چگونه خشکی بین انگشتان را به‌طور مؤثر درمان کنیم؟

خشکی بین انگشتان می‌تواند مشکلی ناخوشایند و گاهی مداوم باشد اما با مراقبت صحیح و اقدامات پیشگیرانه این مشکل به‌طور موثر قابل مدیریت است در این مقاله بیشتر درباره علت‌ها و راهکارهای درمانی می‌خوانید

کد خبر: ۸۵۱۴۷۰

تاریخ: ۳۰ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۴:۴۳

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ خشکی بین انگشتان یک نگرانی رایج پوستی است که می‌تواند باعث ایجاد ناراحتی خارش و تحریک شود این وضعیت ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عوامل محیطی مشکلات پوستی و عادات سبک زندگی بروز کند برای درمان و پیشگیری مؤثر شناخت علت اصلی این مشکل ضروری است

در یک گفت‌وگوی انحصاری با دکتر سانجیف گولاتی از دپارتمان پوست و زیبایی بیمارستان شاردا تمام اطلاعات لازم در این زمینه را ارائه داد نکاتی که باید درباره علت‌ها و درمان این مشکل بدانیم را از دیدگاه متخصص بررسی می‌کنیم

علل شایع خشکی بین انگشتان

دکتر گولاتی برخی از علل متداول خشکی بین انگشتان را توضیح داده است که عبارت‌اند از

عوامل محیطی
عواملی مانند قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک باد و شست‌وشوی مکرر دست‌ها می‌توانند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرند استفاده مکرر از مواد ضدعفونی‌کننده دست و صابون‌های قوی نیز می‌تواند به خشکی پوست منجر شود

مشکلات پوستی
برخی از بیماری‌های پوستی می‌توانند خشکی بین انگشتان را شدت بخشند از جمله
اگزما که به آن درماتیت آتوپیک نیز گفته می‌شود یک وضعیت مزمن است که باعث التهاب خارش و خشکی پوست می‌شود این وضعیت می‌تواند بخش‌های مختلف بدن از جمله دست‌ها و فضای بین انگشتان را تحت تأثیر قرار دهد
پسوریازیس که با لکه‌های قرمز و پوسته‌پوسته‌شده مشخص می‌شود می‌تواند در نواحی حساس مانند دست‌ها سبب خشکی و ترک شود
درماتیت تماسی واکنش‌های آلرژیک یا تحریک‌کننده‌هایی مانند مواد شوینده دستکش‌های لاتکس یا عطرها می‌توانند موجب خشکی موضعی قرمزی و خارش شوند

کمبودهای تغذیه‌ای
کمبود مواد مغذی ضروری مانند اسیدهای چرب امگا 3 ویتامین E و روی می‌تواند باعث کاهش رطوبت پوست و منجر به خشکی بیش از حد شود

کم‌آبی بدن
مصرف ناکافی آب می‌تواند خاصیت ارتجاعی و رطوبت پوست را کاهش دهد و فضای بین انگشتان را در معرض خشکی و ترک قرار دهد

مشکلات زمینه‌ای سلامتی
برخی از بیماری‌ها مانند دیابت و اختلالات تیروئید می‌توانند خشکی بیش از حد در قسمت‌های مختلف بدن از جمله دست‌ها ایجاد کنند

راهکارهای درمان و پیشگیری از خشکی بین انگشتان

برای درمان و جلوگیری از خشکی بین انگشتان راهکارهای زیر پیشنهاد می‌شود

مرطوب‌کننده‌های مناسب را به‌طور منظم استفاده کنید
از مرطوب‌کننده‌های غنی و بدون عطر که حاوی موادی مانند کره شیا گلیسرین یا سرامیدها هستند استفاده کنید پس از شست‌وشوی دست‌ها و قبل از خواب از این کرم‌ها استفاده کنید تا رطوبت پوست بازگردانده شود

پاک‌کننده‌های ملایم استفاده کنید
به جای صابون‌های قوی از پاک‌کننده‌های ملایم و مرطوب‌کننده بدون الکل سولفات و عطرهای مصنوعی استفاده کنید تا از تحریک بیشتر پوست جلوگیری شود

محافظت از دست‌ها در برابر عوامل مضر
در هوای سرد از دستکش استفاده کنید تا پوست در برابر باد و رطوبت کم محافظت شود همچنین هنگام استفاده از مواد شوینده مواد تمیزکننده یا سایر مواد تحریک‌کننده از دستکش‌های محافظ استفاده کنید

مصرف آب کافی و رژیم غذایی سالم
آب کافی بنوشید و از یک رژیم غذایی متعادل که غنی از چربی‌های سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی است پیروی کنید این کار می‌تواند باعث حفظ رطوبت پوست و سلامت عمومی شما شود

شست‌وشوی بیش از حد دست‌ها و مصرف مواد ضدعفونی‌کننده را کاهش دهید
با اینکه رعایت بهداشت ضروری است شست‌وشوی بیش از حد دست‌ها با آب داغ یا استفاده مکرر از ضدعفونی‌کننده‌های الکلی می‌تواند خشکی را تشدید کند در صورت امکان از آب ولرم و ضدعفونی‌کننده‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید

درمان مشکلات زمینه‌ای
اگر خشکی حتی با راهکارهای خانگی ادامه یافت با یک متخصص پوست مشورت کنید تا مشکلات زمینه‌ای مانند اگزما پسوریازیس یا آلرژی‌ها را بررسی کند ممکن است نیاز به درمان‌های تجویزی مانند کرم‌های استروئیدی یا پمادهای دارویی باشد

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر خشکی بین انگشتان با خارش شدید خونریزی تورم یا علائم عفونت همراه باشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید خشکی مزمن که با مرطوب‌کننده‌ها یا تغییرات سبک زندگی بهبود نمی‌یابد ممکن است به ارزیابی و درمان حرفه‌ای نیاز داشته باشد

نتیجه‌گیری

خشکی بین انگشتان می‌تواند مشکلی ناخوشایند و گاهی مداوم باشد اما با مراقبت صحیح و اقدامات پیشگیرانه قابل مدیریت است با تشخیص علت و اجرای درمان‌های هدفمند می‌توانید پوست خود را نرم مرطوب و سالم نگه دارید