چرا افراد حساس بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب هستند؟

افراد بسیار حساس در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به برخی مشکلات سلامت روان قرار دارند.این مشکلات شامل افسردگی و اضطراب هستند.همچنین افراد حساس می‌توانند از انواع خاصی از درمان‌های سلامت روان سود بیشتری ببرند.

کد خبر: ۸۸۰۹۵۷

تاریخ: ۲۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۱۹

به گزارش انتخاب و به نقل از HealthDay News؛  بر اساس یک مرور شواهد جدید، افراد حساس بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات خلقی قرار دارند.

به‌طور خاص، پژوهشگران در مجله Clinical Psychological Science گزارش دادند که افراد بسیار حساس بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی یا تجربه‌ی اضطراب قرار دارند.

مایکل پلوس، استاد روان‌شناسی رشد در دانشگاه سوری بریتانیا و پژوهشگر ارشد این مطالعه گفت:
«این نخستین فراتحلیل است که شواهد محکمی ارائه می‌دهد مبنی بر این‌که افراد بسیار حساس بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات رایج سلامت روان هستند.»

او در بیانیه‌ای خبری افزود:
«با این حال، باید به یاد داشت که افراد بسیار حساس نسبت به تجربیات مثبت—including درمان‌های روان‌شناختی—نیز پاسخ‌پذیری بیشتری دارند.»

مرور مطالعات

برای این بررسی، پژوهشگران داده‌های ۳۳ مطالعه‌ی پیشین را که سلامت روان نزدیک به ۱۲,۷۰۰ نفر را مورد ارزیابی قرار داده بودند، با هم ترکیب کردند.

تمرکز تیم بر روی ویژگی شخصیتی حساسیت بود؛ ویژگی‌ای که بازتاب‌دهنده‌ی توانایی بالاتر در درک و پردازش محرک‌هاست—از جمله نورهای شدید، تغییرات ظریف در محیط اطراف و همچنین حالات روحی دیگران.

یادداشت‌های پس‌زمینه نشان می‌دهد حدود ۳۱ درصد از جمعیت عمومی به‌عنوان افراد بسیار حساس شناخته می‌شوند.

تام فالکنشتاین، روان‌درمانگر و دانشجوی دکترا در دانشگاه کوئین مری لندن و پژوهشگر اصلی این مطالعه گفت:
«این جامع‌ترین مرور نظام‌مند درباره‌ی حساسیت و سلامت روان در نوجوانان و بزرگسالان تا به امروز است و نخستین فراتحلیلی است که به‌طور کمی اثر این ارتباط را برآورد می‌کند.»

حساسیت؛ ویژگی‌ای کمتر مورد توجه

پژوهشگران توضیح دادند که حساسیت در سلامت روان کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، در حالی‌که ویژگی‌هایی مانند عصبی‌مزاجی (Neuroticism) معمولاً بیشتر بررسی می‌شوند.

اما ترکیب نتایج این مطالعات نشان داد که حساسیت با مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) و آگورافوبیا (ترس از قرار گرفتن در مکان‌ها یا موقعیت‌هایی که ممکن است باعث وحشت، احساس درماندگی یا شرمندگی شوند) مرتبط است.

فالکنشتاین گفت:
«یافته‌های ما نشان می‌دهد که حساسیت باید در عمل بالینی بیشتر مورد توجه قرار گیرد و می‌تواند در بهبود روند تشخیص اختلالات به کار رود.»

حساسیت و پاسخ بهتر به درمان

نتایج همچنین نشان داد افرادی که حساس‌تر هستند ممکن است از تکنیک‌های درمانی مانند ریلکسیشن کاربردی و ذهن‌آگاهی (Mindfulness) بیشتر بهره‌مند شوند.

فالکنشتاین افزود:
«حساسیت باید هنگام تدوین برنامه‌های درمانی برای شرایط سلامت روان در نظر گرفته شود.»

او تأکید کرد:
«کار ما نشان می‌دهد که افزایش آگاهی نسبت به حساسیت در میان متخصصان سلامت روان بسیار حیاتی است تا درمانگران بتوانند این ویژگی را در بیماران خود تشخیص دهند و برنامه‌های درمانی را متناسب با سطح حساسیت آن‌ها تنظیم کنند.»