چگونه با قانون ۴-۲-۴ به پوستی شفاف و سالم دست پیدا کنیم؟

قانون ۴-۲-۴ یک روش پاکسازی عمیق پوست است که شامل ماساژ با روغن به مدت ۴ دقیقه شستشو با پاک‌کننده آب‌پایه به مدت ۲ دقیقه و آبکشی به مدت ۴ دقیقه می‌شود. این تکنیک که توسط یک متخصص توضیح داده شده است به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.

کد خبر: ۸۵۱۶۵۶

تاریخ: ۰۱ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۲:۰۸

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ با گذشت زمان روال‌های مراقبت از پوست تکامل یافته‌اند و روش‌های مختلف از سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده‌اند. یکی از این روش‌ها قانون ۴-۲-۴ است؛ یک تکنیک مراقبتی کره‌ای که توجه بسیاری را در دنیای زیبایی به خود جلب کرده است. اما این روش دقیقاً چیست و چگونه عمل می‌کند؟

قانون ۴-۲-۴ یک روتین جزئیات‌محور برای پاکسازی است که شامل ماساژ با روغن به مدت چهار دقیقه پاکسازی با پاک‌کننده آب‌پایه به مدت دو دقیقه و آبکشی متناوب با آب گرم و سرد برای چهار دقیقه است. در ادامه با روش پاکسازی دوبل ژاپنی و نظرات متخصصین در این زمینه آشنا می‌شوید

قانون ۴-۲-۴ چیست؟

قانون ۴-۲-۴ یک روش منظم برای مراقبت از پوست است که هدف آن پاکسازی عمیق و آبرسانی به پوست است. دکتر ساویتا متخصص پوست و مشاور بالینی در CHOSEN چنای توضیح می‌دهد قانون ۴-۲-۴ به منظور ارائه پاکسازی عمیق بدون کاهش رطوبت طبیعی پوست طراحی شده است. با این حال این روش برای همه مناسب نیست و کسانی که پوست مستعد آکنه یا حساس دارند باید با احتیاط از این روش استفاده کنند

ماساژ با روغن به مدت چهار دقیقه این فرآیند با ماساژ به کمک یک پاک‌کننده روغنی آغاز می‌شود. این مرحله به پاک کردن مواد آرایشی ضد آفتاب و چربی اضافی که به‌عنوان ناخالصی‌های روغن‌پایه شناخته می‌شوند کمک می‌کند

پاکسازی با پاک‌کننده آب‌پایه به مدت دو دقیقه در این مرحله از یک پاک‌کننده آب‌پایه استفاده می‌شود تا ناخالصی‌های آب‌پایه مانند عرق و گرد و غبار از بین برود

آبکشی به مدت چهار دقیقه آخرین مرحله شامل آبکشی به مدت چهار دقیقه است که در آن آب گرم و سرد به تناوب استفاده می‌شود. آب گرم منافذ پوست را باز می‌کند و آب سرد به سفت شدن آن‌ها کمک می‌کند و حس تازگی را به پوست می‌بخشد

ارتباط این روش با پاکسازی دوبل ژاپنی

قانون ۴-۲-۴ شباهت‌هایی با روش پاکسازی دوبل ژاپنی دارد که شامل دو مرحله است پاکسازی با محصول روغن‌پایه و سپس پاکسازی با محصول آب‌پایه. روش پاکسازی دوبل یکی از اصول پایه در مراقبت پوستی ژاپنی است و به دلیل توانایی آن در حذف ناخالصی‌ها بدون ایجاد خشکی در پوست شناخته شده است

دکتر ساویتا می‌گوید هم قانون ۴-۲-۴ و هم روش پاکسازی دوبل ژاپنی هدف مشابهی دارند یعنی پاکسازی کامل پوست. با این حال قانون ۴-۲-۴ شامل ماساژ طولانی‌تر و آبکشی بیشتر است که می‌تواند برای برخی افراد مفید و برای عده‌ای دیگر طاقت‌فرسا باشد

فواید قانون ۴-۲-۴

پاکسازی عمیق ماساژ با روغن به‌طور مؤثری مواد آرایشی و ضد آفتاب‌های مقاوم را پاک می‌کند درحالی‌که پاک‌کننده آب‌پایه ناخالصی‌هایی مثل عرق و آلودگی را هدف قرار می‌دهد

آبرسانی بهتر آبکشی طولانی با آب گرم و سرد به حفظ تعادل رطوبت پوست کمک می‌کند

بهبود جریان خون ماساژ صورت می‌تواند گردش خون را افزایش دهد و به پوست ظاهری شاداب و درخشان ببخشد

معایب احتمالی

با وجود فواید این روش معایب بالقوه‌ای هم وجود دارد به‌خصوص برای برخی از انواع پوست

خطر پاکسازی بیش‌ازحد استفاده بیش‌ازحد از محصولات پاک‌کننده می‌تواند سد طبیعی پوست را مختل کند و باعث خشکی یا تحریک‌پذیری شود

مسدود شدن منافذ برای افرادی که پوست مستعد آکنه دارند ماساژ با روغن ممکن است منافذ را مسدود کند و منجر به تشدید جوش‌ها شود

زمان‌بر بودن این روتین ۱۰ دقیقه‌ای ممکن است برای همه افراد به‌ویژه آن‌هایی که برنامه‌های شلوغ دارند کاربردی نباشد

نظرات علمی

مطالعه‌ای که در مجله Journal of Cosmetic Dermatology منتشر شده است اثرات پاکسازی دوبل بر آبرسانی و سلامت سد پوستی را بررسی کرد. این مطالعه نشان داد که اگرچه پاکسازی دوبل به‌طور مؤثری ناخالصی‌ها را از بین می‌برد اما پاکسازی بیش‌ازحد می‌تواند باعث کاهش چربی طبیعی پوست شود. محققان پیشنهاد کردند که روتین پاکسازی باید بر اساس نوع پوست افراد تنظیم شود تا از بروز تاثیرات منفی جلوگیری شود

نتیجه‌گیری

قانون ۴-۲-۴ یک روش مراقبتی دقیق است که به پاکسازی عمقی و آبرسانی پوست کمک می‌کند. اگرچه این روش شباهت‌هایی به روش پاکسازی دوبل ژاپنی دارد اما اضافه شدن مراحل ماساژ و آبکشی طولانی ممکن است برای همه مناسب نباشد

همان‌طور که دکتر ساویتا توصیه می‌کند مراقبت پوستی نباید صرفاً بر اساس پیروی کورکورانه از روندها باشد. این موضوع به شناخت نیازهای خاص پوست خودتان و تنظیم روتین‌ها بر اساس آن بستگی دارد. اگر در مورد امتحان کردن یک روتین جدید نامطمئن هستید همیشه پیش از آغاز آن با یک متخصص پوست مشورت کنید