پوست‌مان چقدر به مراقبت نیاز دارد؟

عبارت روتین پوستی را همه ما شنیده‌ایم، اما اینکه چطور و چقدر باید از پوست مراقبت کرد اهمیت دارد.

کد خبر: ۷۵۱۶۳۹

تاریخ: ۲۸ آذر ۱۴۰۲ - ۱۴:۰۲

اگر همین الان صفحه اینستاگرام‌تان را بالا و پایین کنید، کلی صفحه آرایشی، بلاگر و سلبریتی می‌بینید که در حال تبلیغ انواع و اقسام محصولات مراقبت از پوست هستند. خیلی از بلاگرها و سلبریتی‌ها حتی محصولات زیبایی خودشان را راه‌اندازی کرده‌اند و ادعا می‌کنند که این محصولات هم پاک و هم دوستدار محیط زیست است. اما آیا پوست ما به همه این مواد نیاز دارد؟

فریب نخورید

یادتان باشد یک روتین مراقبت از پوست ۵۰ مرحله‌ای هیچ کمکی به پوست یا محیط زیست نمی‌کند. بهترین کمک به پوست و زمین این است که چیزهای کمتری استفاده کنیم. دکتر امی پیک که یک متخصص پوست در بریتانیا است، می‌گوید که روتین‌های پیچیده مراقبت از پوست بیشتر مضر هستند تا مفید.

خطر پاکسازی بیش از حد

شستن زیاد از حد پوست یا پاکسازی با مواد خیلی خشن، چربی طبیعی پوست را از بین برده و باعث می‌شود از سرم‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و روغن‌های دیگر استفاده کنید، در حالی که اگر سبوم پوست را به حال خود بگذاریم دیگر نیازی به این محصولات نیست.

خطر التهاب با روتین پوستی

براساس یک تحقیق که بر روی ۲ هزار زن در بریتانیا انجام شده است، روتین پوستی و زیبایی روزانه یک خانم شامل ۵۱۵ ماده شیمیایی است. یعنی محصولاتی که لایه لایه روی صورت می‌زنید، پوست را در معرض تعداد زیادی از مواد تحریک‌کننده و حساس‌کننده قرار می‌دهد و خطر التهاب را هم بالا می‌برد.

خطر ویتامین C و رتینول

ویتامین C و رتینول(یکی از مشتقات ویتامین A) که با هم استفاده می‌شوند، می‌تواند برای انواع پوست خیلی خشن باشد.

جالب است بدانید شکل فعال ویتامین C اصلا ثبات ندارد و در نتیجه خیلی از محصولات ویتامین C فواید واقعی کمی دارند و به‌خاطر ترکیبات موجود در فرمولاسیون باز هم مواد شیمیایی به پوست زده می‌شود.

سبک زندگی سالم به جای روتین

متخصصان می‌گویند که پوست فقط به سه تا چهار محصول نیاز دارد و گاهی هم به هیچ محصول مراقبت از پوستی نیاز ندارد تا سلامت بماند! آن‌ها می‌گویند اگر سبک زندگی سالمی داشته باشید، نیازی به محصولات اضافه نیست و محصولات مراقبت از پوست باید در صورت نیاز استفاده شوند.

به پوست چی بزنیم؟

«یک پاک کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب» متخصصان می‌گویند این‌ها تمام چیزی است که باید برای مراقبت از پوست استفاده کنیم. آن‌ها مورد چهارم یعنی «درمان» را هم اضافه کردند، برای مثال اگر پوست‌تان مستعد آکنه است با نظر پزشک از برخی محصولات استفاده کنید.

مهربانی با پوست

به توصیه متخصصان پوست نیازی به روتین پوستی نیست. فقط اگر آرایش می‌کنید، شب حتما پوست را پاکسازی کنید، نیازی به پاکسازی مداوم نیست. بر اساس تخمین‌ها، فقط ۱۵ درصد از آدم‌ها به مرطوب‌کننده نیاز دارند و برای بقیه افراد، روغن طبیعی پوست کافی است. ضد آفتاب با حداقل SPF ۳۰ را باید روزانه استفاده کنید.