راز رونالدو: ۸ ساعت خواب و ۷ دقیقه حمام یخ

کریستیانو رونالدو، مهاجم النصر عربستان، فرمول ریکاوری خود پس از هر مسابقه را اعلام کرد.

کد خبر: ۸۳۰۰۴۱

تاریخ: ۱۳ آبان ۱۴۰۳ - ۰۸:۳۰

ملی پوش پرتغالی در شبکه‌های اجتماعی خود راز ریکاوری سریع را لو داد. کریستیانو رونالدو در تساوی 1-1 النصر مقابل الهلال از ابتدا بازی کرد و این شنبه در شبکه‌های اجتماعی فرمول خود برای ریکاوری هر چه سریعتر قبل از بازی بعدی را به اشتراک گذاشت.

این ملی پوش پرتغالی از طریق اپلیکیشنی نشان داد که قبل از خواب، او هفت دقیقه را در حمام یخ گذراند، که دوازده شب شروع می‌شد و پس از آن هم هشت ساعت، بین یک بامداد تا 9 صبح، خوابید.

رونالدو همراه تصاویر خود در حمام یخ و اسکرین شات این برنامه نوشت: "یک ریکاوری بعد از بازی سخت! من سعی می‌کنم تا جایی که ممکن است از حمام یخ استفاده کنم تا به بازیابی و ریکاوری بدنم قبل از هر بازی کمک کنم."

بازی بعدی النصر این سه‌شنبه برابر العین با مربیگری فابیو کاردوسو است که فصل گذشته النصر را از لیگ قهرمانان آسیا حذف کرد.