ببینید/ ۸ عادت ساده که می‌تواند عمر شما را تا ۶ سال افزایش دهد!

هیچ راه مطمئنی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، اما تحقیقات نشان داده است افرادی که به دنبال تنوع و تغییر درست در سبک زندگی‌شان هستند، بیشتر عمر می‌کنند. تغییرات سبک زندگی به طور کلی شامل مواردی مانند تنظیم رژیم غذایی، تحرک و فعالیت فیزیکی و حتی افزایش تعاملات اجتماعی است.

کد خبر: ۷۴۵۱۳۶

تاریخ: ۲۹ آبان ۱۴۰۲ - ۱۴:۰۴

{$sepehr_media_1531370_400_300}