فواید رزماری برای پوست

آیا آماده‌اید راز داشتن بهترین پوست خود را کشف کنید؟ به سراغ رزماری بروید! متخصص توضیح می‌دهد که این گیاه شگفت‌انگیز چگونه به پاک‌سازی، تسکین و بازسازی پوست کمک می‌کند و درخششی طبیعی به آن می‌بخشد.

کد خبر: ۸۸۰۴۳۰

تاریخ: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۱۳

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ رزماری سال‌هاست که در دنیای مراقبت شخصی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است. هرچند اغلب آن را با مراقبت از مو می‌شناسیم، اما اخیراً بحث‌های زیادی درباره‌ی تأثیر فوق‌العاده‌اش بر پوست مطرح شده است. جامعه‌ی مراقبت از پوست به دلیل خواص قدرتمند رزماری، آن را «سلاح مخفی» برای داشتن پوستی سالم‌تر و درخشان‌تر می‌داند. اما آیا این حقیقت دارد یا فقط یکی دیگر از روندهای زودگذر اینترنتی است؟

فواید رزماری برای پوست

به گفته‌ی دکتر گولاتی: «رزماری به‌خاطر ترکیب غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، عوامل ضدالتهابی و عوامل ضدمیکروبی، نه در یک، بلکه در طیف گسترده‌ای از جنبه‌ها به پوست ما سود می‌رساند.»

۱. تنظیم چربی پوست

رزماری ترشح طبیعی چربی پوست را تنظیم می‌کند و برای پوست‌های چرب و مختلط عالی است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که رزماری می‌تواند رطوبت پوست را حفظ کند بدون آن‌که باعث چربی بیش‌ازحد شود.

۲. کاهش قرمزی و التهاب

به‌دلیل خواص ضدالتهابی قوی، رزماری به‌راحتی پوست تحریک‌شده را آرام می‌کند، قرمزی را کاهش می‌دهد و در درمان مشکلاتی مانند آکنه، اگزما، روزاسه و التهاب مؤثر است.

۳. مبارزه با آکنه و لک‌های پوستی

رزماری خواص ضدباکتری و قابض دارد که آن را به یک نجات‌دهنده برای پوست‌های مستعد آکنه تبدیل می‌کند. این گیاه با از بین بردن باقی‌مانده‌ی چربی، باز کردن منافذ و مقابله با باکتری‌های عامل آکنه، پوستی صاف‌تر و کم‌جوش‌تر به شما هدیه می‌دهد.

۴. افزایش کشسانی و سفتی پوست

رزماری سرشار از «اسید رزماری» است که تولید کلاژن را تحریک می‌کند. کلاژن برای حفظ سفتی و کشسانی پوست حیاتی است و کاهش طبیعی آن با افزایش سن، به‌وسیله‌ی رزماری تا حدی جبران می‌شود. نتیجه، پوستی صاف‌تر و با خطوط و چین‌وچروک کمتر خواهد بود.

۵. محافظت آنتی‌اکسیدانی

رزماری مملو از آنتی‌اکسیدان‌هایی همچون «اسید رزماری» و «اسید کارنوزیک» است که از سلول‌های پوستی در برابر اثرات مضر رادیکال‌های آزاد و عوامل محیطی (مانند اشعه فرابنفش، آلودگی و نور آبی) محافظت می‌کنند؛ عواملی که از اصلی‌ترین دلایل پیری زودرس پوست هستند.

۶. بهبود گردش خون و رنگ پوست

رزماری می‌تواند گردش خون پوست را تحریک کند و موجب رساندن اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به سلول‌ها شود. این امر به داشتن پوستی سالم‌تر، شفاف‌تر و یکنواخت‌تر کمک می‌کند و حتی می‌تواند در کاهش لکه‌های تیره مؤثر باشد.

روش‌های استفاده از رزماری برای پوست

۱. روغن اسانسی رزماری (همیشه رقیق کنید!)

روغن رزماری بسیار قوی است و باید همیشه با یک روغن حامل (مانند جوجوبا، بادام شیرین، نارگیل یا زیتون) رقیق شود.

• سرم صورت: ۲ تا ۳ قطره روغن رزماری را با یک قاشق غذاخوری روغن حامل مخلوط کرده و صبح و شب روی صورت تمیز بمالید.

• درمان جوش نقطه‌ای: ۱ قطره روغن رزماری را با یک قاشق چای‌خوری روغن حامل ترکیب کرده و روی لک یا جوش بزنید.

• روغن ماساژ: ۴ تا ۵ قطره روغن رزماری را با ۲ قاشق غذاخوری روغن حامل ترکیب کرده و روی صورت و گردن ماساژ دهید تا گردش خون بهبود یابد.

• افزودن به کرم مرطوب‌کننده: یک یا دو قطره روغن رقیق‌شده رزماری را به کرم روزانه‌ی خود اضافه کنید تا اثر آنتی‌اکسیدانی آن بیشتر شود.

۲. آب یا تونر رزماری

می‌توان با دم‌کردن رزماری تازه یا خشک در آب جوش، آب رزماری تهیه کرد.

• تونر صورت: یک‌چهارم لیوان آب را بجوشانید، یک شاخه رزماری تازه (یا یک قاشق چای‌خوری رزماری خشک) و یک قاشق چای‌خوری فلفل سیاه اضافه کنید. پس از خنک شدن، صاف کرده و ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب به آن بیفزایید. بعد از شست‌وشوی صورت، با پنبه روی پوست بزنید. (به‌ویژه برای پوست‌های چرب و مختلط – در یخچال نگهداری کنید.)

• بخار صورت: ۵ تا ۶ قطره روغن رزماری را در یک کاسه آب داغ بریزید. حوله‌ای روی سر بیندازید و بخار را به صورت برسانید تا منافذ باز شوند.

۳. ماسک‌ها و اسکراب‌های رزماری

• ماسک رزماری و خاک رس (برای آکنه): ژل آلوئه‌ورا، خاک بنتونیت، چند قطره روغن رزماری و یک قطره روغن درخت چای را مخلوط کنید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس بشویید.

• اسکراب رزماری و جو (برای پوست چرب): جو و رزماری خشک را آسیاب کرده و با آب جوشیده‌ی سرد مخلوط کنید. ۱۵ دقیقه با حرکات دایره‌ای روی پوست ماساژ دهید، سپس آبکشی کنید.

• اسکراب رزماری و شیر/عسل (برای پوست خشک): جو و رزماری خشک آسیاب‌شده را با شیر و یک قاشق عسل ترکیب کنید. ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس بشویید.

جمع‌بندی

با شناخت فواید گسترده‌ی رزماری و استفاده‌ی درست از آن در روتین پوستی، این گیاه می‌تواند واقعاً به یک افزودنی ارزشمند در مسیر شما برای داشتن پوستی سالم‌تر و زیباتر تبدیل شود.

توجه: این مقاله صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و توصیه‌ی پزشکی محسوب نمی‌شود. پیش از ایجاد هرگونه تغییر در مراقبت پوستی خود، حتماً با متخصص پوست مشورت کنید.