چگونه با ویروس‌های تنفسی رایج در زمستان مبارزه کنیم؟

در وسط شیوع سالانه ویروس‌های تنفسی در زمستان، خوب است که به توصیه‌هایی که مادربزرگ‌ها به ما می‌دهند توجه کنیم.دست‌های خود را مرتب بشویید، هنگام عطسه یا سرفه با دستمال بینی و دهان خود را بپوشانید و از افرادی که ممکن است آلوده باشند دوری کنید. و البته، استفاده از ماسک هیچ آسیبی نخواهد داشت.

کد خبر: ۸۴۷۲۷۸

تاریخ: ۰۸ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۲:۴۷

به گزارش انتخاب و به نقل از هلث دی؛ ویروس‌های تنفسی که باعث سرماخوردگی، ویروس سین‌سیتیال تنفسی (RSV)، کووید-19 و آنفلوآنزا می‌شوند، در این زمان از سال به اوج خود می‌رسند. واکسن‌ها می‌توانند در پیشگیری از RSV، کووید و آنفلوآنزا کمک کنند، اما هیچ واکسنی برای پیشگیری از سرماخوردگی معمولی وجود ندارد.

در حالی که توصیه‌های مادربزرگ‌ها برای پیشگیری همچنان مفید است، کارشناسان در دانشکده پزشکی جان هاپکینز برخی از تصورات قدیمی درباره این بیماری‌ها را رد کرده‌اند.

به عنوان مثال:

- سرماخوردگی‌ها ناشی از قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا خیس شدن در زمستان نیستند.
- ابتلا به کووید یک‌بار، ایمنی مادام‌العمر به شما نمی‌دهد.
- واکسن آنفلوآنزا باعث ابتلا به آنفلوآنزا نمی‌شود.
- ویروس RSV فقط بر کودکان خردسال تأثیر نمی‌گذارد.

مهم‌ترین نکته‌ای که پزشکان جان هاپکینز توصیه می‌کنند این است که اگر بیمار شدید، برای تشخیص و در صورت لزوم درمان به پزشک مراجعه کنید. استراحت کافی، حفظ گرما، افزایش مصرف مایعات و استفاده از داروهای بدون نسخه برای گرفتگی بینی، مشکلات سینوسی و درد و تب می‌تواند به شما کمک کند.

در اینجا اطلاعات بیشتری که پزشکان جان هاپکینز می‌خواهند بدانید آورده شده است:

سرماخوردگی معمولی

سرماخوردگی معمولی توسط یکی از بیش از 200 ویروس مختلف ایجاد می‌شود و از طریق سرفه، عطسه یا سطوحی که توسط فرد بیمار لمس شده است، منتقل می‌شود. علائم شامل گلودرد، عطسه، آبریزش یا احتقان بینی، سرفه‌های خشک، خستگی خفیف و درد است. برای گلودرد، گارانگول کردن با آب نمک گرم می‌تواند مفید باشد. استفاده از بخار گرم می‌تواند گرفتگی بینی را تسکین دهد و وازلین برای درمان خشکی اطراف بینی و لب‌ها مفید است.

کووید-19

کووید-19 توسط ویروس SARS-CoV-2 ایجاد می‌شود و از طریق ذرات معلق در هوا منتقل می‌شود. علائم معمولاً در عرض یک هفته پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می‌شود و یک فرد آلوده بدون علائم نیز ممکن است ویروس را منتقل کند. علائم شامل تب یا لرز، احتقان، آبریزش بینی، مشکلات تنفسی، از دست دادن ناگهانی بویایی یا چشایی، اسهال، درد و حالت تهوع یا استفراغ است. تشخیص آن از طریق آزمایش خانگی یا آزمایش پزشک ممکن است. برای موارد خفیف، استراحت و استفاده از داروهای کاهش تب می‌تواند کافی باشد. موارد شدید ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد.

آنفلوآنزا

ویروس آنفلوآنزا از نظر ژنتیکی هر سال تغییر می‌کند و یک نوع جدید از آن تولید می‌شود. علائم معمولاً در عرض چهار روز پس از قرار گرفتن در معرض فرد آلوده ظاهر می‌شود. علائم آنفلوآنزا شامل سرفه، خستگی شدید، سردرد، تب بالا، احتقان یا آبریزش بینی، درد شدید بدن، عطسه، گلودرد و اسهال و استفراغ است. تشخیص آن از طریق آزمایش خانگی یا آزمایش پزشک ممکن است. درمان‌ها بستگی به شدت علائم بیمار و سلامت کلی و سن او دارد.

ویروس سین‌سیتیال تنفسی (RSV)

ویروس سین‌سیتیال تنفسی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تنفسی در کودکان است که البته بزرگسالان نیز به آن مبتلا می‌شوند و افراد مسن به‌ویژه در معرض خطر هستند. علائم معمولاً در عرض چهار تا شش روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می‌شود. این ویروس هنگامی که فرد آلوده ذرات ویروسی را در هوا منتشر می‌کند منتقل می‌شود. علائم شامل آبریزش بینی، سرفه، عطسه، خس‌خس سینه، از دست دادن اشتها و تب است. نوزادان ممکن است علائم شدید تنفسی نیز داشته باشند. علائم شدید ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند. آزمایش‌های آزمایشگاهی ممکن است برای شناسایی ویروس استفاده شوند. داروهای بدون نسخه ممکن است به تسکین علائم کمک کنند، اما نباید به کودکان و نوجوانان آسپرین داده شود.