آیا پوشیدن شلوار جین تنگ در دوران بارداری ایمن است؟

برای بسیاری از زنان، شیک پوشیدن در دوران بارداری نیز بخشی از احساس خوب‌بودن و اعتماد به نفس است. اما با تغییر فرم بدن، راحتی و ایمنی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. یکی از پرسش‌هایی که ذهن بسیاری از مادران آینده را مشغول می‌کند این است: آیا پوشیدن شلوار جین تنگ در دوران بارداری بی‌خطر است؟

کد خبر: ۸۷۷۰۷۶

تاریخ: ۰۴ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۵:۴۰

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ برای یافتن پاسخ، با دکتر راشمی داراسکار، متخصص ارشد زنان و زایمان در بیمارستان فوق‌تخصصی مگفت‌وگو شده است.

دکتر داراسکار توضیح می‌دهد:

«مد و سبک‌های بارداری اغلب راحتی و ایمنی مادر و جنین را قربانی می‌کنند. پوشیدن شلوار جین تنگ در دوران بارداری نیازمند شفاف‌سازی پزشکی بر اساس راهنمایی‌های متخصصان زنان و کودکان است.»

خطرات پوشیدن شلوار جین تنگ در دوران بارداری

پوشیدن شلوار جین تنگ به‌ویژه از سه‌ماهه دوم بارداری به بعد توصیه نمی‌شود. در این دوران، بدن مادر برای رشد جنین به فضای بیشتری برای تنفس و حرکت نیاز دارد. بر اساس اظهارات دکتر داراسکار و نتایج برخی پژوهش‌ها، خطرات زیر در پی پوشیدن لباس‌های تنگ وجود دارد:

• افزایش فشار داخل شکم: باعث تشدید رفلاکس معده، سوزش سر دل و درد در ناحیه شکم می‌شود.

• گردش خون ضعیف: لباس تنگ ممکن است گردش خون در پاها را مختل کرده و منجر به ورم (ادم)، واریس و حتی بی‌حسی یا گزگز ران‌ها شود (ناشی از فشار روی اعصاب، وضعیتی به‌نام «مرالژی پارستتیکا»).

• اختلالات گوارشی: فشار وارد بر معده می‌تواند سوءهاضمه و نفخ – که در بارداری شایع هستند – را تشدید کند.

• عفونت‌های قارچی: پارچه‌های غیرقابل‌تنفس گرما و رطوبت را در بدن حبس می‌کنند و احتمال ابتلا به عفونت‌های قارچی را افزایش می‌دهند، به‌ویژه در شرایط نوسانات هورمونی بارداری.

• درد رباط گرد: فشار اضافی می‌تواند باعث تشدید درد رباط گرد شود، که به‌صورت تیرکشیدن یا درد مبهم هنگام رشد رحم احساس می‌شود.

• انقباضات زودرس و درد: فشار مداوم ممکن است باعث تنش، درد یا در شرایط شدیدتر حتی انقباضات زودرس یا محدودیت در حرکت جنین شود.

دکتر داراسکار می‌گوید:

«با گسترش رحم، لباس‌های تنگ می‌توانند فشار داخل شکم را افزایش دهند که به مشکلات گوارشی و اختلال در گردش خون منجر می‌شود. این فشار همچنین ممکن است باعث وخیم‌تر شدن واریس و درد رباط گرد شود. فشردگی اعصاب در اثر شلوارهای تنگ نیز می‌تواند احساس سوزش یا گزگز در سطح بیرونی ران ایجاد کند.»

چه لباس‌هایی به‌جای جین تنگ بپوشیم؟

شما می‌توانید در دوران بارداری هم راحت باشید و هم شیک. در ادامه توصیه‌های دکتر داراسکار و دیگر متخصصان آمده است:

• شلوار و جین مخصوص بارداری: این لباس‌ها دارای کمر کشی و پارچه‌های نرم و منعطف هستند که شکم و کمر را به‌آرامی در بر می‌گیرند.

• پارچه‌های قابل‌تنفس بپوشید: موادی مانند پنبه و بامبو، گردش هوا را افزایش داده و احتمال تحریک یا عفونت پوستی را کاهش می‌دهند.

• از کمربندهای سفت و سخت پرهیز کنید: به‌جای آن، از شلوارهای کمربند‌دار کشی یا مدل‌های یوگا استفاده کنید که فشار به شکم وارد نمی‌کنند.

• لباس‌هایی با قابلیت تنظیم بپوشید: لباس‌هایی با پنل‌های کشی یا کش‌های جانبی که با رشد بدن هماهنگ می‌شوند، انتخاب‌های مناسبی هستند.

• راحتی را بر مد ترجیح دهید: اگر لباس‌تان بیش از حد تنگ شده، وقت آن است که آن را کنار بگذارید.

• به‌طور منظم تناسب لباس را بررسی کنید: با تغییر فرم بدن، اگر لباسی دیگر راحت نیست، آن را تعویض کنید.

چک‌لیست سریع برای تشخیص راحتی لباس‌ها

به سؤالات زیر پاسخ دهید. اگر پاسخ‌تان به هر یک از آن‌ها «بله» است، وقت آن رسیده که لباس راحت‌تری انتخاب کنید:

• آیا احساس نیشگون، گزگز یا بی‌حسی در بخشی از بدن دارید؟

• آیا کمربند لباس‌تان رد عمیقی روی پوست می‌اندازد؟

• آیا هنگام نشستن یا خم شدن، آزادی حرکت ندارید؟

• آیا پس از پوشیدن لباس، احساس سوزش معده یا درد شکم دارید؟

جایگزین‌های ایمن‌تر برای شلوارهای تنگ

• لگ‌های مخصوص بارداری

• پیراهن‌ها یا دامن‌های گشاد

• شلوارهای بند‌دار با بند قابل تنظیم

• تاپ‌های گشاد همراه با شلوارهای کشی و نرم

این انتخاب‌ها فضای لازم برای رشد شکم جنین را فراهم می‌کنند و از تمام خطرات بالا پیشگیری می‌کنند.

نتیجه‌گیری

بارداری زمانی برای جشن گرفتن تغییرات بدن است؛ و این شامل انتخاب لباس‌هایی می‌شود که از شما و نوزادتان مراقبت کند. گرچه شلوار جین تنگ ممکن است ظاهری شیک داشته باشد، اما راحتی و ایمنی باید در اولویت باشند. لباس‌های مخصوص بارداری به شما اجازه می‌دهند هم شیک باشید و هم احساس خوبی داشته باشید.

و به یاد داشته باشید: اگر تردید داشتید، به صدای بدنتان گوش دهید — بدن‌تان معمولاً به شما می‌گوید چه چیزی برایش مناسب نیست.