ويتامين" ث " بخورید تا گرفتار "آب مرواريد" نشوید

کد خبر: ۶۰۵۸۸

تاریخ: ۰۷ ارديبهشت ۱۳۹۱ - ۰۲:۰۰

ویتامین "ث" که از آن به عنوان دوست چشم یاد می شود، خطر بروز آب مروارید را به حداقل می رساند و با کاهش فشار چشم از بروز آب سیاه نیز جلوگیری می کند.

به گزارش انتخاب به نقل از وب دا، یک متخصص و جراح چشم با بیان این مطلب گفت: با مصرف ویتامین های A، Eو C سلامت چشمتان را تضمین کنید. دکتر بشارتی افزود: ویتامین های A، E و C نقش کلیدی در سلامت چشم ها دارند، پس مصرف آن ها را فراموش نکنید.

این متخصص و جراح چشم درباره منابع تامین ویتامین ث بدن گفت: مرکبات، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، سیب زمینی و کیوی مواد غذایی سرشار از ویتامین ث هستند که با مصرف آن ها می توان ویتامین مورد نیاز را تامین کرد. دکتر بشارتی در خصوص علل بروز بیماری های چشم گفت: آب سیاه، آب مروارید، تحلیل لکه زرد و اختلال شبکیه ناشی از دیابت، چهار بیماری چشم هستند که ممکن است بی سر و صدا در دوره سالمندی پیشرفت کنند.

وی افزود: توجه دقیق به سلامت چشم ها و معاینه منظم، کمک موثری به حفظ بینایی در سنین بالا است. دکتر بشارتی با بیان اینکه پیر چشمی قابل پیشگیری نیست، گفت: با انجام معاینات منظم، کنترل بیماری های زمینه ای، استفاده از عینک و نور کافی و مناسب می توان برای درمان پیر چشمی اقدام کرد.

وی در ادامه ضمن تاکید بر رعایت شیوه تغذیه صحیح افزود: آب مروارید، آب سیاه و خونریزی داخل چشمی ممکن است در اثر تغذیه نادرست، چاقی و شیوه ناسالم زندگی به وجود آید.

بشارتی افزود: در صورت کمبود مواد مغذی، بینایی دچار اختلال می شود و در درازمدت آثار سوء آن بر بینایی خودنمایی خواهد کرد.