آیا صابون‌ها و فیس‌واش‌های کف‌کننده برای پوست شما مضرند؟

فکر می‌کنید شوینده‌ی کف‌کننده‌تان به پوست‌تان کمک می‌کند؟ ممکن است در واقع در حال آسیب رساندن به آن باشد.

کد خبر: ۸۷۵۹۱۰

تاریخ: ۲۸ تير ۱۴۰۴ - ۱۹:۱۳

فکر می‌کنید شوینده‌ی کف‌کننده‌تان به پوست‌تان کمک می‌کند؟ ممکن است در واقع در حال آسیب رساندن به آن باشد. در ادامه، آنچه متخصصان پوست می‌خواهند شما بدانید آمده است.

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ در دنیای مراقبت از پوست، بسیاری از ما به سراغ محصولاتی می‌رویم که اینفلوئنسرهای محبوب‌مان معرفی می‌کنند یا در فضای مجازی ترند شده‌اند. در همین مسیر، شوینده‌های صورت کف‌کننده معمولاً انتخابی کلاسیک و پرطرفدار به‌نظر می‌رسند. ما فکر می‌کنیم که کف غلیظ، احساس پاکسازی عمیق می‌دهد—انگار همه‌ی چربی، آلودگی و استرس روز را از روی صورت می‌شوییم. اما آیا این کف دل‌چسب، پنهانی به پوست‌تان آسیب می‌زند؟

در سال‌های اخیر، متخصصان پوست درباره‌ی اثرات شوینده‌های کف‌کننده—به‌ویژه آن‌هایی که حاوی ترکیبات تند و قوی هستند—ابراز نگرانی کرده‌اند.

چرا شوینده‌ها کف می‌کنند؟

کف موجود در صابون‌ها و شوینده‌ها معمولاً نتیجه‌ی وجود سورفکتانت‌هاست؛ موادی که چربی و آلودگی را در خود می‌گیرند تا با آب شسته شوند. سورفکتانت‌های رایج شامل سدیم لوریل سولفات (SLS) و سدیم لورت سولفات (SLES) هستند که به ایجاد کف غلیظ و چشمگیر معروف‌اند.

گرچه سورفکتانت‌ها در پاکسازی چربی و آلودگی مؤثرند، اما «گزینشی» عمل نمی‌کنند. آن‌ها تمایزی میان چربی‌های مضر و چربی‌های مفید قائل نمی‌شوند و چربی‌های طبیعی پوست (سبوم) را که برای سلامت و رطوبت پوست ضروری‌اند نیز از بین می‌برند.

محصولات کف‌کننده چگونه می‌توانند به پوست آسیب بزنند؟

۱. از بین بردن سد طبیعی رطوبت

پوست دارای یک لایه‌ی محافظ طبیعی به‌نام سد لیپیدی است که رطوبت را در پوست حفظ و از ورود عوامل محرک جلوگیری می‌کند. استفاده‌ی بیش‌ازحد از شوینده‌های کف‌کننده می‌تواند این سد را تخریب کند و در نتیجه پوست را خشک، حساس و حتی مستعد پیری زودرس کند.

۲. تحریک و قرمزی ایجاد می‌کند

افرادی که پوست خشک یا حساس دارند، بیشتر در معرض این آسیب‌ها هستند. موادی مانند SLS می‌توانند باعث قرمزی، خارش و جوش شوند، به‌ویژه در افرادی که به بیماری‌هایی مانند اگزما، روزاسه یا درماتیت مبتلا هستند.

۳. منجر به چربی بیش‌ازحد می‌شود

به‌طور متناقض، حذف بیش‌ازحد چربی از پوست، می‌تواند باعث شود پوست برای جبران، چربی بیشتری تولید کند. این واکنش ممکن است آکنه را در پوست‌های چرب تشدید کند.

آیا همه‌ی شوینده‌های کف‌کننده برای پوست مضر هستند؟

به گفته‌ی دکتر گولاتی، خیر.

برخی شوینده‌های کف‌کننده‌ی جدید از سورفکتانت‌های ملایم و بدون سولفات استفاده می‌کنند، مثل کوکامیدوپروپیل بتائین یا شوینده‌های مبتنی بر اسیدهای آمینه که بدون آسیب به پوست، پاکسازی خوبی ارائه می‌دهند. همه‌چیز به فرمول محصول و نوع پوست شما بستگی دارد.

چه کسانی باید در مصرف شوینده‌های کف‌کننده احتیاط کنند؟

• پوست‌های خشک یا حساس: این محصولات می‌توانند خشکی و تحریک را تشدید کنند. شوینده‌های کرمی یا ژلی گزینه‌های ایمن‌تری هستند.

• پوست‌های بالغ: با افزایش سن، میزان چربی طبیعی پوست کاهش می‌یابد؛ پاکسازی بیش‌ازحد می‌تواند روند پیری را سرعت دهد.

• افراد مبتلا به بیماری‌های پوستی: مبتلایان به اگزما، پسوریازیس یا روزاسه باید از شوینده‌های کف‌کننده‌ی قوی دوری کنند.

آیا شوینده‌های کف‌کننده مزایایی هم دارند؟

بله. برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه، شوینده‌های کف‌کننده‌ی ملایم می‌توانند مفید باشند—به‌شرط آنکه فاقد سولفات و غیرآسیب‌رسان باشند. این محصولات می‌توانند چربی اضافه را حذف و جوش‌ها را کنترل کنند.

چگونه شوینده‌ی مناسب را انتخاب کنیم؟

• مواد تشکیل‌دهنده را بخوانید: به دنبال محصولاتی فاقد سولفات باشید که حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین، سرامیدها یا آلوئه‌ورا باشند.

• به حرف پوست‌تان گوش دهید: اگر بعد از شست‌وشو، پوست‌تان احساس کشیدگی، خارش یا پوسته‌پوسته شدن دارد، نشانه‌ی آن است که شوینده‌تان بیش‌ازحد قوی است.

• محصولات دارای pH مناسب انتخاب کنید: pH بین ۴.۵ تا ۵.۵ برای حفظ سلامت پوست ایده‌آل است.

جمع‌بندی

شوینده‌ها و صابون‌های کف‌کننده به‌خودی‌خود بد نیستند، اما اگر حاوی سورفکتانت‌های تحریک‌کننده باشند یا پوست‌تان خشک، حساس یا بالغ باشد، می‌توانند مشکل‌ساز شوند. راه‌حل این است که محصولات ملایم و متناسب با نوع پوست‌تان انتخاب کنید و سد طبیعی پوست را حفظ کنید.

دفعه‌ی بعد که سراغ آن شوینده‌ی کف‌دار رفتید، از خودتان بپرسید:

«آیا واقعاً لازم است پوست‌م این‌قدر تمیز و بی‌نقص به‌نظر برسد؟»

و همیشه به یاد داشته باشید: پاکسازی ملایم، سالم‌ترین روش پاکسازی است.