چگونه بفهمیم دچار سرمازدگی (هیپوترمی) شده ایم؟

با توجه به اینکه دمای هوا در شهر نیویورک در این هفته از قطب جنوب پایین تربود و دمای بیشترنقاط کشورآمریکا زیر صفر، سرمازدگی به موضوعی مهم  بدل شده است. مرگ و میر ناشی از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید این هفته از سیاتل تا میلواکی و می‌سی سی پی گزارش شده است. هیپوترمی در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بسیار پایین ایجاد می‌شود.

کد خبر: ۷۵۸۸۰۵

تاریخ: ۳۰ دی ۱۴۰۲ - ۲۰:۰۴

چگونه بفهمیم دچار سرما زدگی (هیپوترمی) شده ایم؟  متخصصان، علائم هشدار دهنده کلیدی را با ما در میان میگذارند .

به گزارش «انتخاب»؛ با توجه به اینکه دمای هوا در شهر نیویورک در این هفته از قطب جنوب پایین تربود و دمای بیشترنقاط کشورآمریکا زیر صفر، سرمازدگی به موضوعی مهم  بدل شده است.

مرگ و میر ناشی از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید این هفته از سیاتل تا میلواکی و می سی سی پی گزارش شده است.

در اینجا علائم هشدار دهنده ی سرمازدگی  و راه های جلوگیری از آن را بررسی میکنیم.

هیپوترمی چیست؟

هیپوترمی در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بسیار پایین ایجاد می شود.

اگر فردی در اثر باران، عرق کردن، یا غوطه ور شدن در آب, سرد شود، این وضعیت پزشکی می تواند در دمای بالای 40 درجه فارنهایت نیز رخ دهد. علائم معمولاً زمانی شروع می شوند که دمای بدن یک فرد به 95 درجه فارنهایت برسد - دمای بدن یک فرد سالم معمولاً حدود 98.6 درجه  فارنهایت است.

هیپوترمی شدید زمانی رخ می دهد که دمای بدن به 82 درجه  فارنهایت یا کمتر کاهش یابد.

دکتر امیلی مک نیل، پزشک اورژانس در بیمارستان کودکان اتریوم هلث لوین در شارلوت، کارولینای شمالی، به CNN گفت: «سرعت سرمازدگی به دمایی که در معرض آن هستیم بستگی دارد، اما می‌تواند به سرعت نیز اتفاق بیفتد.

علائم هشدار دهنده هیپوترمی چیست؟

همانطور که بدن تلاش می کند تا خود را گرم کند، عملکرد مغز کند می شود ومانع از توانایی تفکر واضح یا حرکت آسان می شود.

هیپوترمی می تواند به ویژه خطرناک باشد زیرا ممکن است از وقوع آن اطلاع نداشته باشید و نیازی به توقف آن احساس نکنید.

لرز، خستگی، گیجی، دست و پا زدن، از دست دادن حافظه، تکلم نامفهوم و خواب آلودگی از علائم بالقوه هیپوترمی هستند.

در موارد شدیدتر، پوست مایل به آبی، گشاد شدن مردمک ها، کند شدن نبض و تنفس، فشار خون پایین و از دست دادن هوشیاری از علائم اصلی و زنگ خطر است.

کودکانی که به این شرایط دچار میشوند اغلب پوستشان روشن و قرمز میشود و رمق زیادی ندارند.

در صورت ابتلا به هیپوترمی چه باید کرد؟

کسانی که دمای زیر 95 درجه فارنهایت  را ثبت می کنند باید فورا به پزشک مراجعه کنند.

اما اگر نمی توانید کمک حرفه ای دریافت کنید، سعی کنید به داخل یک اتاق گرم بروید یا سرپناه پیدا کنید.

با هدف قرار دادن قفسه سینه، گردن، سر و کشاله ران، روی گرم کردن مرکز بدن تمرکز کنید.

اطمینان حاصل کنید که هر گونه لباس خیس را از تن بیرون کنید و خود را خشک نگه دارید. نوشیدنی‌های گرم می‌توانند به افزایش دمای بدن کمک کنند - اما هنگام مبارزه با هیپوترمی، الکل ننوشید.

در شدیدترین موارد، ضربان قلب فرد ممکن است متوقف شود و به CPR نیاز داشته باشد.

مک نیل گفت: "شما مطمئناً می توانید از هیپوترمی بمیرید زیرا ما نمی توانیم شما را دوباره گرم کنیم." ضربان قلب شما واقعاً کند می شود یا قلب شما می ایستد زیرا برای کار کردن خیلی سرد است.