کمبود چه ویتامینی باعث سیاهی لب می شود ؟

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن، کم آبی بدن، هایپرپیگمانتاسیون و برخی داروها همگی می توانند به تیرگی لب ها منجر می شوند. برای رفع تیرگی لب ها، می توان از ترکیبی از اقداماتی مانند آبرسانی، محافظت در برابر آفتاب، ترک سیگار، درمان های روشن کننده لب و آرایش استفاده کرد.

کد خبر: ۷۵۰۰۵۲

تاریخ: ۲۱ آذر ۱۴۰۲ - ۱۴:۲۷

به نقل از clinikally، تیره شدن لب که به عنوان هایپرپیگمانتاسیون لب نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع است که باعث می شود لب ها بیش از رنگ طبیعی خود تیره شوند. این بیماری می تواند افراد در هر سن و رنگ پوست را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، افرادی که دارای رنگ های تیره تر هستند بیشتر در معرض ابتلا هستند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن، کم آبی بدن، تغییرات هورمونی و برخی داروها همگی می توانند در تیره شدن لب نقش داشته باشند . در حالی که تیرگی لب معمولاً یک نگرانی پزشکی جدی نیست، اما می تواند از نظر بصری جذاب نباشد و در برخی افراد خودآگاهی ایجاد کند. برای کمک به کاهش ظاهر سیاه لب، گزینه های درمانی متعددی در دسترس است.

چه عاملی باعث تیرگی لب ها می شود؟
عوامل مختلفی می توانند در تیره شدن لب نقش داشته باشند. موارد زیر برخی از شایع ترین علل تیرگی لب ها هستند:

قرار گرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه های مضر UV خورشید می تواند منجر به هایپرپیگمانتاسیون لب شود.
سیگار کشیدن: سیگار نقش مهمی در تیره شدن لب ها دارد زیرا می تواند لب ها را خشک کند و رنگ آنها را تغییر دهد.
کم آبی: کم آبی می تواند منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها شود که در نهایت می تواند لب ها را تیره کند.
تغییرات هورمونی: بارداری یا تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی ممکن است منجر به تیره شدن لبها شود.
برخی داروها: به عنوان یک عارضه جانبی، داروهای خاص، از جمله داروهای شیمی درمانی، می توانند لب ها را تیره کنند.
ژنتیک: برخی از افراد ممکن است از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به تیرگی لب باشند.
واکنش های آلرژیک : در برخی افراد، واکنش های آلرژیک به برخی محصولات لب، مانند رژ لب یا بالم لب، می تواند منجر به تیره شدن لب شود.
کمبود آهن : لب ها ممکن است در نتیجه کم خونی فقر آهن رنگ پریده شده یا تیره شوند.
بهداشت نامناسب دهان و دندان : هنگامی که بهداشت دهان نادیده گرفته می شود، باکتری ها روی لب ها تجمع می کنند و باعث تغییر رنگ می شوند.
لیسیدن لب یا گاز گرفتن لب : این رفتارها می تواند پوست را تحریک کند و به مرور زمان باعث تیره شدن پوست شود.
انواع تیرگی لب
تیره شدن لب انواع مختلفی دارد، مانند:

هایپرپیگمانتاسیون: این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که لب ها ملانین بیش از حد تولید می کنند و به لب ها رنگ تیره تری می دهند.
سیگار کشیدن: سیگار کشیدن لب ها را در معرض مواد شیمیایی سمی و سایر مواد مضر قرار می دهد که می توانند لب ها را تیره کنند.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید : قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند با ایجاد آسیب به پوست و افزایش تولید ملانین، لب ها را تیره کند.
دارو: تیرگی لب یکی از عوارض جانبی مصرف برخی داروها است.
کم‌آبی: کم‌آبی می‌تواند لب‌ها را ترک خورده و خشک کند که می‌تواند باعث تیره‌تر به نظر رسیدن لب‌ها شود.
تغییرات هورمونی: از آنجایی که ملانین بیشتری در طول تغییرات هورمونی تولید می شود، مانند تغییراتی که در دوران بارداری اتفاق می افتد، ممکن است لب ها تیره شوند.
کمبودهای تغذیه ای: کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین های B و C می تواند منجر به تیره شدن لب شود.
سیگار کشیدن باعث تیرگی لب ها می شود؟
سیگار کشیدن ممکن است به تیره شدن لب ها منجر شود. نیکوتین، ماده اعتیادآور در سیگار و سایر محصولات تنباکو، می تواند به مرور زمان لب ها را تیره کند. از آنجایی که سیگار جریان خونرسانی را به لب ها محدود می کند، میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی آنها کاهش می یابد. علاوه بر این، سیگار کشیدن می‌تواند باعث خشک شدن لب‌ها شود و ظاهر تیرگی را تشدید کند. در نهایت، گرمای ناشی از سیگار کشیدن می تواند به پوست لب آسیب برساند و منجر به تغییر رنگ آن شود.

آسیب خورشید باعث تیرگی لب ها می شود؟
قرار گرفتن در معرض آفتاب اغلب منجر به تیره شدن لب ها می شود. پوست لب نازک‌تر و حساس‌تر از پوست سایر قسمت‌های بدن است و آن را در برابر آسیب‌های خورشیدی ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) آسیب‌پذیرتر می‌کند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث شود پوست روی لب ها ملانین بیشتری ایجاد کند و در نتیجه باعث تیره شدن لب ها شود. علاوه بر این، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید می‌تواند باعث خشکی، ترک خوردن و زبری لب‌ها شود و به تیرگی لب‌ها دامن بزند.

کم آبی و کافئین باعث تیرگی لب ها می شود؟
دو عامل دیگر که می تواند باعث تیرگی لب شود، کم آبی بدن و مصرف بیش از حد کافئین است. کم آبی می تواند باعث خشکی، ترک خوردن و پوسته پوسته شدن لب ها شود که منجر به تیره شدن لب ها می شود. از آنجایی که پوست لب‌ها نازک‌تر و شکننده‌تر از سایر قسمت‌های بدن است، کم آبی می‌تواند آن را مستعد آسیب و تغییر رنگ کند. از سوی دیگر، کافئین می تواند با افزایش ادرار باعث کم آبی بدن شود که در نهایت می تواند خشکی و تیره شدن لب ها تشدید کند. برای کاهش خطر تیره شدن لب ها، با نوشیدن مقدار زیادی آب و به حداقل رساندن مصرف قهوه خود هیدراته بمانید.

عوامل پزشکی که باعث تیرگی لب ها می شود؟
شرایط پزشکی زیر می تواند باعث تیرگی لب شود:

تغییرات هورمونی: عدم تعادل هورمونی در دوران بارداری یا یائسگی می تواند منجر به تیره شدن لب شود.
دارو: برخی از داروها، از جمله داروهای ضد روان پریشی و داروهای شیمی درمانی، می توانند لب ها را تیره کنند.
شرایط پزشکی: هموکروماتوز، سندرم کوشینگ و بیماری آدیسون همگی می توانند در تیره شدن لب نقش داشته باشند.
واکنش های آلرژیک: واکنش های آلرژیک به محصولات آرایشی بهداشتی لب، مانند رژ لب، بالم لب و خمیر دندان، می تواند باعث تیره شدن لب شود.
کم خونی ناشی از فقر آهن: کم خونی ناشی از فقر آهن می تواند لب ها را رنگ پریده و خشک کند و آنها را مستعد تیرگی کند.
عفونت ها: برای مثال، تبخال دهان و عفونت های قارچی می تواند باعث تیره شدن لب شود.
تغییرات هورمونی باعث تیرگی لب ها می شوند؟
تغییرات هورمونی نیز ممکن است منجر به تیره شدن لب شود. برای مثال، در دوران بارداری، برخی از زنان ممکن است دچار ملاسما شوند، اختلالی که باعث می‌شود لکه‌های تیره پوست روی صورت، به‌ویژه لب‌ها ظاهر شود. برخی از زنان ممکن است در اثر تغییرات هورمونی در دوران یائسگی دچار تیرگی لب شوند. علاوه بر این، برخی بیماری‌ها مانند بیماری آدیسون می‌توانند باعث تیرگی لب‌ها و سایر نواحی پوست شوند.

کمبود ویتامین باعث ترگی لب ها می شود
کمبود ویتامین همچنین می تواند باعث تیرگی لب شود. به عنوان مثال، کمبود ویتامین B12 که برای تولید مناسب پوست و سلول های خونی ضروری است، ممکن است منجر به تیره شدن لب شود. سایر ویتامین ها مانند C و E برای حفظ سلامت پوست و جلوگیری از تغییر رنگ پوست لب نیز ضروری هستند. کمبود این ویتامین ها ممکن است باعث خشکی بیش از حد لب و تغییر رنگ آنها شود. علاوه بر این، کم خونی ناشی از فقر آهن می تواند باعث رنگ پریدگی پوست و لب ها شود و هر گونه تیرگی لب را برجسته کند.

گزینه های درمانی برای تیرگی لب
تیرگی لب بسته به علت و شدت بیماری به روش های مختلفی قابل درمان است. موارد زیر برخی از رایج ترین گزینه های درمانی هستند:

مرطوب‌کننده: استفاده از بالم لب برای مرطوب نگه داشتن لب‌ها می‌تواند به جلوگیری از خشکی و ترک خوردن لب‌ها کمک کند که می‌تواند به تیره شدن لب‌ها کمک کند.
لایه برداری: لایه برداری لب ها به طور منظم می تواند به حذف سلول های مرده پوست و بهبود ظاهر تیره لب ها کمک کند. این کار را می توان با یک مسواک نرم یا یک اسکراب لب انجام داد.
محافظت در برابر آفتاب: جلوگیری از تیره شدن لب ها مستلزم محافظت از لب ها در برابر آسیب های خورشید است. این کار را می توان با استفاده از رژ لب یا بالم لب حاوی SPF انجام داد.
درمان‌های موضعی: درمان‌های موضعی با موادی مانند هیدروکینون، کوجیک اسید یا ویتامین C ممکن است در کاهش پرپیگمانتاسیون لب‌ها موفق باشند.
لایه برداری شیمیایی: لایه بردارهای شیمیایی حاوی تری کلرواستیک اسید (TCA) یا آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) می توانند تیرگی های مرتبط با هیپرپیگمانتاسیون لب را کاهش دهند.
لیزر درمانی: ظاهر لب هایی که تیره شده اند را می توان با از بین بردن سلول های رنگدانه با استفاده از لیزر درمانی بهبود بخشید.
جراحی: ممکن است در برخی موارد نیاز به جراحی برای برداشتن نواحی تیره لب باشد.
قبل از شروع هر گونه درمان برای تیرگی لب، بسیار مهم است که با یک متخصص پوست مشورت کنید، زیرا برخی از درمان ها ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد.

درمان های خانگی برای تیرگی لب
تعدادی از راه حل های خانگی وجود دارد که می تواند برای کاهش تیرگی لب استفاده شود، مانند:

لایه برداری: لایه برداری منظم می تواند به حذف سلول های مرده پوست از روی لب ها و کاهش تغییر رنگ کمک کند. می توانید با ترکیب عسل و شکر، اسکراب لب درست کنید یا از یک اسکراب لب ملایم استفاده کنید.
آب لیمو: می توانید لب های خود را با آغشته به آب لیمو روشن کنید. به سادگی یک لیمو را از وسط نصف کنید و آب آن را روی لب های خود بمالید. برای جلوگیری از تحریک، پس از چند دقیقه لب های خود را با آب بشویید.
آلوئه ورا: آلوئه ورا می تواند تیرگی لب را کاهش دهد. لب های شما باید با مقدار کمی ژل آلوئه ورا پوشانده شود که قبل از شستشو باید 15 تا 20 دقیقه بماند.
روغن نارگیل: روغن نارگیل این پتانسیل را دارد که تغییر رنگ لب های شما را بهبود دهد و تیگر لب ها را کاهش دهد و همچنین لب های شما را تغذیه و مرطوب کند. فقط کافی است قبل از خواب کمی روغن نارگیل روی لب های خود بمالید و آن را تمام شب در آنجا بگذارید.
خیار: خیار می تواند به محو شدن رنگدانه ها کمک کند و خاصیت خنک کنندگی دارد. یک خیار را نازک برش دهید، سپس برش ها را به مدت ده تا پانزده دقیقه روی لب های خود قرار دهید.
عسل : عسل به طور طبیعی پوست را مرطوب و روشن می کند که می تواند به کاهش ظاهر تیره لب ها کمک کند. بعد از زدن عسل روی لب ها، 20 دقیقه صبر کنید و سپس آبکشی کنید.
چغندر : رنگدانه های طبیعی موجود در چغندر می تواند به روشن شدن لب های تیره کمک کند. مقدار کمی چغندر رنده شده را روی لب های خود بمالید. قبل از آبکشی، اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند.
مهم است که به یاد داشته باشید که این درمان ها ممکن است برای همه موثر نباشد و ممکن است مدتی طول بکشد تا کار کند. در صورت مشاهده تیره شدن مداوم لب یا اگر لب های شما زخم یا متورم شده است، ضروری است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

آیا باید لب هایم را لایه برداری کنم؟
لایه برداری فرآیند حذف سلول های مرده پوست از سطح پوست است. می توان از لایه بردارهای فیزیکی یا شیمیایی استفاده کرد. لایه‌بردارهای فیزیکی معمولاً مستلزم حذف فیزیکی سلول‌های مرده پوست با استفاده از برس هستند. از سوی دیگر، لایه‌بردارهای شیمیایی از اسیدها یا آنزیم‌ها برای حل کردن پیوندهایی که سلول‌های مرده پوست را روی سطح پوست نگه می‌دارند، استفاده می‌کنند و حذف آن‌ها را آسان‌تر می‌کنند.

لایه برداری لب می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست و تحریک رشد سلول های جدید کمک کرده و می تواند به کاهش ظاهر تیرگی لب کمک کند و همچنین باعث می شود لب ها روشن تر و یکنواخت تر به نظر برسند. با این حال، از آنجایی که لب ها آسیب پذیر و ظریف هستند، ضروری است که هنگام لایه برداری آن ها ملایم باشید.

می توانید لب های خود را با یک مسواک نرم یا یک اسکراب لب لایه برداری کنید. اسکراب یا مسواک را با حرکات دایره ای روی لب های خود بمالید و مراقب باشید که فشار زیادی وارد نکنید. برای حفظ رطوبت لب ها، آن ها را با آب گرم بشویید و سپس از یک بالم لب مرطوب کننده استفاده کنید. لایه برداری لب باید یک یا دو بار در هفته انجام شود.

برای تیرگی لب مرطوب کننده استفاده کنیم؟
مرطوب کردن یک مرحله حیاتی در درمان تیرگی لب است. از آنجایی که خشکی لب ها می تواند ظاهر سیاهی لب ها را تشدید کند، استفاده از یک بالم لب مناسب می تواند به مرطوب نگه داشتن لب ها و جلوگیری از تیرگی بیشتر کمک کند.

بالم لب با ترکیبات مرطوب کننده مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و کره شی ایده آل هستند. از بالم لب عطری باید اجتناب کرد زیرا می تواند پوست را تحریک کند. یک لایه کوچک از ژل نفتی یا روغن نارگیل روی لب ها نیز می تواند آنها را مرطوب نگه دارد. بالم لب یا مرطوب کننده را به طور مکرر در طول روز بخصوص بعد از خوردن یا آشامیدن اسنفاده کنید. علاوه بر مرطوب کردن لب ها، حفظ آب بدن در طول روز با نوشیدن آب کافی ضروری است. کم آبی می تواند باعث کدر و خشک شدن لب ها و همچنین افزایش تیره شدن لب ها شود.

روتین مراقبت از لب
اقدامات زیر باید بخشی از روال شما باشد:

هیدراته نگه داشتن لب ها: برای هیدراته نگه داشتن بدن، مقدار زیادی آب مصرف کنید. این امر از کم آبی که می تواند منجر به تیره شدن لب شود، جلوگیری می کند.
استفاده از بالم لب: هنگامی که بیرون هستید، از یک بالم لب با SPF استفاده کنید تا از لب های خود در برابر اشعه های مضر UV خورشید محافظت کنید.
لایه برداری: برای خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست روی لب ها، هفته ای یک بار به آرامی آن ها را لایه برداری کنید. از طرف دیگر، می توانید اسکراب لب خود را با ترکیب شکر، عسل و روغن نارگیل درست کنید.
مرطوب‌کننده: برای حفظ رطوبت لب‌ها، چند بار در روز از یک بالم لب یا مرطوب‌کننده استفاده کنید.
از لیسیدن لب‌ها بپرهیزید: لیسیدن لب‌ها می‌تواند تیرگی لب‌ها را تشدید کرده و باعث خشکی آن‌ها شود. برای مرطوب نگه داشتن لب ها، از بالم لب یا مرطوب کننده استفاده کنید.
از سیگار کشیدن خودداری کنید: اگر سیگار می کشید، ترک آن می تواند به توقف پیری لب کمک کند.
رژیم غذایی مغذی داشته باشید: غذاهای سرشار از ویتامین و مواد معدنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ویتامین های A، C و E به ویژه برای سلامت پوست مفید هستند.
به خاطر داشته باشید که مراقبت از لب یک فرآیند مداوم است. با انجام این مراحل می توانید به پیشگیری و درمان سیاهی لب کمک کنید و در عین حال لب های خود را سالم و زیبا نگه دارید.

کرم های تجویزی برای تیرگی لب
تیرگی لب را می توان با درمان های تجویزی درمان کرد. یک متخصص پوست اغلب این کرم ها را تجویز می کند که حاوی مواد شیمیایی فعال مانند هیدروکینون، ترتینوئین، کورتیکواستروئیدها یا اسید کوجیک هستند.

هیدروکینون یک ماده شیمیایی روشن کننده پوست است که با جلوگیری از سنتز ملانین، عمل می کند. ترتینوئین، یک مشتق از ویتامین A، باعث افزایش گردش سلولی می شود که می تواند ظاهر پوست تیره تر را بهبود بخشد.

کورتیکواستروئیدها می توانند التهاب و تحریک را به حداقل برسانند که می تواند منجر به تیره شدن لب شود. یکی دیگر از مواد روشن کننده پوست که می تواند برای درمان هایپرپیگمانتاسیون استفاده شود، اسید کوجیک است. مهم است که هنگام استفاده از این کرم ها از دستورالعمل های متخصص پوست پیروی کنید و از عوارض جانبی احتمالی مانند تحریک پوست، خشکی و حساسیت به نور آگاه باشید. همچنین استفاده از ضد آفتاب هنگام استفاده از این لوسیون ها بسیار مهم است زیرا می توانند پوست را نسبت به نور خورشید حساس تر کنند.

لیزر درمانی برای تیرگی لب کارساز است؟
لیزر درمانی یک روش پزشکی است که از پرتوهای متمرکز نور برای درمان مشکلات پوستی مانند تغییر رنگ لب استفاده می کند. لیزر سلول های رنگدانه لب را هدف قرار می دهد، ملانین اضافی را می شکند و ناحیه تیره را روشن می کند.

لیزر تیرگی لب معمولاً حدود 30 دقیقه طول می کشد و به صورت سرپایی انجام می شود. ناحیه تحت درمان ممکن است تا چند روز پس از عمل حساس و متورم باشد، اما اکثر بیماران می توانند بلافاصله پس از عمل به فعالیت های معمول خود ادامه دهند. توجه به این نکته ضروری است که لیزر درمانی یک راه حل دائمی نیست و بهترین نتایج ممکن است نیاز به جلسات متعدد داشته باشد.

علاوه بر این، از آنجایی که لیزر درمانی پرهزینه است و ممکن است تحت پوشش بیمه قرار نگیرد، ضروری است که قبل از انجام این روش با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید تا در مورد هزینه ها و خطرات احتمالی بیشتر بدانید.

میکرودرم ابریژن برای تیرگی لب
میکرودرم ابریژن یک تکنیک زیبایی است که لایه بیرونی پوست را با تجهیزات خاصی لایه برداری می کند.

این روش یک درمان غیر تهاجمی است که می تواند به بهبود بافت و ظاهر پوست، به ویژه لب ها کمک کند. جریانی از کریستال های کوچک در طول این فرآیند به سمت پوست هدف قرار می گیرند و سلول های مرده پوست را از بین می برند و ایجاد سلول های جدید پوست را تشویق می کنند. از بین بردن لایه بیرونی سلول های مرده پوست که ممکن است به این عارضه کمک کنند می تواند به کاهش ظاهر تیرگی لب کمک کند.

میکرودرم ابریژن همچنین می تواند کلاژن سازی را افزایش داده و سلامت کلی و ظاهر لب ها را بهبود بخشد. این عمل معمولاً در مطب متخصص پوست انجام می شود و حدود 30 دقیقه طول می کشد.

اهمیت کرم ضد آفتاب برای مراقبت از لب
کرم ضد آفتاب برای مراقبت از لب‌ها ضروری است، زیرا از لب‌ها در برابر آسیب‌های آفتاب محافظت می‌کند که یکی از دلایل اصلی تیره شدن لب‌ها است.

از آنجایی که پوست لب ها نازک و حساس است، به ویژه در برابر آفتاب سوختگی و آسیب های ناشی از نور خورشید آسیب پذیر هستند. هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب برای لب های خود، به دنبال ضد آفتابی باشید که از طیف وسیعی محافظت می کند، به این معنی که در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند.

یک بالم لب یا رژ لب با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید. کرم ضد آفتاب را 15 تا 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و هر 2 ساعت یا بعد از شنا یا ورزش، روی لب‌های خود بمالید. از لباس ها و لوازم جانبی محافظ مانند کلاه لبه پهن و عینک آفتابی استفاده کنید تا از لب ها و صورت خود در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کنید.

دستور العمل های اسکراب لب خانگی
می توانید سه دستور العمل اسکراب لب خانگی زیر را امتحان کنید:

اسکراب لب با شکر قهوه ای
عناصر:

شکر قهوه ای 1 قاشق غذاخوری

عسل 1 قاشق غذاخوری

روغن نارگیل 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

در یک کاسه کوچک، هر یک از مواد را با هم ترکیب کنید.

مخلوط را روی لب های خود بمالید و به آرامی به مدت یک تا دو دقیقه با حرکات دایره ای لب های خود را مالش دهید.

لب هایتان را به خوبی با آب گرم بشویید، سپس یک حوله نرم روی لب های خود بکشید تا خشک شوند.

اسکراب لب دارچین
عناصر:

شکر سفید 1 قاشق غذاخوری

پودر دارچین، 1/2 قاشق چایخوری

روغن زیتون، 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

در یک کاسه کوچک، هر یک از مواد را با هم ترکیب کنید.

مخلوط را روی لب های خود بمالید و به آرامی به مدت یک تا دو دقیقه با حرکات دایره ای مالش دهید.

لب هایتان را به خوبی با آب گرم بشویید، سپس یک حوله نرم روی لب های خود بکشید تا خشک شوند.

اسکراب لب چای سبز
عناصر:

برگ های چای سبز، 1 قاشق غذاخوری

شکر دانه ریز 1 قاشق غذاخوری

روغن نارگیل، 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

در یک کاسه کوچک، هر یک از مواد را با هم ترکیب کنید.

مخلوط را روی لب های خود بمالید و به آرامی به مدت یک تا دو دقیقه با حرکات دایره ای مالش دهید.

لب هایتان را به خوبی با آب گرم بشویید، سپس یک حوله نرم روی لب های خود بکشید تا خشک شوند.

این دستور العمل‌های ساده اسکراب لب از مواد ارگانیک استفاده می‌کنند که با لب‌های شما سازگار هستند. برای حفظ ظاهر و داشتن ظاهری صاف و سالم، از این اسکراب های خانگی یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

هنگام خرید مرطوب کننده لب دنبال چه مواردی باشیم؟
هنگام انتخاب یک مرطوب کننده لب، به دنبال اجزایی باشید که می توانند لب های شما را آبرسانی، تغذیه و از آنها محافظت کنند. موارد زیر برخی از مواد ضروری برای مرطوب کننده لب هستند:

موم زنبور عسل: یک نرم کننده طبیعی است که سدی را تشکیل می دهد که رطوبت را به دام می اندازد، موم زنبور عسل می تواند به نرم شدن و محافظت از لب های شما کمک کند.
کره شی: کره شی یک ماده مغذی و غنی است که می تواند به آرام کردن و ترمیم لب های ترک خورده و خشک کمک کند. ویتامین های A و E که برای سلامت پوست ضروری هستند نیز وجود دارند.
روغن های گیاهی: روغن های گیاهی غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان ها مانند روغن نارگیل، روغن جوجوبا و روغن آرگان می توانند به آبرسانی و محافظت از لب های شما کمک کنند. آنها همچنین می توانند درخشندگی طبیعی لب های شما را افزایش دهند.
ویتامین E: ویتامین E می تواند به محافظت از لب های شما در برابر عوامل استرس زای محیطی مانند اشعه UV و آلودگی کمک کند. همچنین باعث بهبود و ترمیم پوست می شود.
اسید هیالورونیک: این ماده به طور طبیعی در بدن یافت می شود و ظرفیت جذب آب 1000 برابری دارد و می تواند لب های شما را هیدراته و حجیم کند و آنها را پرتر و صاف تر نشان دهد.
سرامیدها : پوست در حالت طبیعی خود حاوی سرامیدها، نوعی لیپید است. آنها به عنوان یک ماده مرطوب کننده خوب عمل می کنند زیرا می توانند سد پوستی را تقویت کرده و از دست دادن رطوبت جلوگیری کنند.
با استفاده از یک مرطوب کننده لب با این عناصر، ممکن است به حفظ رطوبت، تغذیه و محافظت از لب های خود کمک کنید.

سلامت نیوز