آیا سیگار کشیدن واقعاً باعث ریزش مو می‌شود؟

بله، سیگار کشیدن می‌تواند منجر به ریزش مو شود، زیرا جریان خون را محدود می‌کند، استرس اکسیداتیو ایجاد می‌کند و تعادل هورمونی را بر هم می‌زند. برای دانستن جزئیات بیشتر ادامه مطلب را بخوانید!

کد خبر: ۸۵۶۵۰۲

تاریخ: ۲۷ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۸

سیگار کشیدن می‌تواند منجر به ریزش مو شود، زیرا جریان خون را محدود می‌کند، استرس اکسیداتیو ایجاد می‌کند و تعادل هورمونی را بر هم می‌زند. برای دانستن جزئیات بیشتر ادامه مطلب را بخوانید!

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ اگر اهل گشت‌وگذار در اینستاگرام باشید، احتمالاً بارها با هشدارهای کارشناسان سلامت درباره مضرات سیگار کشیدن مواجه شده‌اید. حتی برخی ادعا می‌کنند که سیگار باعث ریزش مو می‌شود. ریزش مو یکی از نگرانی‌های مهم جوانان در زمینه تصویر بدنی است و ناامنی‌های زیادی را به همراه دارد. حالا این ادعا که سیگار کشیدن می‌تواند باعث ریزش مو شود، این اضطراب را بیشتر کرده است. اما سؤال اصلی اینجاست: آیا این حقیقت دارد یا فقط یک هشدار گمراه‌کننده دیگر است؟

در گفت‌وگویی اختصاصی  دکتر سانجیف گولاتی از دپارتمان پوست بیمارستان شاردا - نویدا، با کمک علم، حقیقت این موضوع را روشن کرد. آنچه او با ما در میان گذاشت، در ادامه آمده است.

تأثیر سیگار کشیدن بر رشد مو

فولیکول‌های مو برای رشد مناسب به اکسیژن، مواد مغذی و گردش خون کافی نیاز دارند. متأسفانه، سیگار کشیدن هر سه را مختل می‌کند و در نتیجه، می‌تواند منجر به نازک شدن موها و حتی ریزش آن‌ها شود. دکتر گولاتی این تأثیرات را این‌گونه توضیح داد:

۱. کاهش جریان خون

نیکوتین باعث انقباض عروق خونی می‌شود و در نتیجه، اکسیژن و مواد مغذی کمتری به فولیکول‌های مو می‌رسد. این امر به‌مرور زمان موها را ضعیف کرده و رشد آن‌ها را کند می‌کند.

۲. استرس اکسیداتیو

سیگار حاوی مواد شیمیایی مضری است که رادیکال‌های آزاد تولید می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که سلول‌های فولیکول مو را تخریب کرده و روند پیری و ریزش مو را تسریع می‌کنند.

۳. اختلال در تعادل هورمونی

سیگار کشیدن می‌تواند سطح دی‌هیدروتستوسترون (DHT) را افزایش دهد. این هورمون یکی از عوامل اصلی ریزش مو و طاسی با الگوی مردانه است.

۴. تضعیف سیستم ایمنی بدن

مصرف بیش‌ازحد سیگار منجر به ضعف سیستم ایمنی می‌شود که در نتیجه، فرد را در برابر عفونت‌های پوست سر آسیب‌پذیرتر می‌کند و این می‌تواند باعث ریزش مو شود.

۵. آسیب به DNA

تحقیقات نشان داده است که سیگار کشیدن می‌تواند به DNA سلول‌های فولیکول مو آسیب برساند و توانایی آن‌ها را برای بازسازی و تولید موهای سالم مختل کند.

نظر تحقیقات علمی در این‌باره

برخی مطالعات علمی ارتباط بین سیگار کشیدن و طاسی را تأیید کرده‌اند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۰ در مجله بین‌المللی پوست‌شناسی منتشر شد، نشان داد که افراد سیگاری بیشتر از غیرسیگاری‌ها در معرض ریزش موی متوسط تا شدید هستند. همچنین، پژوهشی در سال ۲۰۱۸ نشان داد که سیگار کشیدن باعث سفیدی زودرس مو و آسیب به فولیکول‌های مو می‌شود.

آیا ترک سیگار می‌تواند ریزش مو را معکوس کند؟

اگر این اطلاعات شما را نگران کرده، خبر خوبی هم برایتان داریم! بدن شما توانایی شگفت‌انگیزی برای بهبودی دارد. اگرچه ترک سیگار فوراً موهای ازدست‌رفته را بازنمی‌گرداند، اما می‌تواند بهبود چشمگیری در گردش خون، کاهش استرس اکسیداتیو و ایجاد محیطی سالم‌تر برای رشد مجدد موها ایجاد کند. علاوه بر این، ترکیب آن با یک رژیم غذایی مغذی، مراقبت مناسب از پوست سر و مدیریت استرس می‌تواند به رشد بهتر موها کمک کند.

جمع‌بندی

بله، سیگار کشیدن می‌تواند باعث ریزش مو شود، زیرا گردش خون را کاهش می‌دهد، استرس اکسیداتیو ایجاد می‌کند و تعادل هورمونی را برهم می‌زند. اگرچه ژنتیک و سبک زندگی نیز در این زمینه نقش دارند، اما ترک سیگار می‌تواند این خطر را کاهش داده و سلامت کلی موها را بهبود بخشد.

پس، دفعه بعد که پستی در اینستاگرام درباره تأثیر سیگار بر ریزش مو دیدید، بدانید که این فقط یک شایعه نیست! علم، این ادعا را تأیید می‌کند. آیا بعد از ترک سیگار تغییری در موهای خود احساس کرده‌اید؟ تجربه خود را با ما در میان بگذارید!