راهکارهای ساده و مؤثر برای درمان تیرگی زیر بغل از دیدگاه متخصص

اگر از زیر بغل تیره رنج می‌برید، باید بدانید که دئودورانت‌های روشن‌کننده به‌تنهایی کافی نیستند. در این مقاله، با یک روتین مراقبتی پیشنهادی توسط کارشناسان آشنا شوید تا پوست زیر بغل خود را به‌راحتی روشن‌تر و صاف‌تر کنید.

کد خبر: ۸۵۱۳۲۶

تاریخ: ۲۹ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۹:۴۹

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ تیرگی زیر بغل یکی از نگرانی‌های رایج است که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. این موضوع به دلایلی مانند اصلاح مکرر، اصطکاک یا تجمع سلول‌های مرده پوست ایجاد می‌شود و می‌تواند اعتماد‌به‌نفس شما را کاهش دهد. شاید دئودورانت‌های روشن‌کننده، اسکراب‌ها یا روش‌های خانگی مختلفی را امتحان کرده باشید، اما اغلب نتیجه دلخواه را نگرفته‌اید. علت اصلی شکست در این راهکارها چیست؟ احتمالاً روتین مراقبتی شما یک مرحله حیاتی را کم دارد.

اگرچه لایه‌برداری برای حذف سلول‌های مرده پوست ضروری است، اما این فقط نیمی از راه است. بدون مراقبت مناسب پس از لایه‌برداری، پوست شما توانایی ترمیم و درخشیدن را نخواهد داشت. خوشبختانه، راه‌حل بسیار ساده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید و به محصولات گران‌قیمت نیازی ندارد. در ادامه، یک کارشناس توضیح می‌دهد که چگونه با انجام مراحل ساده و اغلب نادیده گرفته‌شده، مشکل تیرگی زیر بغل را برطرف کنید.

چرا دئودورانت‌های روشن‌کننده برای زیر بغل مؤثر نیستند

تیرگی زیر بغل معمولاً به دلیل تجمع سلول‌های مرده پوست، اصطکاک یا التهاب ایجاد می‌شود. اگرچه دئودورانت‌های روشن‌کننده که حاوی AHAs (آلفا هیدروکسی اسیدها) هستند، می‌توانند به لایه‌برداری کمک کنند، اما این تنها بخشی از راه‌حل است. پوست شما پس از لایه‌برداری به مراقبت نیاز دارد تا ترمیم شود و بدرخشد.

نیپون کاپور سوهال، متخصص مراقبت از پوست در گروه چالهوبِ دبی، توضیح می‌دهد، بیشتر دئودورانت‌های روشن‌کننده حاوی AHAs هستند. این اسیدها با لایه‌برداری، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند و لکه‌های تیره را روشن می‌کنند. اما بعد از لایه‌برداری، پوست به رطوبت نیاز دارد. نادیده گرفتن این مرحله باعث می‌شود که تغییری در زیر بغل‌های تیره خود نبینید.

AHAs می‌توانند پوست را خشک کنند، که در نتیجه آن پوست برای محافظت، ملانین بیشتری تولید می‌کند. بدون تأمین رطوبت مناسب، این چرخه تیرگی ادامه پیدا خواهد کرد.

توصیه‌های کارشناسی برای روتین مراقبت از پوست زیر بغل‌های تیره

داشتن زیر بغل‌های تیره می‌تواند ناامیدکننده باشد، اما با یک روتین مناسب می‌توانید پوستی صاف‌تر و روشن‌تر داشته باشید. کارشناس مراقبت از پوست، یک روند گام‌به‌گام برای درمان تیرگی زیر بغل پیشنهاد داده است.

نیپون توضیح می‌دهد، نباید اصول اولیه مراقبت از پوست را فراموش کنیم، رطوبت‌رسانی. پوست خشک و کم‌آب همیشه تیره‌تر به نظر می‌رسد. حفظ رطوبت پوست زیر بغل برای داشتن رنگ پوستی یکنواخت ضروری است.

روتین روزانه صبحگاهی

دئودورانت روشن‌کننده: روز خود را با یک دئودورانت روشن‌کننده شروع کنید.دئودورانت‌ها اغلب حاوی AHAs هستند که به لایه‌برداری و روشن کردن پوست زیر بغل با گذر زمان کمک می‌کنند.

روتین شبانه (پنج شب در هفته)

پاک‌سازی: با یک شوینده ملایم و بدون عطر، زیر بغل‌های خود را تمیز کنید تا آلودگی و عرق پاک شود

مرطوب کردن: از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌ای حاوی اسید کوجیک بسیار توصیه می‌شود، زیرا این ماده به روشن کردن لکه‌های تیره کمک کرده و پوست را مرطوب نگه می‌دارد

روتین شبانه (دو شب در هفته)

پاک‌سازی: ابتدا زیر بغل‌های خود را برای پاکسازی کامل از آلودگی‌ها بشویید

تونر گلیکولیک اسید: با استفاده از یک پنبه آغشته به تونر گلیکولیک اسید، ناحیه زیر بغل را لایه‌برداری کنید. این کار به حذف سلول‌های مرده و افزایش گردش سلولی کمک می‌کند

مرطوب کردن: روتین را با یک مرطوب‌کننده حاوی اسید کوجیک به پایان برسانید تا هم آبرسانی شود و هم پوست روشن‌تر گردد

چرا رطوبت‌رسانی اهمیت دارد

یک مطالعه در سال 2022 در مجله Journal of Cosmetic Dermatology نشان داد که ترکیب AHAs با مرطوب‌کننده‌ها، روشنایی پوست را نسبت به استفاده تنها از AHAs تا 40 درصد افزایش می‌دهد. رطوبت‌رسانی به کاهش التهاب، تعادل PH و جلوگیری از تولید بیش از حد ملانین (رنگدانه‌ای که باعث تیرگی می‌شود) کمک می‌کند

نکات اضافی برای بهبود سریع‌تر

از لباس‌های تنگ اجتناب کنید. اصطکاک لباس‌های تنگ می‌تواند تیرگی زیر بغل را تشدید کند. لباس‌های گشاد و با الیاف تنفس‌پذیر بپوشید

اصلاح خشن را کنار بگذارید. از یک تیغ تمیز استفاده کنید یا روش‌های جایگزین مانند کوتاه کردن موها را امتحان کنید. اصلاح می‌تواند میکروبُرش‌هایی ایجاد کرده و به التهاب منجر شود

مواد تشکیل‌دهنده محصولات را بررسی کنید. استفاده از دئودورانت‌هایی با الکل یا عطر می‌تواند پوست را تحریک کند. سعی کنید از فرمول‌های ملایم استفاده کنید

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم

در برخی موارد، تیرگی زیر بغل می‌تواند نشانه مشکلات جدی‌تری مانند مقاومت به انسولین یا عدم تعادل هورمونی باشد. اگر با وجود پیروی از یک روتین مراقبتی مناسب، زیر بغل شما همچنان تیره باقی مانده است، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. پزشک می‌تواند علت اصلی را شناسایی کرده و درمان‌های هدفمند ارائه دهد

نتیجه‌گیری

روشن کردن زیر بغل‌های تیره با استفاده از کرم‌های جادویی امکان‌پذیر نیست. این فرآیند نیاز به مراقبت مستمر دارد. زیر بغل‌های خود را تمیز، لایه‌برداری و مهم‌تر از همه مرطوب کنید. با رعایت این روتین و عادت‌های ملایم، مانند پوشیدن لباس‌های گشاد و اجتناب از محصولات خشن، طی چهار تا شش هفته نتایج قابل مشاهده خواهد بود. اگر پس از چند هفته تغییری مشاهده نکردید، برای بررسی مشکلات اساسی به متخصص پوست مراجعه کنید. با صبر و مراقبت صحیح، داشتن زیر بغل‌هایی روشن‌تر و صاف‌تر کاملاً ممکن است