درمان‌های خانگی برای تسکین آفتاب‌سوختگی پوست سر

پوست سر به همان اندازه که پوست سایر بخش‌های بدن در برابر اشعه فرابنفش (UV) حساس است، می‌تواند دچار آفتاب‌سوختگی شود؛ و زمانی که این اتفاق می‌افتد، می‌تواند به‌طرز شگفت‌آوری دردناک، خارش‌دار و پوسته‌پوسته باشد.

کد خبر: ۸۶۱۲۳۱

تاریخ: ۲۷ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۴

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ اگر تا به حال انگشتانتان را از میان موها عبور داده‌اید و با احساس سفتی یا حساسیت در پوست سرتان مواجه شده‌اید، احتمالاً دچار آفتاب‌سوختگی شده‌اید. خبر خوب این است که برای درمان آن نیازی به محصولات گران‌قیمت نیست؛ چند درمان خانگی ساده می‌توانند به‌سرعت تسکین‌دهنده باشند و به‌نرمی پوست سرتان را ترمیم کنند—بدون دردسرهای اضافی.

چگونه بفهمیم که دچار آفتاب‌سوختگی پوست سر شده‌ایم؟

نشانه‌های آفتاب‌سوختگی پوست سر می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• قرمزی یا تغییر رنگ صورتی در امتداد فرق سر یا خط رویش مو

• حساسیت یا احساس سوزش در پوست سر

• پوسته‌پوسته شدن یا لایه‌برداری از پوست (که اغلب با شوره اشتباه گرفته می‌شود)

• خارش یا احساس سفتی

• در موارد شدیدتر، تاول‌زدگی

۱. آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا یک تسکین‌دهنده‌ی طبیعی پوست است که به‌واسطه‌ی خواص آبرسانی و ضدالتهابی خود، به‌سرعت حس سوزش ناشی از آفتاب‌سوختگی را کاهش می‌دهد.

روش استفاده:

در صورت امکان از ژل تازه‌ی آلوئه‌ورا استفاده کنید. آن را به‌آرامی روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید، اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید. اگر از ژل آماده‌ی فروشگاهی استفاده می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که بدون الکل و بدون رایحه باشد.

۲. روغن نارگیل برای تسکین شبانه

پس از کاهش گرما و قرمزی (معمولاً پس از روز اول)، می‌توانید از روغن نارگیل برای آبرسانی و ترمیم استفاده کنید. این روغن، پوست پوسته‌پوسته را مرطوب کرده و از خارش جلوگیری می‌کند.

روش استفاده:

مقداری روغن نارگیل را در کف دست‌ها گرم کرده و با یک ماساژ آرام، آن را به پوست سر بمالید. این کار را پیش از خواب انجام دهید و صبح روز بعد با شامپویی ملایم شست‌وشو دهید.

۳. کمپرس سرد برای خنک‌سازی فوری

اگر ناحیه‌ی سوخته داغ یا کشیده شده است، کمپرس سرد بلافاصله التهاب را کاهش می‌دهد.

روش استفاده:

یک پارچه نرم را در آب سرد یا چای بابونه‌ی خنک‌شده خیس کنید. آب اضافه را بگیرید و پارچه را به‌مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید تا پوست آرام شود.

۴. شست‌وشو با سرکه سیب (ACV)

شاید استفاده از سرکه روی پوست سوخته عجیب به نظر برسد، اما سرکه سیب در صورت رقیق شدن می‌تواند به تعادل pH پوست سر کمک کرده و خارش را کاهش دهد.

روش استفاده:

یک قسمت سرکه سیب را با سه قسمت آب مخلوط کرده و هنگام حمام روی پوست سر بریزید. اجازه دهید یک تا دو دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید. این کار را تنها زمانی انجام دهید که سوزش اولیه کاهش یافته باشد و هرگز روی پوست تاول‌زده یا شکسته استفاده نکنید.

۵. حمام جو دوسر برای پوست سر

جو دوسر برای پوست‌های تحریک‌شده یا ملتهب بسیار آرام‌بخش است و در مراحل ترمیم، به کاهش خارش کمک می‌کند.

روش استفاده:

جو دوسر ساده را آسیاب کرده و به‌مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید. مایع شیری به‌دست‌آمده را صاف کرده و می‌توانید از آن به‌عنوان مایع شست‌وشوی پوست سر استفاده کنید یا با یک پارچه‌ی نرم روی نواحی آسیب‌دیده بمالید.

کارهایی که نباید انجام دهید

• از شامپوهای قوی یا محصولات لایه‌بردار هنگام ترمیم پوست سر استفاده نکنید.

• از ابزارهای حالت‌دهنده‌ی حرارتی، حتی سشوار مورد علاقه‌تان، پرهیز کنید.

• از خاراندن یا کندن پوست پوسته‌پوسته‌شده اجتناب کنید.

• پوست سوخته را تا زمان بهبودی کامل در معرض آفتاب مستقیم قرار ندهید.

توجه:

این مقاله صرفاً جهت اطلاع‌رسانی ارائه شده است. در صورت مواجهه با هرگونه مشکل سلامت، حتماً با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت نمایید تا از بروز عوارض احتمالی جلوگیری شود.