ها،ضد افسردگی ها،كاهنده فشار خون و ضد حاملگی.

ب _علل روانی

افسردگی.
استرس.
خستگی و یا كار زیاد.
اضطراب.
تجارب پیشین آزارهای جنسی و یا تجاوز جنسی.
گرایش به همجنسان خود.
اختلافات و مشكلات جدی با شریك زندگی.
شرایط زندگی دشوار(زندگی كردن در یك منزل مشترك یا والدین خود و یا والدین شریك زندگی)

دلایل مشترك کاهش میل جنسی در مردان و زنان

اضطراب عملكردی: چنانچه مردان در رابطه های گذشته انزال زودرس و یا اختلال در نعوظ و زنان رابطه جنسی دردناك و یا عدم رسیدن به ارگاسم را تجربه كرده باشند، از بیم تكرار آن ممكن است از رابطه جنسی امتناع ورزیده و یا از آن دلزده شوند.

افزایش آشنایی: عموما میل زوجین برای برقراری رابطه جنسی با یكدیگر با گذشت زمان كاهش می یابد.

سركوب كننده های میل جنسی: از قبیل تغییر در ظاهر فیزیكی (چاقی و یا لاغری)، بوی نامطبوع بدن، نامرتبی موها و لباس و عدم رسیدگی به بهداشت فردی.

فعالیت بدنی خیلی زیاد و یا خیلی اندك.

عدم آگاهی از دانش جنسی، خواسته ها و ترجیهات جنسی شریك زندگی.

تكراری شدن شیوه و وضعیت بدنی برقراری رابطه جنسی.

راهكارهای درمانی كاهش میل جنسی

درمان برای هریك از اختلالات زمینه ای.
هورمون درمانی.
كنترل استرس.
مشاوره با كارشناسان مسایل زناشویی.
فراگرفتن مهارتهای گفتگو و برقراری ارتباط موثر با جنس مخالف.
رفع اختلافات و حل مشكلات، تنشها و رنجش ها.
افزایش صمیمت با شریك زندگی.
آموزش جنبه های مختلف رابطه جنسی.
در میان گذاشتن علایق جنسی و خیالپردازیهای جنسی.
رسیدگی به وضع ظاهری و بهداشت فردی.
ایجاد تنوع در نحوه و مكان برقراری رابطه جنسی بصورت دوره ای.
اجتناب از بی تحركی.
ایجاد اعتدال در كار و جنبه های دیگر زندگی